Zlomenina metatarzu - bolesť potom

Autotest zlomeniny metatarzu

Máte metatarzálnu zlomeninu a chcete vedieť, ako dlho sa bude liečiť?

Odpovedzte na 10 krátkych otázok!

Sledujte nás na:

Test: doba trvania metatarzálnej zlomeniny

Máte metatarzálnu zlomeninu a chcete vedieť, ako dlho sa bude liečiť?
Odpoveď na toto 10 rýchlych otázok!
Kliknutím sem prejdete priamo na Trvanie testu metatarzálnej zlomeniny

Bolesť spojená s metatarzálnou zlomeninou zvyčajne ustúpi do 6 - 12 týždňov, ak je priebeh nekomplikovaný. Rôzne komplikácie však môžu zabezpečiť, aby postihnutí naďalej pociťovali bolesť a problémy aj po ukončení fázy hojenia. Bolesť môže mať veľmi odlišné typy a príčiny a mala by byť vždy objasnená a liečená lekárom. Samozrejme, na začiatku liečby by sa malo všeobecne dbať na to, aby v neskoršom priebehu hojenia nevznikli komplikácie. Avšak v závislosti od typu zlomeniny to nie je vždy ľahké.

Toto nájdete na tejto stránke:

Možné príčiny pretrvávajúcej bolesti
Aké je správne zaťaženie nohy?
Kedy by ste už vlastne nemali mať viac bolesti? ?
Kedy je možné nohu opäť zaťažiť?
Trvanie hojenia
Reliéfna topánka/koľajnica
Urýchlite hojenie
Cvičenia na napodobňovanie
Liečba zlomeniny metatarzu
Ďalšie informácie

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Kliknutím sem prejdete priamo na Test na prítomnosť koronavírusov

Možné príčiny pretrvávajúcej bolesti

Ako už bolo spomenuté, typ zlomeniny metatarzu sa líši od človeka k človeku. Obzvlášť komplikované zlomeniny však môžu spôsobiť dlhotrvajúce bolesti a problémy. Príčiny bolesti sú napríklad:

Rozdrvené zlomeniny, pri ktorých je zlomených niekoľko metatarzálnych kostí, ktoré sa nesprávne vyrovnávajú.

Poškodenie chrupavky, ktoré môže pomaly prerásť do artrózy, ktorá tiež spôsobuje viac či menej silnú bolesť.

Periostový zápal najmä v súvislosti s otvorenými zlomeninami, ktoré sú zodpovedné za silné bolesti a absolútny odpočinok niekoľko týždňov.

Pseudoartrózy, ak došlo k Jonesovej zlomenine, spôsobujúcej príznaky a bolesti podobné skutočnej artróze.

Vyvinutie kompartmentového syndrómu, pri ktorom tkanivo v nohe napučiava, ale nemôže sa dostatočne rozširovať, čo spôsobuje poškodenie, ktoré vedie k silnej bolesti.

príliš skoro znovu naložiť nohu alebo vykonať nesprávne cvičenie

Aká je správna záťaž pre chodidlo?

To, aké zaťaženie je správne pre chodidlo, závisí od typu a závažnosti zlomeniny. Tak či onak, v počiatočnej fáze úrazu je noha imobilizovaná dlahou, sadrovým obväzom alebo páskou po dobu 4 - 6 týždňov. Za určitých okolností však môže byť noha opäť úplne zaťažená. To je napríklad prípad jednoduchých zlomenín bez posunu. Zaťaženie sa vo všeobecnosti vždy prispôsobuje bolesti, čo znamená, že chodidlo by sa malo bez bolesti zaťažovať iba čo najviac.

Je potrebné vyhnúť sa odvíjaniu pohybov, pretože inak existuje riziko, že sa prestávka nezhojí správne alebo sa neposunie. Z tohto dôvodu sú počas prvých týždňov často nevyhnutné röntgenové kontroly. Röntgenová diagnostika je obzvlášť užitočná pri zlomeninách s posunom, ktoré boli chirurgicky ošetrené. Pri tomto type zlomeniny nesmie byť noha zvyčajne 6 týždňov vôbec zaťažovaná. Správne zaťaženie sa preto individuálne líši, takže o ňom nemožno robiť nijaké všeobecné tvrdenia.

Test: doba trvania metatarzálnej zlomeniny

Máte metatarzálnu zlomeninu a chcete vedieť, ako dlho sa bude liečiť?
Odpoveď na toto 10 rýchlych otázok!
Kliknutím sem prejdete priamo na Trvanie testu metatarzálnej zlomeniny

Kedy by ste už vlastne nemali mať viac bolesti? ?

