Známky, že potrebujete jarný detox Diéta a chudnutie, Zdravie

Je to prvý, ktorý vám ukáže, že to, čo robíte, nie je dobré. Prvé príznaky sa prejavujú tráviacimi ťažkosťami, pálením záhy, zápchou a nadúvaním, zápachom z úst. Výstražné signály, ktoré vám vysiela váš tráviaci systém, sú mimoriadne dôležité.

potrebujete

Dermatologické problémy

Ďalším dôležitým ukazovateľom je vaša pokožka. Ak máte ekzémy, tmavé kruhy okolo očí, vaša pokožka je plná a mastná viac ako v iných situáciách, objavujú sa pupienky, potom vám telo povie, že sa musí zbaviť nahromadených toxínov. Je nevyhnutné, aby sa spomínané dermatologické problémy riešili jednak stravovacou stravou, ale aj vhodnými kozmetickými ošetreniami indikovanými začiatkom jari.

Imunitný systém

Aj keď sú alergie špecifické pre túto sezónu, vyskytujú sa aj v dôsledku unaveného a plného tela. Prechladnutie a chrípka alebo problémy so štítnou žľazou vám tiež hovoria, že vaše telo nepracuje správne a musíte konať.

Ak má endokrinný systém vysoký stupeň toxínov, potom sa vyskytne nadmerné potenie ako cez deň, tak aj v noci, zvýšená chuť do jedla a náhle zvýšenie alebo zníženie hmotnosti.
Systém nevorov

Ukazovateľmi, ktoré vám ukazujú, že je potrebné čo najskôr aplikovať detoxikačný plán na telo, sú nespavosť, ospalosť a hyperaktivita.

Mali by ste tiež venovať pozornosť ďalším indikátorom, ktoré sa môžu v tejto sezóne vyskytnúť: vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne problémy, ťažkosti s dýchaním alebo upchatie nosa.
Tiež, ak máte výkyvy nálady, úzkosť alebo depresiu, vaše telo vám povie, že hladina toxínov v tele je veľmi vysoká.
Foto: Thinkstock