Zmyselný svet vôní! SONNENTOR Rumunsko

Či už je to voňavé levanduľové pole, pomarančová kôra, prechádzka v lese alebo ruža. cítime vôňu rastlín, a to vďaka éterickým olejom. Svet aróm získavaných prirodzene z rastlín je veľmi všestranný a ohliada sa za storočnou tradíciou. Známa ako „aromaterapia“ je neoddeliteľnou súčasťou liečiteľského umenia v mnohých kultúrach a získava si obľubu aj u nás. Zistite, ako môžete použiť ochutené pomôcky a čo treba pri ich použití brať do úvahy.

Esenciálne oleje sú parfumy, ktoré sú obsiahnuté v drobných mastných žľazách kvetov a listov a hrajú dôležitú úlohu v živote rastlín. Slúžia na prilákanie hmyzu, komunikáciu so susednými rastlinami a na ochranu pred chorobami. Spravidla sa extrahujú z rastlín pomocou parnej destilácie a považujú sa za čistú esenciu rastlín. Ich použitie sa pohybuje od zdravia až po prírodnú kozmetiku a varenie. Ako produkty starostlivosti a liečivá sa používajú vedľajšie produkty destilácie, hydroláty a kvetinová voda.

Ich vlastnosti a účinok

Chemicky éterické oleje pozostávajú z veľkého množstva zložitých látok, ako sú alkoholy, estery, a nemajú nič spoločné s mastnými rastlinnými olejmi, ako je napríklad olivový olej. Po zaschnutí na papieri nezanecháva mastné škvrny, v lepšom prípade farebné okraje. Paleta farieb sa pohybuje od pastelovo žltej po modrú, zelenú, dokonca až hnedú. Konzistencia sa môže líšiť v závislosti od východiskovej rastliny, od riedkej kvapaliny po mäkké drevo. Všetky éterické oleje majú spoločné to, že sú citlivé na teplo, horľavé, mierne prchavé a nerozpustné vo vode. To znamená, že názov „Esenciálne“ už znamená niečo ako „božské“.

Vždy vo svoj prospech

Rovnako ako éterické oleje plnia dôležité úlohy v živote rastlín, majú tiež veľa účinkov na ľudské telo. Vône majú pre nás značný význam. Poskytujú informácie o našom prostredí, kvalite jedla, môžu nás ovplyvňovať, ak niekomu voniame a podobne pri výbere partnera. Tiež úzko súvisia so spomienkami a emóciami a môžu nevedomky ovplyvňovať našu náladu. Akonáhle absorbujeme éterický olej, či už pokožkou, ústami alebo dychom, informácie prechádzajú priamo do lymfatického systému a ovplyvňujú imunitný a nervový systém, ako aj uvoľňovanie hormónov: Levanduľa podporuje uvoľňovanie serotonínu, a preto má upokojujúci účinok. V rozmaríne reaguje telo norepinefrínom, vďaka čomu sme bdelí a aktívni. Tento zoznam môže pokračovať a ukázať, aký rozmanitý a komplexný je svet éterických olejov.

Použitie božských aróm

Ak sa na liečivé účely používajú rastliny a korenie, absorbujeme éterické oleje jednoduchou konzumáciou čaju, ale v zriedenej forme. Čistý éterický olej je možné získať iba vtedy, keď sa arómy získajú destiláciou. Na niekoľko kvapiek je už potrebné veľké množstvo rastlinného materiálu. Na získanie 1 litra ružového éterického oleja, ktorý je jedným z najcennejších a najdrahších olejov na svete, potrebujete napríklad 5 ton ružových lístkov. Preto nesprávne použitie alebo predávkovanie týmito vysoko koncentrovanými rastlinnými prísadami môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Jedným z najdôležitejších pravidiel, najmä ak majú éterické oleje pôsobiť ako masážne alebo telové oleje na pokožku, je ich riedenie. Vhodným emulgátorom a zároveň veľmi zvlhčujúcim a regeneračným pre pokožku je napríklad: jojobový olej.

