Život s imunitnou nedostatočnosťou My na očkovanie

imunitnou

Nebezpečné patogény číhajú všade: doma, v práci, na cestách v autobusoch a vlakoch a na mnohých ďalších miestach. Vektormi môžu byť dokonca aj členovia rodiny, priatelia alebo domáce zvieratá.

Predchádzajte chorobám v každodennom živote

Ľudia so zdravým imunitným systémom môžu úspešne bojovať proti väčšine týchto patogénov. Ak ochorejú, organizmus vo väčšine prípadov dokáže infekciu prekonať bez komplikácií. Naproti tomu ľudia s oslabeným imunitným systémom, napríklad v dôsledku liečby imunosupresívami, majú výrazne vyššie riziko infekcie. A každá infekcia predstavuje riziko vzniku závažnej choroby a zhoršenia existujúcej základnej choroby. Mnoho ľudí so zníženou imunitou sa preto zo strachu z infekcie stiahne a už sa na spoločenskom živote nezúčastňuje alebo sa podieľa iba veľmi málo.

Ale môžu urobiť veľa pre aktívnu účasť na živote a zlepšenie kvality života aj pri imunodeficiencii alebo imunosupresii. Lekárske preventívne opatrenia, ako je očkovanie, podporujú imunitný systém a chránia pred určitými infekciami. Jednoduché pravidlá správania pomáhajú znižovať riziko infekcie aj v každodennom živote.

V tomto článku:

Čo to znamená mať imunokompromitovanú obranu?

Náchylnosť na infekciu imunodeficienciou

Prevencia chorôb očkovaním

Posilnite imunitný systém

Diéta pre nedostatok imunity

Tipy pre aktívny život s imunodeficienciou

Cestovanie s imunosupresiou

Čo to znamená mať oslabený imunitný systém?

Imunitný systém nás chráni pred baktériami, vírusmi a inými patogénmi a pomáha nášmu telu prekonávať infekcie. Oslabený imunitný systém sa nemôže, alebo iba nedostatočne, odraziť a bojovať proti týmto nežiaducim votrelcom. Dôsledky sú zvýšená náchylnosť k infekciám a niektorým chorobám, ako aj možný priebeh vážnych chorôb. Príčiny môžu byť genetické chyby, choroby alebo liečba imunosupresívami.

Chceli by ste vedieť viac? Viac informácií o imunodeficiencii a imunosupresii nájdete tu.

Náchylnosť na infekciu imunodeficienciou

Vracajú sa každý rok: prechladnutie a chrípkové vlny. V chladných a vlhkých mesiacoch, ale aj v lete pôsobia baktérie a vírusy. Ľudia s oslabeným imunitným systémom sú obzvlášť vystavení vysokému riziku vzniku bakteriálnych alebo vírusových infekcií počas týchto fáz. Je to preto, lebo váš imunitný systém nie je schopný alebo nedostatočne schopný bojovať proti patogénom. Avšak iba asi 56% pacientov si je vedomých tohto oslabenia imunitného systému, aj keď 71% sa cíti dobre alebo dokonca veľmi dobre informovaných o svojej chorobe. Hlavným zdrojom informácií pre otázky o chorobe je špecialista, 69% tam získa svoje informácie a 60% tiež požiada svojho praktického lekára. 1

Bežné infekčné choroby: chrípka (chrípka)

Ak je „skutočná“ chrípka spojená s horúčkou a vyčerpaním pre inak zdravého človeka, môže mať pre imunosupresívneho pacienta vážne zdravotné následky: Priebeh môže byť zdĺhavý a dokonca životu nebezpečný. Komplikácie a sekundárne ochorenia, ako je vírusová alebo bakteriálna pneumónia alebo zhoršenie základného ochorenia, ktoré môže byť prítomné, nesú ďalšie nebezpečenstvo. Vírusy chrípky sa prenášajú z človeka na človeka kvapôčkovou infekciou. To znamená, že prechádzajú vzduchom, keď kýchnete, kašlete alebo hovoríte. Podanie ruky alebo dotýkanie sa predmetov, ako sú kľučky dverí, zábradlia a podobne, môžu tiež viesť k infekcii.

Časté infekčné choroby: zápal pľúc

Pneumokokové baktérie sú jednou z najbežnejších príčin bakteriálnej pneumónie. Tieto typy patogénov sú veľmi rozšírené a často neškodné - dajú sa nájsť v oblasti nosa a hrdla mnohých ľudí bez toho, aby im ublížili. Niektoré pneumokokové patogény sú však veľmi nebezpečné. Niektoré z nich spôsobujú ťažké infekcie. Osobitne sú ohrození ľudia s oslabeným imunitným systémom. V porovnaní s ľuďmi bez imunodeficiencie sa riziko infekcie zvyšuje v priemere 3,9-krát. 2

Pneumokokové baktérie sa dostávajú z človeka na človeka aj prenosom kvapôčok. Ak je imunitná reakcia alebo obrana človeka oslabená, neškodné pneumokokové patogény, ktoré sa prirodzene nachádzajú v nose a krku, sa môžu nekontrolovane množiť a viesť k závažným infekciám.

Tu sa dozviete viac o pneumokokoch, prenosových cestách, klinickom obraze a ochrane pred očkovaním.

Cielená prevencia chorôb a opatrenia na podporu imunitného systému môžu významne znížiť riziko a frekvenciu infekcií. Očkovanie je jedným z najdôležitejších preventívnych lekárskych opatrení na ochranu pred infekciami. O očkovaní ako preventívnom opatrení však už počulo iba asi 76% pacientov so zníženou imunitou. 1 Zdravý životný štýl tiež pomáha zlepšovať fyzickú obranyschopnosť.

Očkovanie proti pneumokokom

Závažným pneumokokovým ochoreniam, ako je zápal pľúc, je možné účinne predchádzať pneumokokovou vakcínou. Toto očkovanie vykonáva STIKO (Stála očkovacia komisia). výslovne odporúčané pre ľudí s vrodenou alebo získanou imunitnou nedostatočnosťou. O preventívnom očkovaní proti pneumokokom však zatiaľ počulo iba asi 43% pacientov s imunodeficienciou a vykonalo sa to iba u asi 24%. 1

Pacienti by mali spolu so svojím lekárom naplánovať, ako a kedy majú byť očkovaní, napríklad s ohľadom na nadchádzajúcu imunosupresívnu liečbu.

„Aj keď sa pneumokokové očkovanie odporúča všetkým imunokompromitovaným pacientom v Nemecku, iba malá časť z nich má ochranu.“

Očkovanie proti chrípke

Existujú tiež účinné vakcíny proti chrípkovým vírusom, ktoré chránia pred chrípkou. Pretože sa patogény neustále menia, tieto vakcíny sa každý rok zodpovedajúcim spôsobom upravujú. Z tohto dôvodu STIKO odporúča každoročne očkovanie proti chrípke najmä ľuďom s oslabeným imunitným systémom. O preventívnom očkovaní proti chrípke zatiaľ počulo iba asi 69% pacientov so zníženou imunitou a v skutočnosti je zaočkovaných iba necelá polovica (48%). 1

Ideálny čas na očkovanie je na jeseň - tesne pred začiatkom chladného a vlhkého obdobia. Ale očkovanie v neskoršom termíne tiež slúži svojmu účelu. Plánovanie a vykonávanie očkovania sa tiež vykonáva v úzkej spolupráci s ošetrujúcim lekárom.

Viac informácií o očkovacích odporúčaniach spoločnosti STIKO pre ľudí s vrodenou alebo získanou imunodeficienciou nájdete tu.

posilniť imunitný systém

Naše zvyky v životnom štýle majú zásadný vplyv na našu pohodu a zdravie - a tiež na náš imunitný systém. Svoj prirodzený obranný systém môžete podporiť jednoduchými pravidlami správania a starostlivým zaobchádzaním so svojím telom a prostredím:

  • Jedzte vyváženú stravu a dávajte pozor aj na svoju telesnú hmotnosť.
  • Nepoužívajte alkohol a nikotín.
  • Snažte sa cvičiť na čerstvom vzduchu.
  • Zabráňte blízkemu kontaktu a kontaktu s ľuďmi, ktorí majú infekciu.
  • Dodržujte dôležité hygienické pravidlá, najmä pravidelné umývanie rúk.
  • Doprajte si dostatok spánku a vyhýbajte sa stresu.

Diéta pre nedostatok imunity

Pre ľudí s imunodeficienciou je užitočné hovoriť so svojím lekárom o výžive.

Všeobecne sa odporúča znížiť príjem baktérií prostredníctvom potravy. Preto by sa mala obmedziť spotreba surového mäsa a hydiny, surových rýb, surových vajec, šalátov a surovej zeleniny - riziko kontaminácie klíčkami je príliš vysoké. 3

Vyvážený a nabitý dostatkom výživných látok - takto by to malo vyzerať na vašom tanieri. železo je obsiahnutá napríklad v šošovici, hrášku, ovsených vločkách, liškách a bravčovej pečeni, zinok v rybách a morských plodoch, syroch (napr. camembert, ementál), orechoch, kakau a celozrnnej múke. vitamín C nájdete medzi inými šípkami, jablkami, kelmi, brokolicou a rakytníkom. Vitamín A obsahujú napríklad mrkvu, úhor, fenikel, špenát, mäkký syr, tuniak a červenú papriku.

Je dôležité a nevyhnutné, aby si každý človek s imunitnou nedostatočnosťou vypracoval individuálny výživový plán šitý na mieru jeho potrebám a konzultácii s lekárom. Pretože choroby, ktoré vedú k imunitnej nedostatočnosti, sú zvyčajne zložité a ich príčiny a terapie sú rôzne. Aby sa zabránilo príznakom nedostatku a zhoršeniu zdravotného stavu, odporúča sa vyvážená strava šitá na mieru.

O reuma Odporúča sa napríklad protizápalová strava založená na stredomorskej kuchyni s množstvom zeleniny, strukovín, ovocia, šalátu, bylín, rýb a s nízkym obsahom nasýtených mastných kyselín. 4 Olivový olej by mal byť nahradený repkovým olejom a mali by ste sa vyhýbať jednoduchým sacharidom, ako sú biele pečivo, cestoviny a ryža. Tu sa odporúča variant celozrnných výrobkov.

Asi 60% pacientov s imunodeficienciou si už uvedomuje veľký význam vyváženej stravy pre svoje ochorenie a zavádza ju. 1 Napriek tomu je dôležité pravidelne si vymieňať nápady so svojím praktickým lekárom alebo špecialistom, aby ste mohli ťažiť z nových poznatkov a vypracovať individuálny plán výživy.

Pravidelné lekárske kontroly a diskusie medzi lekármi a pacientmi

Pacienti by mali spolupracovať s lekárom, ktorý ich lieči, a určiť intervaly, v ktorých by mali absolvovať lekársku kontrolu a pohovor. Akútne zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú okamžité lekárske ošetrenie, sú samozrejme z tohto plánovania vylúčené.

Pri kontrole alebo na kontrolných schôdzkach vám váš praktický lekár alebo špecialista rád poradí s odporúčanými očkovaniami.

Je predovšetkým dôležité, aby si lekári, ktorí vás ošetrujú, vymieňali nápady v oblasti celostnej starostlivosti - telefonicky, písomne ​​alebo osobne. Spoločne môžu optimálne zaznamenávať anamnézu a rozsah liečby a odvodiť osobné odporúčania pre zdravie. Viac ako dve tretiny (69%) postihnutých pacientov už tieto pravidelné kontroly v ordinácii lekára využívajú. 1 Dialóg s lekárom umožňuje reagovať na zmeny v počiatočnom štádiu, a tým optimalizovať liečbu.

Kontrolný zoznam: O týchto témach by ste mali hovoriť po dohode s lekárom:

  • Liečba: Vaše lieky môžu mať vplyv na váš imunitný systém?
  • Stav očkovania: Skontrolujte si v zázname o očkovaní štandardné a indikované očkovania
  • Odporúčanie očkovania: Vysvetlenie očkovania, ktoré je pre vás uvedené
  • Vakcinačný plán: plánovanie výberu a implementácie vakcinačného opatrenia s prihliadnutím na váš terapeutický plán

Okrem toho informujte svojho lekára o osobitostiach vášho životného štýlu a požiadajte ho o individuálne odporúčania, ako sa vyhnúť infekciám:

  • pri riešení sociálnych kontaktov
  • vo vašom osobnom životnom prostredí
  • v cestovnom plánovaní alebo iných zmenách a plánoch

Tipy pre aktívny život s imunodeficienciou

Rodina a priatelia, práca, voľnočasové aktivity alebo cestovanie - to všetko je súčasťou aktívneho života a je dôležité pre osobnú kvalitu života a radosť zo života. Ľudia s vrodenou alebo získanou imunodeficienciou sa bez nej nemusia zaobísť. Pretože riziko infekcie je možné minimalizovať v mnohých oblastiach života jednoduchými pravidlami správania.

Starostlivosť o telo a hygiena v každodennom živote

Mnohým infekciám sa dá vyhnúť pomocou jednoduchých hygienických opatrení.

Osobná hygiena: Ideálne sú PH neutrálne mydlové roztoky z dávkovača - žiadne mydlá. O pokožku by sa navyše malo starať ošetrovacím krémom, ktorý zabráni jej vysušeniu a zachová prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.

Starostlivosť o ústnu dutinu: Infekciu môžu spôsobiť poranenia a zápaly zubov alebo ďasien. Preto je dôležitá pravidelná a starostlivá starostlivosť o ústnu dutinu - ideálne je používať mäkkú zubnú kefku, ktorá sa mení každé dva týždne. Mali by ste sa tiež vyhnúť zraneniam spôsobeným zubnou niťou. Počas liečby oslabenej imunity alebo fázy imunodeficiencie by mala byť návšteva zubára najskôr koordinovaná so zodpovedným lekárom.

Práčovňa: Ľudia s imunodeficienciou by si mali každý deň meniť uteráky, žinky a spodnú bielizeň a všetok textil prať v prášku s vysokým obsahom bielidla najmenej 60 stupňov. Hygienické plákanie sa odporúča aj pri odevoch, ktoré sa musia prať pri nižších teplotách.