Zmenou myslenia zmeníte svoju siluetu chudnutia v škole
Rozmýšľam, mením svoju postavu?
Hmm ... hovorím, prestaň strácať čas a začni:
Teda, nie celkom, ale nie ste ďaleko od pravdy.
Iróniou je, že fyzická forma, ktorú máte teraz, je vašim vlastným proroctvom.
Obraz, ktorý o sebe máte, o veciach, ktoré si o sebe myslíte, stojí za vašou voľbou jedla a určuje smer, ktorým sa fyzicky vyvíjate.
Prečo? Pretože nie ste „na tlačidlách“ v tých chvíľach, keď stratíte kontrolu nad jedlom.
Keby ste boli pri gombíkoch, bolo by to vidieť v zrkadle, v podobe osobnej vďačnosti, uspokojenia z toho, aký chcete byť.
Nie ste taký, aký chcete byť, ale naopak, svoje jedlo aj naďalej sabotujete? Znamená to, že vás niekto „kope“.
Kto je drak, pýtate sa ma? No nenazval by som ho drakom. Nanajvýš by som ho nazval nepochopiteľným géniusom. Je to vaše podvedomie, ten, ktorý diktuje väčšinu vašich rozhodnutí.
Čítal som dokonca v knihe o psychológii predaja, že keď niečo kupujeme a sme presvedčení, že sme si tú vec vybrali racionálne, v skutočnosti si to vybralo podvedomie a racionálne prichádza s odôvodnením, čo si zvolilo podvedomie.
Na čo slúžia vaše informácie? Ooo, sú to informácie, ktoré úplne menia pravidlá hry. Najmä ak ste stále v zajatí ilúzie, že vôľa je váš jediný spôsob, ako uspieť, čo sa týka chudnutia.
Myslím, že ťa už unavujú nekonečné epizódy, so prísľubmi zdržať sa budúcnosti, prestať jesť excesy, chodiť do posilňovne, robiť veci lepšie, len sa vzdať ako dieťa, keď stretneš pokušenie.
Aké to bolo? A nevedie nás to k pokušeniu ... pretože si nájdem cestu sám.
Podvedomie je váš pokladník a ten, kto vás obohacuje alebo robí nešťastnými. Závisí to od toho, či sa ho naučíte rešpektovať a rozpoznať jeho nesmiernu moc nad výsledkami vášho života.
Je to tesné ako mravec a zaznamenáva všetko, čo cítite, čo si myslíte, čo si myslíte. Hlavne o vás. Je to koreň vašich rozhodnutí a činov. Je to ten, kto drží 95% vašej duševnej energie a kto prevezme kontrolu nad tvojimi činmi, keď ti bude tvoj svet milší, zatiaľ čo ty si vzdychneš vo svojich bradách a povieš: „Nemám vôľu.“.
V skutočnosti musíte povedať: „Nemám dobre nasmerované podvedomie.“.
Viete, ktorý výraz sa najlepšie hodí k vašej podvedomej interakcii a ktorý by vás zbavil problému sily vôle a sebasabotáže jedla na bežiacom páse.?
Ak pochopíte a použijete toto príslovie, váš život bude prekvitať tak, ako je teraz, ale snívate iba okrajovo. Sladké slovo vo vašom vzťahu s vami je to, ktoré mení váš život, postavu, okolnosti, výsledky.
Ak sa vám nepáči, čo sa vám teraz deje, ak vás súčasná kondícia robí nešťastnými a zatrpknutými, ak neviete, či ste viac fyzicky alebo psychicky unavení, môžem vás s istotou požiadať:
Striktne hovorím o pláne stravovania.
Môžete mať železnú vôľu a pozoruhodné výsledky v iných oblastiach, týkajúcich sa kariéry, rodiny, pracovnej kapacity a obetavosti, a v oblasti stravovania a osobnej potravinovej disciplíny sa cítiť bezmocní.
Ak fyzicky prechádzate medzi nádejou a zúfalstvom, váš vzťah s vami škrípe a práve tam je potrebné veci napraviť.
Až po tanier je toho viac.
Je to ako mať dva kone vo vozíku, jeden hašiš a jeden taký. Racionálny, ako poník s 5% vašej celkovej duševnej energie a podvedomie, ktoré denne napájate emóciami a osobnými názormi, s 95% tejto duševnej energie ťahá rozdielnymi smermi.