Pre zodpovedné použitie dodržujte nasledovné:

Esenciálne oleje.

Nakúpte ekologickú kvalitu a dbajte na to, aby ste boli stopercentne prírodní
Nie je možné ho použiť pre malé deti a malé deti, až na niekoľko výnimiek. Výber a dávkovanie by malo byť objasnené lekárovi alebo pôrodnej asistentke.
Počas tehotenstva a dojčenia, ako aj u starších ľudí alebo v prípade astmy, epilepsie, hypertenzie, alergií a kožných ochorení sa majú používať s maximálnou opatrnosťou a najlepšie po konzultácii s lekárom.
Vždy byť zamknuté, chránené deťmi a chránené pred domácimi zvieratami
Nestriekajte do očí a neaplikujte na sliznice
Skladujte na tmavom mieste a spotrebujte do niekoľkých mesiacov
Skladujte v sklenených nádobách, pretože by mohli napadnúť plast

Rada: U citlivej pokožky sa odporúča test tolerancie. Za týmto účelom sa 3 kvapky príslušného éterického oleja zriedia 1 čajovou lyžičkou rastlinného oleja a aplikujú sa na vnútornú stranu predlaktia a potom sa na 24 hodín zalepia náplasťou. Ak sa v tomto období vyskytne začervenanie, svrbenie alebo ťažkosti s dýchaním, znamená to, že ste alergický na ktorúkoľvek zložku oleja. V takom prípade vám odporúčame nepoužívať testovaný olej.

Éterické oleje pre saunu, difúzne žiarovky a CO.

Medzi éterické oleje patrí aromaterapeutická lampa. Arómy, ktoré sa zohrievajú nad sviečkou vo vode, sa rýchlo šíria vo vzduchu a veľmi pohodlne rozvíjajú svoj účinok. Už stačí 10 kvapiek éterického oleja. Ak chcete, môžete tiež použiť aromaterapeutické vaporizéry alebo difuzéry.

Pre slušné zážitky použite Keramický kameň Slnko. . Vždy ich možno použiť namiesto aromaterapeutických žiaroviek, ak ich použitie nie je možné, napríklad v aute alebo v kancelárii. Deti môžu dostať aromatické kamene ako „kotvu“ do školy alebo škôlky. Olej Es. Mám. strážny anjel zapadá sem veľmi dobre.

Kúpeľ s éterickými olejmi je veľmi účinná metóda a krátka prestávka od každodenného života. Vďaka teplej vode sa aromatické molekuly rýchlo vstrebávajú na celom povrchu pokožky a umožňujú nám relaxovať. Pre plný kúpeľ zriedte 15 kvapiek éterického oleja v 5 lyžiciach emulgátora (rastlinný olej, soľ, liečivá zemina, rastlinné mlieko atď.). Zapáľte sviečky, zatvorte oči a užívajte si.

Soľ do kúpeľa s relaxačnou levanduľou

Zmiešajte 5 lyžíc s 15 kvapkami Olej Es. Levanduľa . V tesne uzavretých fľašiach sa dá uchovávať mesiace alebo ho môžete darovať priateľom.

Kúpeľňa „krajšia ako Kleopatra“

Zmiešajte šálku ružového hydrolátu s šálkou ovseného mlieka, 3 kvapky Olej Es. Ruže 10% (v jojobovom oleji) , 3 kvapky Olej Es. Ylang Ylang do vane plnej horúcej vody.

Každý, kto sa v saune potil bez použitia éterických olejov, niečo prehliadol. 5-10 kvapiek Olej Es. Čerstvý eukalyptus pre Sauna , a Olej Es. Sladké pomaranče Čisté alebo zmiešané vo vodnej nádobe posilňujú účinok sauny, stimulujú imunitný systém a podporujú krvný obeh. Aj hotové zmesi, ako napr Olej Es. Energetický vánok pre Sauna , urobte saunovanie relaxačným zážitkom pre všetky zmysly.