Najmä na začiatku fázy hojenia môžu postihnutí trpieť silnými bolesťami. Opuch tkaniva vyvíja tlak na ďalšie štruktúry v chodidle, ako sú nervové tkanivá, okostice alebo iné mäkké tkanivá. V závislosti od typu a závažnosti zlomeniny sa tiež líši závažnosť bolesti. Ak je zlomenina nekomplikovaná, akútna bolesť zvyčajne vymizne do 1-2 týždňov pri správnej následnej liečbe. Stresová bolesť môže naopak trvať ešte dlhšie a za určitých okolností môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov. Všeobecne nemožno urobiť nijaké všeobecné vyhlásenie o tom, ako dlho je bolesť po zlomenine normálna, pretože trvanie bolesti nakoniec určuje okolnosť úrazu.

Kedy je možné nohu opäť zaťažiť?

Otázka, kedy má byť noha po metatarzálnej zlomenine opäť zaťažená, závisí od typu zlomeniny a od toho, či je poškodené aj okolité tkanivo. Výber metódy terapie má tiež vplyv na čas potrebný na dosiahnutie úplnej odolnosti. Všeobecne je ale noha spočiatku imobilizovaná v špeciálnej dlahe. Koľajnica má rovnú podrážku, takže nie je možný žiadny pohyb. Počas tejto fázy by mala byť noha zaťažená spôsobom prispôsobeným bolesti. Na podporu môžu byť barle na predlaktí. V prípade nekomplikovaných zlomenín je zvyčajne možné približne po 6 týždňoch pomaly uviesť chodidlo späť na plné zaťaženie. Práca od päty. Úplná odolnosť však môže trvať až 12 týždňov alebo dokonca niekoľko mesiacov v zložitých prípadoch. Na prechod na plnú záťaž je možné použiť páskové systémy. Ponúkajú metatarzu dodatočnú stabilitu bez ovplyvnenia pohyblivosti nohy.

Všetky dôležité informácie nájdete v článku „Tejpovanie metatarzálnej zlomeniny“

V tejto fáze je nevyhnutná fyzioterapia, ktorá cieleným tréningom okolitých svalov ponúka ideálny základ pre napätie. Okrem toho je dôležité zaťažovať nohu iba čo najviac a v žiadnom prípade neriskovať preťaženie a možné komplikácie. To, či je možné opäť cvičiť, závisí od toho, ako dobre postupuje hojenie a ktorá terapeutická metóda je vhodná pre stupeň poranenia. O trvaní do úplného vystavenia tak rozhodne individuálny prípad.

Trvanie hojenia

Čas potrebný na zahojenie zlomeniny metatarzu závisí od typu, závažnosti a rozsahu poranenia. Ak je postihnutá iba jedna kosť, zlomenina sa zvyčajne znovu zahojí po približne 6-8 týždňoch, bez ohľadu na to, či sa lieči konzervatívne alebo chirurgicky. Avšak v prípade komplikovaných zlomenín zahŕňajúcich väzy alebo tkanivá, ako aj pri otvorených zlomeninách, možno očakávať podstatne dlhšiu fázu hojenia. Stáva sa teda, že plné zaťaženie sa dosiahne znova až za 2 až 12 mesiacov po úraze, v závislosti od stupňa úrazu. Pre postihnutých to znamená veľkú disciplínu a vytrvalosť.

Podrobné informácie nájdete v článku: „Zlomenina metatarzu - doba hojenia“

Reliéfna topánka/koľajnica

Na zaistenie bezpečného hojenia zlomených metatarzálnych kostí je dôležité chodidlo správne uvoľniť a znehybniť. Najlepšie je to urobiť pomocou špeciálnej reliéfnej topánky. Špeciálne na obuvi je to, že chodidlo je obzvlášť tuhé, takže nie sú možné žiadne valivé pohyby. Vďaka dobrej ochrane odľahčovacej topánky je možné postihnutú nohu v počiatočnom štádiu opäť zaťažiť bez rizika preťaženia nohy. Pretože sa reliéfna obuv na začiatku nosí aj v noci, je dôležité používať vhodnú profylaxiu trombózy. Najmä keď je členok znehybnený topánkou.

Reliéfna topánka alebo dlaha, ako už názov napovedá, je určená predovšetkým na ochranu a odľahčenie chodidla. Je dôležité, aby pri dlhodobom používaní došlo k úľave od topánok, fyzioterapeutickému tréningu chôdze a pasívnej mobilizácii chodidla. To optimálne podporuje proces hojenia a udržuje funkčnosť a silu svalov. Ak je bolesť stále príliš veľká, môžu vám pomôcť aj barle na predlaktí. To, ako dlho sa reliéfna obuv nosí, závisí od závažnosti poranenia a od postupu hojenia.

Test: doba trvania metatarzálnej zlomeniny

Máte metatarzálnu zlomeninu a chcete vedieť, ako dlho sa bude liečiť?
Odpoveď na toto 10 rýchlych otázok!
Kliknutím sem prejdete priamo na Trvanie testu metatarzálnej zlomeniny

Urýchlite hojenie

Zlomenina jedného alebo viacerých metatarzov môže byť zdĺhavou záležitosťou a od postihnutých vyžaduje veľkú trpezlivosť. Liečenie však možno pozitívne ovplyvniť pomocou malých rád:

Dodržiavajte informácie od lekárov a fyzioterapeutov: to znamená predovšetkým nepreceňovať sa a príliš skoro chcieť. Príliš skoré namáhanie zvyčajne spôsobí väčšie škody.