Kto má viac sily? Pozri sa do zrkadla.
Chcete ďalšie výsledky? Musíte sa kŕmiť denne, kúsok po kúsku, podvedomie, inými informáciami, inými emóciami o sebe. Kvalita. Harmonizácia. Prijatie. Túžba po dobrom. Relaxácia Samoľúbosť.
Urobte analogiu: Chcete nahradiť obsah nádoby niečím iným? Musíte len naliať nový obsah a starý obsah sa postupne vymyje.
To isté sa deje s informáciami, ktoré ste o sebe uložili, v podvedomí.
Nemusíte začať prinášať svoje osany ako kráľ. Musíte začať teraz a tu, kde ste, úplne prestávate kritizovať samého seba, ignorovať sa, myslieť na seba zle, trestať sa (vrátane jedla), pretože nie ste takí, ako by ste chceli. Ak ste objektívne zvonku pozorovali, koľko urážok denne prinášate, pochopíte, prečo nepostupujete.
Pretože vaša kondícia odráža vzťah s vami. A váš vzťah s vami je plný jaziev. Je čas ich uzdraviť, zregenerovať.
Rovnako ako sa bežecké preteky nezačínajú na konci pretekov, tak ani vaša cesta k zmene k lepšiemu, vaša cesta k harmónii seba samého, k spokojnosti so sebou a radosti sa nezačína, keď ste slabí a disciplinovaní a krásni a skoro doma.
Začnite teraz, v týchto rokov starých zákopoch, v ktorých sa už roky točíte a z ktorých vás vôľa nechce vyviesť.
Začnite od seba také, aké ste. Ak ste ochotní prihlásiť sa, každý deň malé a napriek tomu skvelé príslovie: Sladké rozprávanie, prináša veľa.
Prvým krokom je byť ochotný urobiť niečo nové: prijať svoju súčasnú realitu bez kritiky.
Viem, že mi hovoríš: „Ale prijímam sa taká, aká som, a napriek tomu sa nič nemení.“ neverím.
Viete, kedy budete skutočne prijatí?
Keď vám pohľad v zrkadle neuteká, pretože sa mu nepáči, čo vidí. Keď už nebudeš rýchlo utiecť pred osobnou sebaanalýzou. Keď už nebudete cítiť tú bolesť na hrudi, keď si na seba myslíte, že už nie ste štíhlejší, mladší, plnší, energickejší, viac, viac, viac.
Táto bolesť je to, čo prenášate do podvedomia. A čo vás podvedomie tlačí zozadu, aby sa neustále zhmotňovalo.
Naozaj si svoje vlastné proroctvo. Čo si o sebe myslíte a cítite, to robíte.
Čím skôr si uvedomíte, čo si myslíte, ako, kedy, prečo si to o sebe myslíte, tým efektívnejšie zasiahnete a prerušíte tieto staré psychologické mechanizmy a nahradíte ich skutočne užitočnými, ktoré vás dovedú k cieľu pomocou široký úsmev spokojný na perách, tým lepšie pre vaše šťastie. A pre vašu túžbu žiť inak.
Je to prvý krok, pre ktorý neexistujú žiadne skratky ani náhrady. Vzdajte sa kritiky a začnite sa kamarátiť, buďte trpezliví voči svojim slabostiam a chybám, dajte si šancu bez toho, aby ste nešťastne zaťali zuby, uvoľnite sa namiesto napätia, kultivujte v sebe dobré veci, začnete na výmenu paliva k lepšiemu na podvedomej úrovni.
Čo sa stane s vami a chcete to zmeniť, so všetkými fázami chodenia tam a späť medzi diétami a vzdaním sa, so všetkými čiastočne úspešnými alebo neúspešnými pokusmi od začiatku, všetko sa zmení k lepšiemu, keď zmeníte svoje myslenie a keď sa naučíte, aké stratégie máte urobiť osobná zmena platiť.
Slogan Školy chudnutia je „chudnutie je duševná výzva, nie fyzická“ a hoci hlavným cieľom je spokojnosť z hľadiska chudnutia, v Škole chudnutia chytíme rohy, ktoré vás neustále sabotujú:
To, ako o sebe premýšľaš.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.