Informácie o zdraví - B; dehydratačné oleje; telo

Autor: administrátor PasPortalu

oleje

Redaktorka: Ina Guțu

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké je skutočné množstvo vody vo vašom obľúbenom nápoji? Sýtené kvapaliny obsahujú medzi 80 a 85 percentami vody, pivo - až 94 percent a čaj až 98%. Pri pohľade na tieto čísla môžete uveriť, že v daný deň hydratujete svoje telo dostatočným množstvom vody, píše Natural News. Je to preto, že spoločné dávanie koly a kávy do práce, spolu s pivom a vínom podávaným s potešením po dni strávenom v práci, môže vyjsť viac ako osem až desať pohárov vody denne, odporúčaných lekármi, aby vás udržali v chode. vo forme.

Ako to, že často, aj keď pijete veľa týchto nápojov, máte smäd?

Problém je v tom, že sýtené nápoje, káva a čaj obsahujú kofeín, látku známu svojim močopudným účinkom, ktorá vedie k vylučovaniu vody z tela. Alkohol má tiež túto kvalitu. Konzumované pivo a víno budú mať teda na organizmus rovnaký dehydratačný účinok ako nealkoholické nápoje.

Priemerný človek stratí asi 2,5 litra vody denne a práve z tohto dôvodu je vždy a kdekoľvek lepšie konzumovať značné množstvo čistej vody. A aby sme vás presvedčili, uvádzame len niektoré z priaznivých vlastností vody:

  • Voda je neobmedzeným zdrojom energie v tele. Energetické nápoje si teda odložte
  • Voda je nosič, ktorý prenáša všetky živiny v tele;
  • Voda transportuje odpad do pečene a obličiek, aby sa mohla neskôr vylúčiť;
  • Voda zabraňuje zápche;
  • Voda funguje lepšie ako telové mlieka a oleje ako prostriedok na mazanie pokožky;
  • Voda pomáha predchádzať PMS a zmierňuje bolesť;
  • Voda znižuje chuť do jedla, a teda nadmernú konzumáciu;
  • Voda čistí toxíny z tela;
  • Voda pomáha udržiavať normálnu sexuálnu energiu;

Telo jednoducho nemôže prežiť bez toho, aby bolo neustále zásobované vodou. Mnoho zdravotných problémov sa dá zmierniť správnym konzumovaním tejto vzácnej tekutiny. Preto pite čo najviac vody.