Používanie špeciálnych masti a krémov, ktoré na jednej strane zmierňujú bolesť, ale na druhej strane majú aj dekongestívny a chladivý účinok na podporu procesu hojenia. Príkladom toho sú diklofenak (lieky tlmiace bolesť a protizápalové látky) alebo mastička z arniky alebo Traumeel (dekongestívum tlmiace bolesť).

Strava bohatá na vápnik môže mať pozitívny vplyv na spoločné množenie kostí, pretože vápnik je jedným zo základných stavebných prvkov kostnej látky.

Byť aktívny. Samozrejme, iba v rámci možností. Pohyb a predovšetkým príslušné cviky na chodidlo udržujú aktívny obeh a metabolizmus.

Zdržte sa nikotínu a iných luxusných jedál

V tejto súvislosti by vás mohol zaujímať aj článok „Terapia zlomeniny stresu“.

Cvičenia na napodobňovanie

Aby sa urýchlilo hojenie metatarzálnej zlomeniny, existuje veľa malých cvikov zameraných predovšetkým na spevnenie svalov a tým na dodanie chodidle viac sily a stability. Cvičenia sa však môžu vykonávať až po odstránení imobilizačného obväzu a po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

Posilnenie svalov

Sadnite si na stoličku s nohami na podlahe. Teraz roztiahnite prsty na nohách čo najviac, vydržte 10 sekúnd a opäť ich nechajte uvoľnené. 10-15 opakovaní.

Posilnenie svalov

Sadnite si na stoličku a potom skúste prstami na nohách zdvihnúť z podlahy pero alebo kúsok papiera, podržte ich 5 sekúnd a potom ich pustite. 5-10 opakovaní.

Mobilizácia a posilnenie svalov

Postavte sa na poranenú nohu a druhú nohu pokrčte vo vzduchu. Zatlačte na prsty na nohách a udržujte rovnováhu 15 sekúnd. Opakujte 2-3 krát, medzi každým kolom krátko pozastavte.

Posilnenie svalov

Položte na chrbát na rovný povrch. Nohy sú pokrčené. Teraz zatlačte zadok a boky smerom hore k stropu, aby sa vytvoril akýsi mostík. Z tejto polohy zdvihnite päty z podlahy a postavte sa na špičkách. Krátko podržte a potom pomaly vráťte dole, 10 - 15 opakovaní.

Liečba zlomeniny metatarzu

Aká terapia sa použije na zlomeninu metatarzálnych kostí, závisí od toho, ktorá metatarzálna kosť je postihnutá a ako komplikovaná je zlomenina. V prípade jednoduchých zlomenín je často postačujúca konzervatívna terapia, ale ak je zlomenina komplikovanejšia, obvykle sa lieči chirurgicky. Všeobecne je však terapia vždy rozdelená do rôznych fáz, ktoré môžu mať rôznu dĺžku v závislosti od závažnosti poranenia.

Fáza pokoja: Tu je noha imobilizovaná sadrou z Paríža, páskou alebo špeciálnou topánkou. Pomocou berlí predlaktia je zaistené, že noha je odľahčená.

Fáza hojenia: Počas tejto fázy používame zvýšenú, chladnú a pasívnu fyzioterapiu a lymfodrenáž, aby sme zaistili zníženie opuchu a potlačenie odbúravania svalov.

Fáza zaťaženia: Asi po 6-8 týždňoch sa dlaha odstráni a noha sa môže pomaly znovu čiastočne zaťažovať. Budovanie svalov a stabilizácia a mobilizácia sú teraz veľmi dôležité.

Plné zaťaženie: Ak je zlomenina úplne zahojená a budovanie svalov postupuje dobre, môže byť noha opäť úplne zaťažená. Návrat k športu je možný asi po 3 mesiacoch s nekomplikovanými zlomeninami.

Prečítajte si viac o tejto téme v článku „Terapia metatarzálnej zlomeniny“

Test: doba trvania metatarzálnej zlomeniny

Máte metatarzálnu zlomeninu a chcete vedieť, ako dlho sa bude liečiť?
Odpoveď na toto 10 rýchlych otázok!
Kliknutím sem prejdete priamo na Trvanie testu metatarzálnej zlomeniny

Ďalšie informácie

Test na prítomnosť koronavírusov

MedOn.de je projekt, ktorý náš tím vedie s veľkým nasadením. Vždy sa snažíme, aby vám bolo zaobchádzanie so stránkou a jej obsahom čo najpríjemnejšie. Kritiku berieme veľmi vážne a riešime ju vždy, keď je to možné. Na tomto mieste by sme sa chceli poďakovať všetkým priaznivcom.

Ak sa vám táto stránka páčila, podporte nás a stlačte: