Známe osobnosti konzumujú tento nápoj každé ráno na chudnutie a detoxikáciu
- Eugenia Ion
- 27. júla 2020 prečítané 2 min
Ak ste to ešte neuhádli, jedná sa o klasický jablčný ocot zmiešaný s trochou vody, ktorý celebrity ako Hilary Duff, Scarlett Johansson alebo Kim Kardashian považujú za nevyhnutné pre zdravie trávenia, pre chudnutie a detoxikáciu.
O to viac ma zaujalo, keď som zistil, že „strela“ s jablčným octom tiež pomáha eliminovať kyslosť a ten pocit pálenia a reflux pažeráka, čo je problém, s ktorým sa väčšina z nás stretáva pri konzumácii kyslých jedál.
Jablčný ocot, ako sa mu tiež hovorí, je starodávnym liekom, ktorý sa používa pri mnohých ďalších problémoch, vrátane pokožky hlavy (lupiny), zažívacích ťažkostí alebo podráždeného hltana. Nie je to radosť piť, ale tieto celebrity prisahajú, že výhodami sú predovšetkým akékoľvek (dočasné) pocity nepohodlia, a sľubujú, že si časom zvyknete na chuť.
Ako to funguje? „Jablčný ocot sa vyrába kombináciou rozdrvených jabĺk, kvasníc a baktérií tak, aby jablká kvasili na kyselinu octovú,“ hovorí Rachel Berman, RD, generálna riaditeľka spoločnosti Verywell. „Úžasom tohto nápoja je kombinácia kyseliny octovej a prospešných baktérií, ktoré sa tvoria počas kvasenia jabĺk,“ dodáva špecialista.
Hviezdy pridajú 1 - 2 polievkové lyžice jablčného octu do štvrtiny pohára vody (môžete si ich dať toľko, koľko chcete) a konzumujú ich nalačno, aby stimulovali metabolizmus, vyvážili bakteriálnu flóru v žalúdku a pomohli eliminovať chute. nezdravé počas dňa.
„Tento nápoj vám môže pomôcť schudnúť, pretože reguluje hladinu cukru v krvi, pomáha vám jesť menej a zdravšie. Nebude vás až tak lákať uchýliť sa k nezdravým jedlám a sladkostiam, “vysvetľuje Berman. Ale to platí pre akýkoľvek iný ocot, nielen pre jablko, tvrdí odborník.
Aké ďalšie alternatívy jeho konzumácie máte? Ak neradi pijete jablčný ocot ráno, potom vám odborník odporúča nahradiť šalátové dresingy plné tukov, cukru a iných chemikálií prírodnými, ktoré pozostávajú z jablčného octu, vody a trochy medu. Šalát bude vynikajúci a budete si užívať výhody, ktoré má jablčný ocot pre vaše telo.