Zníženie obsahu kalórií z polovice čokolády možné prostredníctvom sebauspokojenia (láska, zdravie, sex)
Nedržím diétu, ale snažím sa jesť o niečo vyváženejšie a zdravšie.
Ale práve som mal nutkanie jesť cukor, vynikajúcu čokoládu. (Nechcem byť nešťastný alebo túžiť po niečom, čo by som si mohol vziať kedykoľvek.)
Teraz som si povedal, že týchto 290 kcal môžem vyvážiť orgazmami, teda masturbáciou. Orgazmus spáli 88 kcal, čítal som raz.
Uvedomujem si, že nespaľuje tuky, ale je to dobrá rovnováha?
Príjemný večer a pozdravy od Sandry.
11 odpovedí
1 kilokalória (kcal, často nesprávne označovaná ako kalória) = 1 000 kalórií (kal). Pochádza z latinčiny „calor“ („teplo“)
Fyzicky je kalória jednotkou „práce“ alebo „energie“.
Práca = sila krát vzdialenosť, teda energia, ktorá je potrebná na to, aby sa niečo pohlo na určitú vzdialenosť.
1 kal je definovaná takto: energia, ktorá je potrebná na zohriatie 1 g vody o 1 stupeň. Výsledkom je: 1 kcal = 1 kg vody ohriatej na 1 stupeň
Ako pravidlo však funguje aj toto: 1 kal = energia potrebná na presun 1 kg hmotnosti 1 m. Výsledkom je: 1 kcal = 1 kg x 1 km.
To znamená: Ak vážite 60 kg a chodíte alebo beháte 1 km (na rýchlosti nezáleží), spotrebujete asi 60 kcal energie.
Polovica tabuľky čokolády má 290 kcal, takže celá tabuľka je 580 kcal. Ak vážite 58 kg, musíte použiť 580 kcal pešo alebo beh 10 km.
Skrátiť dlhý príbeh: orgazmus je zábavný a uspokojivý, ale nenahrádza stravu ani pohyb.;-P
Sedím pol hodiny na rotopede a displej mi hovorí, že som použil 150 cal. A myslíte si, že orgazmus dokáže viac. potom by som mal prehodnotiť svoj fitness program, nie?:-))
Nie, masturbácia nie je dobrou protiváhou konzumácie čokolády. Rolu hrá príliš veľa iných vecí, napríklad pocity a žiadostivosť. To isté by urobilo jednoduché stúpanie po schodoch.
Funguje to iba vtedy, ak naozaj trávite čas. To je predpoklad. Ak napríklad s partnerom divoko sexujete a neleníte len tak lenivo (aj tak to nikdy neurobíte; p) a prídete k orgazmu, je to vlastne pravda. Či to funguje samo. Skôr si dovolím pochybovať. Riešenie ťažkých matematických úloh ale spáli asi toľko kalórií. Niektorí ľudia sa na matematike zabávajú rovnako. Ale potom asi nemajú partnera haha xD
Uvedomujem si, že nespaľuje tuky, ale je to dobrá rovnováha?
Nesprávne - tuky sa pri tom určite spália. Najmä ak nenecháte batériu pracovať
100 g mliečnej čokolády obsahuje 560 000 kalórií, teda 280 kcal v pol tyčinke
Takmer presne to využívate asi na 1 hodinu samoobsluhy. Takže na celý stôl budete potrebovať 2 hodiny
Prajem veľa šťastia a úspechov.
podobné otázky
Vždy sa hovorí, že ak spálite viac kalórií ako zjete, potom chudnete. Táto teória mi nemusí nutne dávať zmysel. Za predpokladu, že zjete 1 500 kcal denne, ako to má fungovať, že ho znova spálite? Štvrť dňa musíte ísť behať alebo niečo podobné. Alebo sa do spaľovania počítajú aj kalórie, ktoré cez deň len spálite? Takže iba z rozloženia času, ktorý plynie. Viete, čo mám na mysli? Bolo by pekné, keby mi to niekto mohol úplne vysvetliť,
Ďakujem za užitočné odpovede
Čo znamenajú sexuálne gagy?
Niečo z toho som si už kúpil, ale teraz je v nich niečo nové a neviem, čo to je, takže ľavá časť obrázku (sexuálne gagy). Môže mi s tým niekto pomôcť?
ako si môžem byť viac istý?
S fitness sme začali pred 9 mesiacmi s cieľom budovania svalov. Začal som na 88 kilách a teraz na 97. Je vlastne dobré, ak som nemal pocit, že som väčšinu váhy dostal na bruchu (som chudý tuk, bolo to predtým). Športujem 3,4-krát týždenne po dobu 1 hodiny (3x závažie plus 1x kardio). Každé cvičenie 4x12 a medzi sériami 1 minúta prestávka (medzi cvičeniami 3 minúty), kým už nemôžem (pri šanci, že sa nikdy nespotím). Moja strava je tiež zdravá:
1. 4 miešané vajcia (omeleta) + 100 g celozrnného pečiva + 50 g šalátu + 2 lyžice olivového oleja
2. srvátka 50 + 70g malto + jablko
3. Pilník na kuracie prsia 200g + 100g brokolice + 150g celozrnné cestoviny (alebo ryža 150g alebo 400g zemiaky) + 50g šalát + 2 lyžice olivového oleja
4. srvátka 50 + 70g malto + banán
5. Štíhly tvaroh 250 g s červenou repou 100 g a 100 g ovsených vločiek 0
Podľa aplikácie na internete mám 366 g sacharidov, 233 g bielkovín, 112 g tukov (3417 kcal). Pri svojej výške 194 by som musel podľa aplikácie skonzumovať 3 400 kalórií (podľa ďalších 3 800). Vlastne nikdy neprekračujem počet kalórií. Ak si doprajem kebab (dvakrát týždenne, potom vynechám jedlo). Pijem iba vodu (2,3-krát týždenne malý energetický nápoj) a 1 tmavú čokoládu týždenne. To skutočne nemôže byť rozhodujúce, však? Čo robím zle?
V minulosti bola čokoláda Milka (a mnoho ďalších značiek) vždy balená do papiera, vrátane extra baleného do hliníkového papiera. Od roku 2008 je Milka balená iba v plastových obaloch. Mám dojem, že čokoláda odvtedy až tak dobre nechutí. Prečo ste vôbec opustili papierové obaly? Bol to tiež krok späť pre životné prostredie! Nakoniec, táto plastová fólia nie je taká dobrá v recyklácii ako papier a na výrobu plastových obalov je potrebných veľa oleja a iných chemikálií. Papier by mal byť tiež lacnejší ako plast, nie?