Zmena stravovania namiesto nevyváženej stravy - Hepart

Schudnite - ale udržateľne

hepart

Pre každý vkus existuje diéta - máloktorá je úspešná. Častým vedľajším účinkom je jojo efekt: keď telesná hmotnosť klesá a potom sa opäť zvyšuje, pričom hmotnosť je na konci často vyššia ako na začiatku.

Ak jednoducho znížite množstvo jedla, telo sa naučí vychádzať s menej; prepne na zadný horák. Ak na konci fázy pôstu prejdete späť na bežné jedlo, telo si okamžite prebytočnú energiu uloží ako tukové zásoby - v očakávaní ďalšej fázy hladu.

V mnohých „diétnych výrobkoch“ bol konvenčný priemyselný cukor nahradený údajne zdravým fruktózou alebo hroznovým cukrom. Tieto však rýchlo spôsobujú prudký nárast hladiny inzulínu. Silné výkyvy hladiny inzulínu však neprispievajú k zníženiu hmotnosti, pretože inzulín inhibuje spaľovanie tukov.

Nevyvážená strava navyše vedie k prejavom nedostatku. Aj tu dôležitým spôsobom prispieva výživový program EPD: V počiatočnej fáze je vaše telo dôkladne detoxikované a tým prispôsobené novému menu. Vďaka individuálnej kombinácii výživných látok zabezpečíte, že budete v nasledujúcich fázach vášho stravovania optimálne zásobení všetkým, čo vaše telo potrebuje, a to aj napriek zníženému príjmu potravy!