Zlaté tipy od slávneho lekára Amosova „Lekári liečia choroby a zdravie musí byť
„Ak ešte nemáte 60 rokov a neobťažuje vás žiadny orgán, nemali by ste pri prvej slabosti utekať k lekárovi. Naši lekári nedôverujú prírodnej sile, pretože sú stúpencami podávania liekov a mieru. Bojte sa ich dostať do rúk. Choroby vás nájdu a uložia vám liečbu a odpočinok “, chirurg Nicolai Amosov, autor mnohých prác o zdravom životnom štýle. Nižšie je uvedených 7 zlatých tipov, ktoré sú obsiahnuté v knihách Amosova, ktoré prečítali desaťtisíce ľudí.
Môžu zachraňovať životy, liečiť choroby, ale poskytujú vám iba „štart“. Ďalej sa musíte postarať o seba. Preto je veľmi dôležité cvičiť a zdravo sa stravovať.
2. Lekári liečia choroby a zdravie si musí dosiahnuť sám.
Zdravie je „rezervná sila“ ľudských orgánov. Musí sa získavať pohybom a rozvojom fyzických a duševných schopností.
Človek je od prírody silný. Je pravda, že niektoré nepodstatné zdravotné problémy sú nevyhnutné, ale najvážnejšie sú spôsobené iracionálnym spôsobom života. Okolité podmienky (chudoba, stres atď.) Nie sú najdôležitejšími dôvodmi.
4. Výcvik rezervnej sily musí byť racionálny.
Podstata výcviku spočíva v režime obmedzení a úloh.
Tu sú tri hlavné body:
Cvičenie. Potrebuje ich každý, od malých po veľké. Aj keď ste celý deň v práci zaneprázdnení, každý deň si môžete nájsť 20 - 30 minút na gymnastiku. Môžete to urobiť pri sledovaní televízie, aby ste ušetrili čas. Je dobré naplánovať si každodennú prechádzku. Prejdite kilometer pred prácou a po nej.
Tretí bod je najkomplikovanejší a týka sa schopnosti človeka ovládať svoje emócie. Existuje veľa antistresových metód, ale najlepšie uvoľní psychickú záťaž - fyzické pohyby. Počas cvičenia sa vylučuje nadbytočný adrenalín.
5. Zaujímavá otázka - prečo ľudia tak často ochorejú.
Myslím si, že 90 percent ľudí by bolo zdravých, keby viedli zdravý životný štýl. Človek však potrebuje vôľu, aby mohol dodržiavať zdravé stravovanie. A človek má malú vôľu a charakter.
6. Na svete existuje veľa neprofesionálnych lekárov.
Nemôžem povedať, že by všetci lekári zle poznali svoje povolanie. Sú dobrí, sú zlí. Niektorí vedia viac o teórii, iní však vedia, čo to znamená vyliečiť chorobu rukami. Napríklad chirurgovia sú v druhej kategórii a terapeuti v prvej kategórii. Posledné menované sa vo veľkej miere domnievajú, že nemusia poznať praktické veci (napríklad ako sa robia analýzy), ktoré robia iní zamestnanci systému.
7. Ak si niekedy mal dobrého lekára, staraj sa o neho! Neotravujte ho pri žiadnej príležitosti!
Pamätajte, že lekár nie je iba špecialista. Nie je to iba inštalatér. Riaďte sa teda jeho radami bez toho, aby ste požiadali o ďalšie lieky, ako by odporúčali niektorí známi.