Znížiť hmotnosť; NRA
Chudnutie s hypnózou
Prajete si konečne konečne schudnúť udržateľne a uvoľnene s hypnózou?
Máte potrebu zdravo sa stravovať?
Chcete chudnutie a viac potešenia?
Schudnite ľahko pomocou svojho podvedomia
Chudnutie pomocou hypnózy sa za posledné roky stalo jedným z najvyhľadávanejších a najpopulárnejších spôsobov použitia v hypnóze. Jedným z dôvodov je efektívnosť prístupu hypnózy, ako aj úplne iný spôsob, ako s ním pôjdete, ako pri bežných diétach. Prostredníctvom hypnózy je cieľom regulovať prirodzené stravovacie správanie, pretože funguje bez akýchkoľvek príkazov alebo zákazov.
Aké možnosti a prístupy existujú v hypnóze?
Hypnóza ponúka na jednej strane dva prístupy Sugestívna hypnóza (zameraná na príznaky) a na druhej strane Analytická hypnóza (zameraná na príčinu).
Najskôr by som sa chcel stručne zaoberať možnosťou Sugestívna hypnóza vstúpiť. Miera obezity hrá dôležitú úlohu pri rozhodovaní, ktorú metódu použiť. Naše stravovacie správanie je do veľkej miery ovládané našim podvedomím, ktoré je ťažké zmeniť a preprogramovať na vedomej úrovni. Presne tu - v koreňoch nevedomia - sa začína hypnóza a mení sa zodpovedné kondicionovanie bez stresu a harmonickým spôsobom.
Pomocou hypnózy je podvedomie zahrnuté do procesu zmien a nežiaduce, automaticky vykonávané vzorce sú vyriešené a prevedené na výhodné vzory. Môže sa znížiť nadmerná chuť na sladké alebo nezdravé jedlo, namiesto toho sa zvyšuje túžba po zdravom jedle. Ukotviť možno aj motiváciu k väčšiemu pohybu a športu. Podľa toho chudnutie nie je mučením ako pri čistej vôle, ale oveľa jednoduchšie a príjemnejšie, pretože bezvedomie je tak naprogramované na cieľ chudnutia. Sila nevedomia využívame pre lepšie stravovacie návyky a zdravší životný štýl.
Pre maximálny účinok hypnózy na mojich klientov často používam kombináciu oboch a ďalších metód.
Vďaka analytická hypnóza (hypnoanalýza) na druhej strane je práca zameraná na príčiny. Často sa používa u ľudí s nadváhou, aby sa vyriešili emočné konflikty a blokády, ktoré nadváhu spôsobujú. Ľudia s nadváhou veľa jedia, aby vyrovnali pocity stresu. Preto sa často označuje ako emočné stravovanie. Toto sa snaží emočný hlad zasýtiť jedlom, ktoré samozrejme nefunguje, ale má krátkodobo uspokojivý účinok. Dobrý pocit, ktorý sa dostaví po požití potravy, je vytúženým relaxom pre nevedomie, aj keď len na krátky čas. Preto tento vzorec často vykonáva podvedomie. Nie je to najoptimálnejšie riešenie, vedie však ku krátkodobému zlepšeniu stavu mysle. Mnoho postihnutých, bohužiaľ, často nevie o emocionálnych príčinách, ktoré spôsobujú ich obezitu. Skôr sa neustále snažia zmeniť svoje stravovacie správanie.
Emočné konflikty ako spúšťač prejedania sa môžu byť v súčasnosti alebo v minulosti. Môže ísť o obavy, smútok, traumu, pocity zranenia alebo partnerské konflikty (atď.). Často majú títo ľudia tiež nedostatok energie, čo vedie k nadmernému stresu v dôsledku nevyriešených konfliktov vo vnútri duše. Analytická hypnóza zameraná na príčinu pomáha klientovi vyriešiť nevyriešené emočné konflikty a oslobodiť sa. Klient cíti hlbokú vnútornú úľavu a zažíva zvýšenie osobnej energie. Potreba nahradiť jedlo na uspokojenie emočného hladu klesá. Riešením emocionálnych konfliktov často vedie k zlepšeniu v iných oblastiach života. Určitý dominový efekt spúšťa analytická hypnóza, takže klienti okrem chudnutia zažijú aj pozitívnu zmenu v mnohých oblastiach života.
Štúdia na univerzite v Tübingene dokazuje účinnosť
Profesor Dirk Revenstorf z univerzity v Tübingene skúma účinnosť hypnózy už mnoho rokov a v štúdii preukázal úspešnosť hypnózy pri redukcii hmotnosti. Ľudia liečení hypnózou vykazovali výrazné a trvalé chudnutie bez jojo efektu. Okrem toho sa zvýšila životná spokojnosť testovaných osôb.