Keep Rollin - DIY - prírodná domáca vôňa

Domáce prírodné parfumy Roll On sú „cestná aromaterapia“. Veľmi šikovne sa zmestia do každého vrecka a aplikujú sa na spánky, čelo, krk a zápästie rýchlo do krvi, kde rýchlo rozvinie svoj účinok. Na prípravu vložte 5 kvapiek éterického oleja do 10 ml Roll On a fľašu naplňte jojobovým olejom. Ak chcete, môžete do rolády pridať na ozdobu sušené kvety.

Roll On - čistá myseľ

Na bolesti hlavy zmiešajte 3 kvapky Olej Es. mäta s 2 kvapkami Olej Es. Levanduľa , táto zmes je vyznačená aj na ceste.

Roll On - ľahký spánok

S 3 kvapkami Es oleja. Levantica, 2 kvapky Es oleja. Stres z vanilkového extraktu sa rozpúšťa vo vzduchu a vytvára priestor na odpočinok a relaxáciu.

DIY dezinfekčný sprej na matrac Yoga

O podložku na jogu - váš domov na slnečný deň - by sa malo pravidelne starať. So špeciálnym domácim sprejom je to celkom jednoduché! Môže byť použitý ako rozcvičovací rituál pred hodinou jogy alebo ako očistný rituál po hodine jogy. Éterické oleje pôsobia dezinfekčne a poskytujú jemnú a sviežu vôňu.

Príprava spreja na matrace Yoga:

nalejte víno alebo vodku do 100 ml fľaše s rozprašovačom až do výšky 1 cm
pridajte 1 lyžicu octu

10 kvapiek éterického oleja z, 8 kvapiek Es oleja. Eukalyptus a 2 kvapky Es oleja. Levanduľa a dolejte destilovanou vodou
Tip: Odporúča sa aj na osviežovač vzduchu v miestnosti alebo na dezinfekciu a čistenie klávesnice počítača

Ako používať: Pred použitím poriadne pretrepte a na podložku na jogu rozdeľte asi 10 flitrov. Nechajte krátko pôsobiť a väčšie kvapky odstráňte handričkou. Skladujte asi 6 mesiacov.

Pri masáži sa vždy využívalo vstrebávanie éterických olejov cez pokožku. V kombinácii s výživnými rastlinnými olejmi sa účinné látky rýchlo dostanú do krvi a pohladia pokožku a zmysly. Pre masážny olej je najlepšie rozpustiť 15 kvapiek éterického oleja v 50 ml olivového alebo mandľového oleja, ktorý zlepšuje krvný obeh. Pre telové oleje vlastnej výroby sa odporúča hodnotný a regeneračný jojobový olej pre pokožku. Vstrebáva sa rýchlo a hlboko a zanecháva úžasne zamatový pocit.

Osviežujúci telový olej

Zmiešajte 50 ml jojobového oleja s 5 kvapkami esenciálneho oleja Es. Sladké pomaranče a 2 kvapky Es oleja. Rozmarín a po sprche tento olej vmasírujte na vlhkú pokožku.

Používame zmiešané alebo čisté?

Éterické oleje sú klasifikované podľa ich prchavosti, s vrchnou (hlava), strednou (srdce) a spodnou (stopa) notou: vrchné poznámky majú svoju vôňu a účinok veľmi rýchlo, nasledujúce stredné poznámky a poznámky na konci dole. Vrchná nota obsahuje osviežujúci mätový olej, kvetinové vône ako ruža patria do strednej noty a balsamický santalový olej do spodnej noty. Pri miešaní éterických olejov sa musí množstvo parfumu kombinovať vo vyváženom pomere. Ale pretože vnímanie parfumov je niečo veľmi individuálne, mali by ste sa vždy riadiť svojim vlastným nosom. To, čo vám vyčarí úsmev na tvári, môže niekoho iného rozladiť nos.