Zmena stravovania pri jedle s terapeutickým hladovaním
Bohužiaľ som sa za posledných 10 rokov zjedol na kilogramy kia a teraz chcem schudnúť 20 kg - 30 kg, aby som mal opäť svoju ideálnu váhu.
Spĺňam všetky fyzické požiadavky na terapeutické hladovanie. Len si kladiem otázku, či je liečebný pôst správnym spôsobom začatia diéty alebo zníženým spôsobom stravovania, ktorý sa potom úplne zmení?
A zvláštna otázka, ktorá ma trápi, je: Čo ak sa mi počas liečebného pôstu zapáli, čo bohužiaľ nie je nezvyčajné, keď jem málo alebo vôbec nič. Ako tomu môžem zabrániť bez ovplyvnenia terapeutického pôstu?
Bol by som veľmi vďačný za vaše odpovede. začať terapeutický pôst.
Citát:
Claw napísal:
Bohužiaľ som sa za posledných 10 rokov zjedol na kilogramy kia a teraz chcem schudnúť 20 kg - 30 kg, aby som mal opäť svoju ideálnu váhu.
Spĺňam všetky fyzické požiadavky na terapeutické hladovanie. Len si kladiem otázku, či je liečebný pôst správnym spôsobom začatia diéty alebo zníženým spôsobom stravovania, ktorý sa potom úplne zmení?
A zvláštna otázka, ktorá ma trápi, je: Čo ak sa mi počas liečebného pôstu zapáli, čo bohužiaľ nie je nezvyčajné, keď jem málo alebo vôbec nič. Ako tomu môžem zabrániť bez ovplyvnenia terapeutického pôstu?
Bol by som veľmi vďačný za vaše odpovede. začať terapeutický pôst.
Považujem terapeutický pôst za vhodný na prechod na zdravšiu stravu, dozviete sa, ako málo môže vaše telo vychádzať a môžete sa pripraviť na zmenu stravovania.
S pálením záhy vám nemôžem pomôcť, ale myslím si, že to závisí od príčin pálenia záhy. Možno by ste mali nechať lekára objasniť, prečo je to tak. Nie som si istý, či je pálenie záhy normálna vec, takmer o tom vôbec neviem, okrem prípadov, keď som to naozaj prehnal, ale aj tak nie nevyhnutne.
Malo by to však byť v zásade známkou prebytku? Potom musíte urobiť niečo proti tvorbe kyselín, buď liekmi, alebo niečo, čo stojí za to vyskúšať, s bazovým práškom.
--
Veľa pozdravov
Schnuffeline