Život počas diéty - Claudia Tocila
Ten okamih prichádza v živote každého dievčaťa. Všetci o ňom viem a takmer každý si tým prechádza. Je to okamih, keď sa snaží vyhnúť a čo najviac odložiť. Je deň začať diétu.
Celý život som chudla, ale raz v príliš horúcom lete som pribrala asi 4 - 5 kilogramov, ktoré sa mi nepodarilo zhodiť do svojej ideálnej formy. Tiež som chodil po telocvični, upokojoval som ju večerou, chlebom, toastom ... Nič. Nezasadili, ale ani nešli. Začal som teda s malou diétou, ktorú už nejaký čas sľubujem a ktorú si pred sezónou plaviek a šortiek vyžaduje čoraz silnejší hlas.
Deň 1. Je to jednoduchšie, ako ste si mysleli. Ste nadšení, musíte ísť do práce, poďme na to, poviete si do brady, že sa vám dobre darí, vypijete ďalší dúšok vody, keď vaši kolegovia alebo ľudia okolo vás zjedia nejaké nové zemiaky a rezeň a špenátový šalát a iné veci bez chuti rozžhavia vaše oči od rajnice. Do večera stoicky odolávate a nemôžete sa dočkať večere bez trochy tuku alebo vône.
2. deň. Ráno začínate s myšlienkou, že dnes už v miestnosti nebudú lietajúce savaríny a keď zavriete oči, už nevidíte taniere s cestovinami. Začnete svoju kastróliu nosiť ako trofej, nechajte svet vidieť, že jete zdravé a výživné závraty s varenými vecami. Ľudia začínajú čoraz viac rozprávať o jedle.
3. deň. Je to tak ... viete, koľkokrát denne hovoríme o jedle? O tom, čo ste jedli, po čom ste túžili, čo ste počuli, že sa pripravuje a ako, koľko a kde. Každý niečo papká, všade to vonia z steakov, koláčov, boršču, kyslej kapusty a teplého chleba. V schránke sa záhadne objaví ponuka od pizzerie, ktorá pózovala všetkých 50 jedál. Už začínate brániť svoju kastról, aby sa títo jedáci nezastavili.
4. deň. Predstavte si malú diskusiu medzi imaginárnym malým človiečikom vo vašom tele, človekom zodpovedným za dohľad nad všetkými systémami, a pracovníkom v tele: „Šéfe, máme problém.“ „Mm“ „Už 3 dni sme nedostali nič konzistentné. Chlapci nemajú čo spáliť. “ "Dať? čo by sa jej stalo? Ochudobnil sa? “ „Nie šéf, myslím si, že to robí zámerne, že okolo seba cíti vôňu najrôznejších dobrých vecí, to nám hovorí ten chlap z Olfactivu.“ Nerád to robím, vieš, že rád trpím. Vezmite rezervy! “
A tak keď stúpate na váhu, zistíte, že to už má zmysel a obrázky zavriete jedlom a odporúčaniami. Označujete ako čítanie článkov o kulinárskych blogoch. A vždy idete na elektronický číselník váhy, aby ste sa motivovali.
AMR 8 dní. Budúci týždeň sa vrátim do telocvične (prvé dni som na to nenašiel motiváciu ani fyzickú silu) a na niektoré tanečné kurzy, o ktorých ti potom poviem viac.