Znižovanie spotreby potravín je kľúčom k našej dlhovekosti! Lavinia Melania Bratu
Za tie roky sa našlo veľa o asketoch, jogínoch, mystikoch alebo vedcoch, ktorí študovali alebo praktizovali zníženie spotreby potravín, ako aj jeho výhody. Nejedzte veľa jedla, nejedzte vôbec žiadne jedlo od konca popoludnia, tu je niekoľko riešení pre lepší, dlhší a zdravší život.
V článku z roku 1996 „Môžeme zostať mladí?“ Autor Jeffrey Kluger predstavil najnovšie vedecké štúdie o našej dlhovekosti. Na mysli bolo veľa diskusií, od genetiky až po antropozofiu, ale ako jednoduchý a konečný záver uviedol: „Znížením počtu kalórií a niekedy zanechaním tela hladné stimulujeme vylučovanie určitých hormónov, ktoré regenerujú a osviežuje bunky. “ Už takmer 20 rokov diskusie a výskum dlhovekosti zahŕňajú tieto vyhlásenia o ...zníženie vedomej spotreby potravy.
V podstate chcete žiť dlho?
Potom trochu zjedzte, zostaňte štíhli, s nimi bude vaša myseľ a duch vždy mladá!
Redukcia porcií jedla v žiadnom prípade nehladuje. Znamená to iba zmenu, ktorú je možné rýchlo implementovať, pričom spätná väzba je pozitívna. Dnešný človek si pomýlil „techniku života alebo jedla“, stratil umenie žiť energicky a zdravo, bohužiaľ. Vstávame od stola skôr, ako sa cítime úplne plní a prikrčení. Potrebujeme len trpezlivosť a inšpiráciu, aby sme boli schopní počúvať a ovládať sa.
Vedomé zníženie spotreby potravy z jedla, „Je to umelecká forma alebo dokonca duchovná prax.“ Dá sa to prirovnať k „ceste rýchlosťou svetla“, k transformáciám fyzických, duševných a duševných stavov. Je to nespochybniteľná cesta k zdraviu! Tu vzniká nová životná filozofia. Keď budete vedome cvičiť a objavovať vylepšené a zmenené aspekty, objavia sa príznaky zdravia, sila hlbokej invigrácie, začnete žiť alebo skôr praktizovať nové umenie v živote a to vyššie.!
Ako regulovať chuť do jedla alebo ako zhodiť pár dobrých kilogramov bez toho, aby ste hladovali? Ako žiť dlhšie a zdravšie?
Jednoduché, zníženie dávky podávanej alebo požadovanej z každého jedla ...