Zjedz mi polievku; ja nie STADTSTUDENTEN Berlin - prvá adresa pre všetkých v Berlíne
Publikované 4. apríla 2006 autorkou Eva-Maria v. Brocke vo výdavkoch, autobus č. 1/2006
Jar sa šíri medzi mnohými mladými
Ľudia panikária: Zrazu si uvedomia,
že by radšej neboli vo vzduchu
Chcete ukázať oblečenie a chytiť kapustovú polievku.
Diéta s kapustovou polievkou je len jednou z jej foriem
metódy mučenia, ktoré si každý rok ukladá sám
Prijmite milióny žien a mužov.
Podľa štatistík je síce ľudí s nadváhou viac
Muži, ale diétna horúčka zaberá
podstatne viac zien.
Najmä keď sa menia ročné obdobia,
všetky časopisy pre ženy súhlasia,
Wellness časopisy a internetové bannery dohromady
do rovnakého diétneho zboru:
Nízkosacharidová diéta, Atkinsova diéta, South Beach diéta,
Nízkotučné stravovacie návyky, zemiakové diéty a ďalšie metódy samo-bičovania.
Šťastie a úspech
doslova za vami pobeží, za predpokladu
máš optimálnu postavu - tak
sľuby. Ale často má optimálnu postavu
s normálnou hmotnosťou to už nemá veľa spoločného.
Všestranná jednostrannosť
Má najsľubnejšie meno
Glyxova diéta. Je ľahké zameniť zvuk
s „šťastnou stravou“, ale o tom to je,
na chlebe, zemiakoch, ryži, cestovinách - teda sacharidoch
- zrieknuť sa. Sacharidy sú zapnuté
najlepší spôsob, ako sa zbaviť tukov ako úhlavný nepriateľ.
Ale kto musí robiť veľa, intelektuál
alebo vystavený fyzickej námahe
potrebuje vysoko kvalitné sacharidy, ktoré
dodať potrebnú energiu. Tiež buďte
Ľudia, ktorí takmer nekonzumujú žiadne sacharidy
brať, depresívne a nedostatočne výkonné a
často trpia zmenami nálady.
Ktokoľvek to môže urobiť bez lekárskej pomoci
Diéta, ktorá podporuje jednostrannú výživu,
neodporúča sa. Dajte výživových poradcov
so vsetkym dietatom hocus-pocus na to pamataj
väčšina diét je zdraviu škodlivá.
preto natrvalo zmeniť stravu
a tiež pravidelné vytrvalostné športy
Najnovší trend v stravovaní z USA sa volá
„Nutrigenomika“. Výskum Nutrigenome
predstavuje vhodný génový profil dietetika,
osobný diétny plán,
ktorý je určený na prevenciu určitých chorôb pre
čo pri genetickom testovaní predstavuje zvýšené riziko
bol založený. Kritici tejto metódy
už hovorte: Z genetickej analýzy
je len pravdepodobnosť pre jedného
určité ochorenie odvodené z výsledkov testov
sú zjednodušené a rady
Nemeckej spoločnosti pre výživu
Nadváha sa považuje za rizikový faktor
na choroby ako diabetes typu II, kardiovaskulárne-
Choroby, rakovina a osteoartróza a
Obzvlášť u detí obezita rastie
diagnostikovaná častejšie. Ale odvtedy Svetová zdravotnícka organizácia
KTO z „globálneho“
Epidémia „obezity
prepukla vyslovene diétna mánia.
Teraz je čas urobiť celú vec trochu triezvejšie
zvážiť. Nemôže to byť podstatou,
spustiť hystériu pri chudnutí.
Úspešne tenký, lenivý tuk
Nepriateľstvo k tuku, strach z toho, že si tučný
a aktívna štíhlosť zodpovedajú zeitgeistovi.
Štíhle osoby vraj sprostredkujú
dojem, že tiež aktívne formujú ich životy
byť dynamický a odhodlaný. Hustá
Ľudia sú považovaní za flegmatikov, lenivých a nedisciplinovaných.
Šéfovia hlásia štíhlych zamestnancov
viac iniciatívy a zodpovednosti, kura
menej dôverujú.
Štíhla línia nebola vždy tá spoločenská
Poslanie. Zdôraznil neskorý stredovek
veľké brucho ako symbol plodnosti,
zatiaľ čo v 17. storočí skôr
materská postava bola v móde. Zvlnené prsia
a silné mäso sedadla zdobí Venušu
Paul Peter Rubens. Do konca 19. storočia
zdravá telesná plnosť sa považovala za žiaducu. Ženy si polstrovali oblečenie a jedli
veľa, aby nepôsobili tenko.
