Zmes dvoch ingrediencií, ktorá spaľuje kalórie a riedi vaše telo! Odborníci na výživu riskujú

Tento jednoduchý nápoj odporúčaný homeopatickými špecialistami spaľuje tuky prirodzene. Kombinácia citrónu a zeleru je ideálna na trávenie a spaľovanie tukov. Táto tekutina je vhodná najmä pre žalúdočné ťažkosti, odborníkov na výživu a na záver.

Zeler je vynikajúcim zdrojom vitamínov (A, B, C a K) a minerálov (vápnik, horčík, železo, fosfor a mangán).

Zeler potláča chuť do jedla, pretože má vysoký obsah vody a vlákniny. Takto už nebudete mať chuť na nezdravé sladkosti a nebude vás lákať jesť štedré porcie. Okrem toho rýchlo získate pocit sýtosti bez toho, aby ste nahromadili príliš veľa kalórií.

Je dobré vedieť, že zelerový džús je tiež vynikajúcim zdrojom energie, pretože obnovuje rovnováhu elektrolytov v tele a pomáha vám byť aktívnejší.

400 g zeleru nastrúhame. Pridajte 2 litre vody a nastrúhajte kôru z citróna. Všetko povaríme 20 minút, potom túto zmes necháme 5-6 hodín vychladnúť. Stlačte 1 kg citrónu a pridajte šťavu získanú z predchádzajúcej zmesi. Kvapalinu prepasírujte cez sitko a nalejte do sklenenej fľaše.

Tento nápoj pite pred jedlom trikrát denne. Vypite asi 0,1 l alebo túto zmes zriedte vodou. Uchovávajte ju v chladničke.

Zeler - preventívne opatrenia a kontraindikácie

Konzumácia zeleru môže spôsobiť alergie v dôsledku fotocitlivej látky v rastline nazývanej bergapten, ktorá môže spôsobiť anafylaktické reakcie, preto sa odporúča do stravy zaviesť postupné množstvo rastliny.

Z tohto dôvodu sa odporúča počas liečby zelerom vyhýbať sa slnečnému žiareniu. Vzhľadom na obsah prírodných hormónov by tehotné ženy mali zeler konzumovať opatrne.

Môžete si tiež vyrobiť pleťové masky z čerstvého zelerového džúsu, ktorý má liečivý, detoxikačný a revitalizačný účinok na akýkoľvek typ pokožky. Okrem toho môže zelerový džús zmierniť akné, podráždenú alebo vráskavú pokožku a vrátiť jej prirodzenosť a vláčnosť.