Zlatko, nohavice sa mi šmýkajú! Ako si užiť chudnutie bez diéty

Táto kniha vyniká z bežných kníh o chudnutí. Namiesto zákazov a predpisov Andreas Schweinbenz ukazuje, že a ako schudnúť s radosťou. Pretože iba tak nájdete trvalý zdravý životný štýl. Keď veľmi pochopiteľným spôsobom zhrnie súčasný stav výskumu v oblasti výživy, cvičenia a odbúravania stresu, objasňuje početné mýty a polopravdy. Riešenie problému s hmotnosťou s poznatkami z výskumu mozgu je úplne nové. Schweinbenz zjednodušene vysvetľuje, prečo je také ťažké zvíťaziť v každodennom boji medzi rozumom a túžbou - a čo môžete urobiť, aby ste zostali vytrvalí aj bez veľkej vôle, keď vás láka sladké alebo mastné jedlo. A ako zo svojho slabšieho ja urobiť spojenca. Autor vedie čitateľa zábavnou cestou za dobrodružstvom k vytúženej váhe. Pretože každá kapitola pojednáva o téme sama o sebe, môžete začať v ktorejkoľvek časti knihy. Ideálne pre individuálne aktuálne témy.

zlatko

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.