Zmiernovač bolesti, čo môžete urobiť s ibuprofénom; Spol
Či už bolesť zubov, hlavy alebo menštruácia: Ak sa bolesť stane príliš silnou, pomôže len siahnuť po tablete. Ale pri jeho užívaní by ste mali venovať pozornosť niekoľkým veciam, aby ste neriskovali vedľajšie účinky. FIT FOR FUN vzdeláva.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Ťahanie, bodanie, pálenie, pulzovanie: existuje veľa druhov bolesti, ktoré sa tiež extrémne líšia svojou intenzitou. A rovnako rôznorodé ako bolesti sú aj lieky, ktoré sa dajú proti nim bojovať.
FIT FOR FUN spolu s lekárnikom Juliane von Rauch a Dr. Gerhard Müller-Schwefe, vedúci centra bolesti v Göppingene, odpovedá na najčastejšie otázky týkajúce sa užívania liekov a ich rizík.
Vydržte bolesť alebo si ihneď niečo vezmite?
Ak bolesť pomaly prerastá, človek najskôr dúfa, že príznaky čoskoro ustúpia s trochou odpočinku. A v závislosti od typu bolesti sa môže čakanie tiež vyplatiť, ako vie lekárnik von Rauch:
"Ak ráno vstanete napríklad s miernou bolesťou hlavy, určite sa oplatí najskôr počkať a vypiť kávu. Kofeín má pozitívne účinky najmä na bolesti hlavy a migrény, pretože sa dostáva do krvi krvou, kde rozširuje cievy, ktoré prechádzajú cez mediátory bolesti sú zúžené. ““
Ak však niekto trpí migrénovými bolesťami hlavy alebo klastrami (ostré, jednostranné bolesti), je lepšie užiť tabletu skôr, aby ste bolesť rýchlo a efektívne zastavili a zbytočne netrpeli.
"Napríklad pri úrazoch alebo po operáciách by sa nemali vzbudzovať falošné ambície a malo by sa zabrániť užívaniu liekov proti bolesti. Jednoznačne by sa malo usilovať o účinné potlačenie bolesti, aby sa nemohla rozvinúť takzvaná 'pamäť bolesti'. Liečba je náročná a vyžaduje si veľa trpezlivosti" vysvetľuje odborníčka.
Jej odporúčanie: "Ak trpíte bolesťami častejšie, mali by ste si položiť otázku, čo je ich príčinou (množstvo pitnej vody, spánok, úroveň stresu, čerstvý vzduch, pohyb, strava atď.). V takýchto prípadoch stojí za to viesť si denník bolesti zadáte svoje subjektívne vnemy na stupnici od 1 (malá) do 10 (silná). Získate tak skutočne dobrý pocit z toho, či už potrebujete tablet, alebo môžete podniknúť protiopatrenia. “
Mimochodom, podľa experta nie je žiadny „ideálny“ čas na užitie drogy, pretože vnímanie bolesti je veľmi subjektívne.
Pravidlo znie: nie dlhšie ako tri dni po sebe a nie častejšie ako desať dní v mesiaci. Dôvod: „Ak ho používate príliš často, vyvolávate bolesť hlavy vyvolanú liekom proti bolesti - akýsi návykový efekt, ktorý vedie k tomu, že sa ľudia k lieku proti bolesti opäť uchyľujú,“ hovorí von Rauch.
Stratia tablety svoju účinnosť, ak ich zdieľate?
Rozdeliť si tabletu, aby ste telu nedali hneď plný rev? Každý to pravdepodobne urobil zo svedomia - tablet však môže vyvinúť svoj účinok, iba ak má byť zdieľaný.
„Tu je rozhodujúca aktívna zložka alebo štruktúra alebo zloženie tablety,“ vysvetľuje von Rauch.
"Každá účinná látka v zásade potrebuje takzvané 'minimálne účinné dávkovanie'. To znamená, že aby sa mohol dostaviť účinok, musí sa dosiahnuť určitá koncentrácia účinnej látky. Napríklad ibuprofén je dostupný v dávkach 200 mg a 400 mg (viac než to, je len na lekársky predpis)." Tabletu je možné jednoznačne rozdeliť, ak je tableta deliteľná, pretože je stále uvedená minimálne účinná dávka. “
Podľa odborníka však skóre nemusí vždy automaticky znamenať, že sa dá tablet rozdeliť, často ide iba o ozdobné skóre.
Takže si môžete pamätať: Ak tableta nemá žiadny zárez, nie je to rozdelené.
