Zmenšuje sa žalúdok Všetko o zdraví - LowCarbForum - Zdravé chudnutie, zdravé jedlo
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
xxl_aber_nett
Halli Ahoj milá komunita!
Mám otázku! Asi 1 týždeň ma bolí druh žalúdka, vlastne to nie je bolesť, ale niečo ako boľavé svaly v oblasti žalúdka. Môže to vychádzať zo skutočnosti, že po takmer 5 mesiacoch sa žalúdok trochu stiahne a nastupuje pocit „boľavých svalov“?
Keď som tu čítal ďalšie správy, niektorí sa tiež sťažujú na bolesti žalúdka s príliš veľkým počtom KH vo fáze 1. Hmmmm, minulú sobotu mal malý záchvat cukrovinky s Toffifee a čokoládou. môže to pochádzať aj z tohto? Otázky k otázkam! * gggg *
Téza, že sa mi trochu zmenšilo brucho, podporuje skutočnosť, že už nemôžem jesť veľké porcie, pretože môj bežný rytmus stravovania poskytuje iba 1 jedlo denne.
Možno niekto z vás mal podobné skúsenosti!
Oki, s pozdravom
Len Boh ma môže súdiť!
Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy používateľom xxl_aber_nett (13. februára 2005, 18:20).
Domov nie je miesto, ale pocit.
Keď niečo staré stratí svoju silu, niečo nové, dobré je vždy na ceste, aj keď to ešte často nevidíme.
Konečne skutočne žite svoj život, nielen svoju túžbu po ňom.
(Eva Maria-Zurhorst)
[Blokovaný obrázok: http://img296.imageshack.us/img296/9111/sammylc9.jpg]
xxl_aber_nett
Čítali ste správne a rozumeli ste, jem len raz denne. Doteraz som raňajkoval aj tak veľmi zriedka, v čase obeda ste väčšinou neprišli, pretože v práci je to stresujúce, takže zostala iba večera.
Na tento rytmus som si zvykol už dobré 2 - 3 mesiace, večer je pekný šalátový tanier a potom 200 - 250 gramov mäsa alebo rýb. To je všetko. Počas dňa maximálne 2 kávy s mliekom a 4 litre vody. To nemusí znieť ako veľa, ale dokážem spolu vychádzať naozaj dobre, bez toho aby som musel hladovať.
V nedeľu si občas dám na raňajky bisken, ak potom väčšinou šalát. Medzi tým som upiekla LC chlieb, ale potom to bolo často tak, že som medzi tým dostal hlad.
Len Boh ma môže súdiť!
Smejúca sa holubica
Cez týždeň tiež jem iba raz denne. Vychádzam s tým v pohode.
Viem aj o bolestiach žalúdka, ale len keď B. Jedzte zeleninu, ktorá je ťažšie stráviteľná. Občas môže byť v žalúdku prebytok kyseliny, čo môže tiež spôsobiť bolesť (vrátane pálenia záhy).
Musíte chvíľu pozorne sledovať, kedy sa táto bolesť objaví a čo ste v ten deň jedli. Možno potom zistíte prečo.
Všetko dobré, Claudia.
Mausilein
Jedzte iba raz denne,
to znamená pracovať celý deň triezvo bez toho, aby ste mali niečo v žalúdku.:-( 0:-( 0
Potom by som padol mŕtvy.
Zjem 2 praženica so slaninou ráno, na obed, napr. Tuniak v konzerve (200 g) s majonézou a šalátom a večer 200 g steaku alebo iného kúska mäsa so šalátom alebo zeleninou.
A medzi tým syr.
A nemáte s tým problém?
V každom prípade vám prajem ďalší úspech!
PS.: Mlieko by som však vynechal, v Ätkins môžete piť kávu so smotanou.
