Zjedzte mi misku na chlieb - Čo jesť na rakovinu
Zjedz mi misku na chlieb
Pokrm Hlavné jedlo, šalát, občerstvenie medzi jedlami
Vlastnosti s nízkym obsahom vlákniny, s nízkou spotrebou energie
Nepohodlie nežiaduceho prírastku hmotnosti
Pracovný čas 10 minút
Doba varenia/pečenia 10 minút
Celkový čas 20 minút
Porcie 2 porcie
Autor: Udine Klawitter (dietetik)
prísady
- 2 ražné rolky ≙ cca 160 g
- 1 zeler ≙ cca 250 g
- 1 jablko ≙ cca 180 g
- 40 g Tilsiter 45% tuku
- 2 lyžice jogurtu ≙ cca 40 g; 1,5% tuku
- 1 ČL kyslej smotany ≙ cca 20 g; 10% tuku
- 20 g orechových jadier nasekaných
- Citrónová šťava, soľ, korenie
Manuálny
Nutričné informácie (na porciu)
Vyvinuté v spolupráci s pracovnou skupinou pre prevenciu a integračnú onkológiu (PRIO) v Nemeckej onkologickej spoločnosti s financovaním z Nemeckej onkologickej spoločnosti.
Pridať komentár zrušiť odpoveď
Prihlásenie k odberu
Podpor nás!
Aby sme bez ohľadu na odvetvie konať a vedieť vám poskytnúť vedecky podložený obsah, urgentne potrebujeme váš dar. Každý príspevok sa počíta!
Zrieknutie sa zodpovednosti: Upozorňujeme, že tipy nenahrádzajú osobnú radu od štátom schváleného odborníka na výživu. Mnohé z našich odporúčaní vychádzajú zo skúseností z každodennej klinickej praxe, pretože jednotlivé odporúčania boli zriedka kontrolované vedeckými štúdiami. Pretože každý človek je individuálny, mali by ste otestovať, čo vás dostane a ktoré tipy sú pre vás vo vašej situácii užitočné.
Mali by ste tiež informovať lekársky tím o svojich zákrokoch.