Známky hormonálnych porúch - bežné, ale často ignorované

Ak ste žena vo veku nad 35 rokov, potom ste určite pocítili hormonálne zmeny, ktoré sa dejú vo vašom tele.

U niektorých žien sú príznaky silnejšie, u iných takmer bezvýznamné, ba až ťažko badateľné.

Ako viete, či prechádzate hormonálnou nerovnováhou?

Existuje mnoho príznakov, ktoré vám môžu poskytnúť predstavu o tomto.

K dispozícii sú 2 hlavné hormóny ktoré sú priamo zodpovedné za výkyvy, ku ktorým dôjde v tomto období.

Čítajte ďalej a zistite, aké príznaky sa vás týkajú.

✔ Cítite sa zahltení každodennými úlohami, nemáte čas na prestávku, pijete príliš veľa kávy alebo príliš veľa fajčíte

✔ Ste podráždený a neustále máte zlú náladu

✔ Nedávno sa vám vytvoril brušný tuk

✔ Máte príznaky špecifické pre depresiu - ľahko plačete, je vám smutno, pijete alebo jete na emocionálnom pozadí

✔ Nemôžete si dostatočne oddýchnuť, tvrdo zaspať alebo sa v noci zobudiť a nemôžete zaspať

✔ Máte chuť na sladké alebo všeobecne na sacharidy

✔ Máte problémy s trávením: nadúvanie, plynatosť, tráviace ťažkosti, hnačky alebo zápcha

✔ Imunitný systém je oslabený - časté prechladnutie

✔ Závažný predmenštruačný syndróm - bolesti hlavy, bolesti brucha, zmeny nálady

✔ Vysoká hmotnosť, diéty nefungujú

✔ Neustála únava

✔ Náhle zmeny nálady

✔ Bolesť hlavy alebo kĺbov

✔ Pocit chladu, studené ruky a nohy

✔ Vlasy bez lesku a padania

✔ Nechty a pokožka bez lesku a pružnosti

✔ Vysoký cholesterol

✔ Úzkosť a záchvaty paniky

Ak si dal gól viac ako 3 príznaky v kategórii veľmi pravdepodobne trpíte hormonálnou nerovnováhou.

Mnoho príznakov spadá do niekoľkých kategórií. Časť, ktorá má najvýraznejšie príznaky, naznačuje, ktoré hormonálna nerovnováha je dominantná.