Zmrzlina z citrusových plodov 🍊🍋 nízkotučná jogurtová zmrzlina ovocná; chutné
Nízko-sacharidovú zmrzlinu z citrusových plodov môžete pripraviť s citrónmi alebo pomarančmi (alebo oboma? 😉). Ovocná, svieža chuť je dokonalá, hlavne v horúcich dňoch. Tento lahodný dezert si môžete vychutnať buď ako občerstvenie medzi jedlami, alebo ako dezert po hlavnom jedle.
A teraz vám prajeme veľa zábavy s prípravou, LG Andy & Diana.
Pre prvý dojem sme vám opäť poskytli video s receptom. Ďalšie videá nájdete na našom kanáli YouTube a nechajte si predplatné. Tešíme sa na vás!
Prihláste sa na odber teraz na Youtube!
Nízkosacharidové prísady a knihy
Kliknutím na jeden z odkazov nižšie sa dostanete k príslušnému tipu.
Ingrediencie
- 3 citróny alebo pomaranče podľa vášho výberu
- 150 g jogurtu 3,5% tuku
- 100 ml odmeranej citrónovej alebo pomarančovej šťavy
- 50 g erytritolu jemne mletého
- 1 vaječný bielok
Ingrediencie pre tento recept s nízkym obsahom sacharidov sú dostatočné na asi 2 porcie.
Môžete vypočítať asi 15 hodín pre prípravu a ďalšie 4 hodiny pre nastavenie za studena.
Výživové hodnoty
Výživové informácie sú orientačné a vzťahujú sa na 100 g pripraveného jedla s nízkym obsahom sacharidov (s citrónmi).
Video s receptom
Príprava
Pomaranče alebo citróny umyte horúcou vodou a osušte ich. Odrežte viečka z 2 citrónov a lyžičkou vydlabte ovocie. Šťavu si odložte na neskôr. Dužinu môžete použiť na iný recept.
Šupku z tretieho citróna najemno potrieme a ovocie vytlačíme. Šťavu pridáme k šťave z vydlabaného ovocia.
Jogurt, odmeranú citrónovú šťavu a nastrúhanú kôru zmiešajte s 25 g práškového erytritolu a dajte zmes na asi 60 minút do chladničky.
Vyšľahajte bielko so zvyšnými 25 g práškového erytritolu na tuhý sneh a bielok preložte do jogurtovej zmesi.
Zmes môžete zmraziť v prístroji na výrobu ľadu alebo ju môžete zmraziť v mrazničke najmenej 3 hodiny. Medzi tým často miešajte. Vydlabané citróny zmrazte asi 15 minút. Naplňte ich mrazeným jogurtom a máte hotovo.
Nízkosacharidová zmrzlina z citrusových plodov za 10 sekúnd
Teraz napíšte komentár nižšie a dajte nám vedieť, ako sa vám to páči Nízkosacharidová zmrzlina z citrusových plodov Páči sa mi alebo ako sa vám páčil tento recept s nízkym obsahom sacharidov.