Na svoju váhu by som mal mať v skutočnosti výšku 2,10 metra, ale môžem jesť a jesť, čo chcem, len nebudem vyšší.
xxl_aber_nett
Nie, naozaj s tým nemám problém. Môj metabolizmus má dostatok rezerv, na ktoré môže opäť spadnúť! * ggg * Ale vážne, nie som ani unavený, ani bezvládny, ani nevyvážený ani nič iné, práve naopak.
Kedysi som používal krém na kávu, ale radšej by som prijal tých pár sacharidov z mlieka ako kalórií zo smotany.
A keď idete domov, veľmi sa tešíte na jedlo. Aj keď neprichádzam domov s obrovskou dierou v bruchu, vlastne som vôbec nebol hladný, ale vedel som, že musím jesť. Takže žiadny problém. Keď už hovoríme o hlade, je to naozaj skvelý pocit byť opäť „skutočne“ hladný. Nemyslím tento pocit hladu ako: „Och, vlastne by som bol hladný po kebabe a vlastne hladný po xy.“! Mám na mysli „skutočný“ hlad po jedle! Pocit, ktorý sa stratil pri všetkom obžerstve.
No, len tak mimochodom! * gggg *
Len Boh ma môže súdiť!
pythia
jo, aj to viem. Myslím si, že už roky nie som naozaj hladný a akonáhle som dostal chuť, niečo som zjedol.
Od prechodu na LowCarb Užite si to Rád si počkám, kým nebudem naozaj hladný, pretože potom chutí dvakrát tak dobre
O „boľavom žalúdku“ naozaj neviem, ale už teraz môžem povedať, že do seba nedokážem nabrať toľko objemu. Namiesto troch kusov kuracieho mäsa, dvoch atď., Samozrejme, budem aj tak plná skôr.
Čo len žasne - vôbec nemám vrčanie? Ako to funguje? Doteraz som si myslel, že akonáhle žalúdok dosiahne koniec trávenia, ozve sa žalúdočné zavrčanie (samozrejme to bolo zvlášť viditeľné v niektorých situáciách mŕtveho pokoja, na skúškach, na univerzite atď.).
Hmmm, tak ma to naozaj prinútilo uvažovať, prečo mi zavrčalo brucho
Svetlo
môžete si predstaviť svoj žalúdok ako balón, ktorý sa podľa toho rozťahuje podľa náplne.
ak jete veľa a balón je neustále naplnený, má prirodzene väčší lúmen.
ale ak sa potom zníži množstvo, zmení sa aj rozťažnosť stien, čo potom vedie k pocitu sýtosti aj po menších množstvách.
nemá to nič spoločné so zmršťovaním.
amys_mama
. Nie, žalúdok sa nemôže zmenšiť. Len si zvyknite na menej!
Môže sa stať, že máte „bolesti hladu“? Počul som to raz v súvislosti s Tour de France. Ak tam bude bodať hlad, môže byť neskoro na to, aby sa vodič najedol a závod sa skončil.
Drobnosti
Žalúdok sa môže zmenšiť - v zmysle menšej kapacity.
Počas dní s nízkym obsahom tuku som jedol tak málo, že mi pri bežných dávkach prišlo zle s nízkym obsahom sacharidov a veľa som zvracal. Najskôr lekári mysleli na žalúdočný vred, zmenšenie kvôli jazvám a podobne, a preto som musel podstúpiť desiatky vyšetrení. Nakoniec sa nedalo nič dokázať - až na to, že môj žalúdok už nemal obvyklú kapacitu okolo 1,5 až 2,5 litra. Vysvetlenie preto spočíva v tom, že sa mi znížila kapacita, takže sa mi „zmenšilo“ brucho.
V klasických lekárskych učebniciach je iba údaj o tom, že sa žalúdok prispôsobuje stravovacím návykom, a preto by som mal teraz pomaly znova napínať žalúdok pomalým zväčšovaním porcií. .
Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy v aplikácii Trivia (18. februára 2005, 20:56).