Zlaté mlieko Takto funguje ZDRAVIE ŽENY S kurkumou Latte

Zlaté mlieko Ako vám lahodné kurkumové latte pomáha pri chudnutí

Spaľujte tuky, posilňujte imunitný systém, predchádzajte zápalom: to sľubuje nový trendový nápoj s krásnym názvom „Golden Milk“ alebo tiež: kurkuma latte.

zlaté

Koreň kurkumy, ktorý obsahuje, dodáva nielen silnému mlieku žltú farbu, ale tiež poskytuje veľa zdravotných výhod. (Lepšie ako týchto 5 tukov vás núti piť.)

Prečo je zlaté mlieko také zdravé?

Kurkuma alebo kurkumín je už po stáročia jednou z najdôležitejších liečivých rastlín v čínskej a indickej medicíne. Medzitým sa koreň stáva čoraz známejším aj u nás.

Je to tak, pretože kurkuma je najefektívnejší voľnopredajný „liek“, aký môžete dostať - bez akýchkoľvek rizík a vedľajších účinkov.

Aký je účinok kurkumy latte?

Ak chcete spaľovať tuky, mali by ste určite použiť kurkumu ako štandardné korenie v kuchyni alebo popíjať latte z kurkumy, pretože žltá hľuza rozprúdi váš metabolizmus a tiež stimuluje trávenie. Kurkuma tiež údajne inhibuje tvorbu nových tukových buniek.

Kurkumín tiež stimuluje žlč a pečeň, aby sa toxíny rýchlejšie transportovali preč. Okrem toho silné sfarbenie, žltý koreň má protizápalový účinok, podporuje trávenie, posilňuje imunitný systém ... Mohli by sme stráviť hodiny zoznamom pozitívnych účinkov kurkumy. (Ďalších 8 lahodných nízkokalorických nápojov.)

Ako pripraviť zlaté mlieko?

Okrem kurkumy je rastlinné mlieko, ako je ovsené alebo mandľové mlieko, jednou z hlavných zložiek „zlatého mlieka“ a robí z tohto trendového nápoja vegánske potešenie. Môžete ho samozrejme pripraviť aj s kravským mliekom. Zahrnutý je tiež zázvor a škorica, ďalšie dva spaľovače tukov. Horúci koreň zázvoru stimuluje váš metabolizmus, škorica reguluje hladinu cukru v krvi a predchádza chutiam. Osladiť si ho môžete podľa ľubovôle agávovým sirupom alebo javorovým sirupom.

Zlaté mlieko sa pripravuje rýchlo a ľahko za menej ako 10 minút. Naozaj sa nemôžete pokaziť. Čerstvý koreň kurkumy je k dispozícii na každom dobrom organickom trhu alebo v mnohých ázijských obchodoch s potravinami.

Suroviny na 1 veľkú šálku kurkumového latté

  • 250 ml rastlinného mlieka (napr. Nesladené mandľové, sójové alebo ovsené mlieko)
  • kúsok čerstvého koreňa kurkumy veľký ako palec (alebo 1 čajová lyžička prášku)
  • malý kúsok čerstvého zázvoru (alebo 1/2 čajovej lyžičky prášku)
  • ½ čajovej lyžičky škorice
  • 1 čajová lyžička medu, agávového sirupu alebo javorového sirupu (podľa želania)

Takto sa to robí: Najskôr nastrúhajte koreň kurkumy a zázvor bežným krájačom na zeleninu. Potom mlieko zohrejete a pridáte kurkumu, zázvor a škoricu.