Všeobecne však lekárnik neodporúča prehltnúť celú tabletku ihneď: „Ak má niekto pozitívne skúsenosti s pol tabletou, môže si ju tak nechať, pretože je dôležité, aby pomohla,“ hovorí von Rauch.
Ako najlepšie užívať lieky proti bolesti?
"Klasickým odporúčaním je pohár vody z vodovodu s 200 ml. Užívanie tohto množstva vody zabráni tomu, aby sa tablety držali v pažeráku a aby sa tvorili vredy. Alkoholu sa treba vyhýbať pri akomkoľvek druhu príjmu tabliet. Ďalej sa treba vyhnúť liekom proti bolesti." by sa nemali užívať s kávou, čiernym alebo zeleným čajom, kola alebo energetickými nápojmi, pretože kofeín môže zosilniť účinky a viesť k búšeniu srdca, nepokoju a poruchám spánku, “hovorí odborník.
Môžete kombinovať rôzne lieky proti bolesti?
„Vo všeobecnosti neodporúčam kombináciu, aby som nevyvolával žiadne vedľajšie účinky,“ hovorí von Rauch a varuje pred vedľajšími účinkami na gastrointestinálny trakt, najmä pri kombinácii aspirín/ibuprofén.
„Je skôr rozumné zvoliť si vyššiu počiatočnú dávku - pre paracetamol a aspirín 1 000 mg (to zodpovedá dvom tabletám) a potom v prípade potreby pridať viac.“
Okrem toho by ste podľa von Raucha mali dodržiavať časový interval minimálne tri hodiny (lepšie štyri až šesť) a venovať pozornosť príslušným maximálnym denným dávkam, aby boli vedľajšie účinky čo najnižšie.
Lekárnik dáva zelenú bežným kombinovaným prípravkom s účinnými látkami ASA/paracetamol/kofeín alebo ibuprofén/kofeín: „Ide o štandardizované kombinácie, pre ktoré sú už k dispozícii empirické hodnoty.“
„V prípade horúčky existuje výnimka, že paracetamol a ibuprofén sa dajú kombinovať v intervaloch - aj tu by ste sa však mali vždy riadiť odporúčaním lekára,“ vysvetľuje odborníčka.
Môžete si dať pred cvičením lieky proti bolesti?
Hlava zažíva boom, zub pumpuje - to je cvičenie v telocvični. Ak si ale teraz neoddýchnete, ale bolesť potlačíte tabletou, telo iba dodatočne zaťažíte.
"Užívanie liekov proti bolesti maskuje už existujúce prepätie/zápal a akékoľvek nové zranenia, ktoré môžu vzniknúť, sú zaznamenané horšie alebo vôbec. V prípade prepätia by malo byť telu vždy umožnený potrebný odpočinok," odporúča von Rauch.
Odborníci varujú: „Požitie je často zbytočné“
„Príliš často používame lieky proti bolesti úplne zbytočne,“ hovorí Dr. Gerhard Müller-Schwefe, vedúci centra bolesti v Göppingene. Problém: Podľa príbalového letáku sú účinné látky schválené často už v kojeneckom veku. A stále plný rizík.
Tiež: „U väčšiny pacientov, ktorí užívajú tieto lieky, nefungujú vôbec.“
ASA, ibuprofén a diklofenak sú protizápalové lieky, ale často sa vhadzujú bez toho, aby spôsobovali zápalový stimul. „Je to, akoby ste prišli s hasičským autom, ale nikde nehasí,“ hovorí Müller-Schwefe.
Špecialista na lieky proti bolesti preto varuje pred nekontrolovateľným používaním tabliet: "V Nemecku sa ročne predá 162 miliónov balení liekov proti bolesti, z toho 115 miliónov je voľnopredajných. To je viac ako jedno balenie pre každého občana Nemecka, bez ohľadu na to, či ide o kojencov alebo starých ľudí. Prípravky sú dobre známe. „Každý si myslí, že sú neškodné, ale podľa moderných kritérií by už viac nemali povolený prístup.“
Prečo je to také problematické? "Každý rok zaznamenávame 3 000 úmrtí na žalúdočné krvácanie v dôsledku liekov proti bolesti. 10 až 15 percent zo 65 000 ľudí so zlyhaním obličiek ich zničilo liekmi proti bolesti. Riziká sú extrémne, laik nevie posúdiť, ako rýchlo dôjde k poškodeniu. Áno." Po siedmich dňoch má každý, kto užíva aspirín, poranenú sliznicu žalúdočného traktu. Prípravky sú akútne život ohrozujúce, pretože zvyšujú riziko srdcových infarktov a mozgových príhod. 80 percent pacientov nad 50 rokov nesmie tieto lieky užívať, “uviedol lekár.