John Harvey Kellog, vynálezca Cornfl
akes, založená v USA začiatkom 20.
Storočie prvý wellness chrám. Tam
bohatí Američania sa stretli, aby schudli.
Diétny priemysel zažil svoj prvý vrchol.
Stratené počas minulého storočia
ženské krivky znateľne
Príťažlivosť. Ideál sa stal Androgýn,
tenké telá sa prvýkrát objavili v 20. rokoch. Dámske časopisy
rozmnožili nový obraz tela
a ako vedľajšieho produktu počet rástol
porúch stravovania rýchlo. V roku 1926 nový
Yorkská akadémia vied kvôli románu
Konferencia.
Twiggy a Adonis
Od roku 1935 do 50. rokov si ženy brali telá
aj keď opäť v hojnosti, 60. roky
ale ohlasoval konečný obrat o
Štíhla. S extrémne tenkým modelom
Twiggy, ktorá vážila iba 42 kíl na 1,70 metra,
odštartovala druhá vlna diét. Ženy v
Časopisy sa stenčovali a rovnako aj reklamy
okrem toho sa zvyšoval počet reklám na dietetické predmety.
Na víťazoch „Miss America“
rovnako ako modely v „Playboy“ medzi
1959 a 1979 sa hmotnosť úmerne znížila
na veľkosť tela stabilne. Hrudník, boky a brucho
stal sa štíhlejším. Publikácie o stravovacích režimoch
zaznamenal obrovský nárast. Dem
Bol vyhlásený boj o kypré ženské telá.
Výzvy týkajúce sa fitnes a stravovania sú široké
častejšie k ženám ako k zraniteľnejším
Skupina mužov s nadváhou v strednom veku.
Okrem toho bude televízia ďaleko
ženy s nadváhou sú menej časté ako muži
zobrazené. Odráža sa tlak na ženy
v ich stravovacom správaní znova.
účinky mediálneho ideálu štíhlosti
jeden test ukázal asi 150
Vysokoškoláci obrázky extrémov
tenké modely z časopisu „Cosmopolitan“.
Viac ako 75 percent z nich sa priznalo,
nespokojnosť tela pri prezeraní obrázkov
a neistota zajatia.
To pomáha pri regulácii hmotnosti
s názvom „Index telesnej hmotnosti“. On je
ľahko vypočítateľný: telesná hmotnosť
o štvorec výšky v
Rozdeľte merače na 75 kíl na 1,80 metra
Takže veľkosť je 75: 3,24 = 23. Pre
19- až 24-ročné by mali byť medzi 19
a 24 klam. Pre 25 a 34 rokov
je hodnota medzi 20 a 25
dobre. Mimo týchto limitov
je to podváha alebo nadváha,
existuje jednotlivec
Leeway zvážiť.
Jeden je tiež na mužskej strane
rovnako absurdný ideál: široké plecia, úzke
Nakreslite boky a svalnaté telo
fešák. Tlak predtým
Musí existovať v zrkadle a prostredí
Rastie tiež dokonalý obraz
z mužskej strany. Každý, kto je patologicky postihnutý
Palubky a diéta pre nich
jeden za druhým trpí
takzvaný „komplex Adonis“. V krajnom prípade
dochádza k svalovému dysmorfizmu. Potom
postihnutí majú zhoršené vnímanie seba samého
a vždy sa o jednu usilovať
svalnatejšie telo, aj keď limit už bol dávno dosiahnutý
Zmena perspektívy
Obezita a ideály krásy
sú dve strany tej istej mince. Ľudia ktorí
sa mohli vo svojej koži cítiť veľmi príjemne,
shimmy z jednej stravy na druhu. Nie
zriedka je to vstupný bod do poruchy príjmu potravy ako
Anorexia, obezita alebo bulímia. Okrem toho
Súčasťou stravovacích návykov by mali byť aj návyky pri sledovaní
skontrolovať. 90-60-90 je
nie bohom dané opatrenie, ale kultúrne
V menej industrializovaných spoločnostiach
Nadváha znamená bohatstvo, silu a
Plodnosť. Málokto by s tým nápadom prišiel,
Marylin Monroe popiera svoj sexepíl.
Jeho krivky z neho robia ikonu
zmyselnosti a zvádzania. Ešte
dnes by si to musel zobrať so sebou
opíšte ich veľkosť 42/44 ako príliš tučné.
Rôzne lifestylové časopisy by jeden určite mali
niekoľko dobrých tipov na stravu pripravených pre vás. „Určite áno
nie to, čo nazývate dobrou postavou, “uvedomil si
aj Twiggy. Preto bude jar
nie na sacharidoch, ale na kapustovej polievke