Znižovanie nadmernej hmotnosti, vyhýbanie sa chorobám - myHEALTH
Obezita je koreňom mnohých zlých vecí: Ako ju znižovať
Stručne
- Čím väčšia váha, tým väčšie je riziko mnohých chorôb vrátane rakoviny.
- Obezita je pre mužov nebezpečnejšia, pretože ovplyvňuje jej metabolizmus a hormonálnu rovnováhu intenzívnejšie.
- Namiesto stravovania by sa malo zmeniť stravovacie správanie, aby sa z dlhodobého hľadiska podarilo schudnúť. Sľubné sú aj rôzne operácie.
PD Dr. med. Emanuel Burri
(Kantonálna nemocnica Baselland)
Gastroenterológ PD Dr. med. Emanuel Burri poukazuje na to, že v populácii pribúda obezita - čo má vážne následky na zdraví. Takmer každý druhý dospelý človek v tejto krajine váži príliš veľa.
„Ak dokážeme dostať nadváhu pod kontrolu, vyriešilo by to mnoho ďalších problémov,“ hovorí Dr. Emanuel Burri, pretože zdravotné následky sú vážne. „Obezita vedie k takzvanému metabolickému syndrómu, ktorý je charakteristický vysokým krvným tlakom, cukrovkou a poruchami metabolizmu lipidov,“ uviedol odborník. To vytvára základ pre artériosklerózu, opotrebovanie kĺbov a zvýšené riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. O to dôležitejšie je znížiť obezitu - alebo sa jej úplne vyhnúť.
Nadváha zvyšuje riziko rakoviny
Zatiaľ čo počet prípadov rakoviny z fajčenia klesá, výskyt nadváhy stúpa. Pretože tukové tkanivo je v tele aktívne: narúša hormonálnu rovnováhu a spôsobuje určitý druh chronického zápalu v tkanive, ktorý môže zase podporovať vývoj rakovinových buniek. „S nedostatkom fyzickej aktivity súvisí aj vyššie riziko rakoviny,“ vysvetľuje Dr. Burri. „Napríklad aktívni ľudia majú väčšiu šancu prežiť rakovinu hrubého čreva.“
Výkrmové jedlá sú lacné
Je dobre známe, že z tuku vás chorí. Populácia s nadváhou sa napriek tomu zvyšuje. Môže za to sedavý životný štýl a nadmerná ponuka potravín, hovorí Dr. Burri pokračuje: „Potraviny bohaté na tuky a cukor sú tiež lacnejšie ako čerstvé ekologicky vyrobené výrobky.“ Sme teda pre pohodlie príliš tuční? To naznačuje, že obezita je rozšírená najmä v priemyselných krajinách. Na zníženie obezity je dôležitým prvým krokom prechod na samotné varenie a použitie čerstvých surovín.
Muž jablko, žena hruška?
Tuční muži sú viac ohrození ako ženy s nadváhou. Je to spôsobené distribúciou tukového tkaniva. „Ženy si viac ukladajú tuky na bokoch a zadku, hovoríme o distribúcii v tvare hrušky,“ hovorí Dr. Burri. „Muži majú tendenciu ukladať tuk na žalúdok, takže má tvar jablka.“ Brušný tuk je hormonálne aktívnejší, a teda škodlivejší.
Obzvlášť znepokojujúce je, že čoraz viac detí má nadváhu. «Obézne deti nikdy nemajú takú potrebu pohybu ako ich rovesníci s normálnou hmotnosťou. Okrem toho je šanca na neskoršie chudnutie oveľa nižšia, ak máte nadváhu od detstva. ““
Znižovanie nadmernej hmotnosti: štíhly chirurgický zákrok
Ak je BMI vyšší ako 35 rokov, prichádza do úvahy bariatrická chirurgia, ako je bypass žalúdka alebo žalúdok na rukáve. Zdravotná poisťovňa hradí náklady, ak sa dotknutí pokúsili o zníženie svojej nadváhy dva roky bez úspechu.
Vo Švajčiarsku sa operácia vždy vykonáva v bariatrickom centre uznanom SMOB (Švajčiarska spoločnosť pre štúdium chorobnej obezity a metabolických porúch). Kliniky a rady nájdete na www.smob.ch.
Jemné je aj znižovanie nadmernej hmotnosti
Už niekoľko rokov sa používa aj minimálne invazívna chirurgia: napríklad pomocou endoskopickej žalúdočnej sondy sa časť žalúdka zošije zvnútra pomocou gastroskopie. Toto je možné neskôr vrátiť späť, pretože nič nie je odrezané. Pacienti môžu zvyčajne ísť domov na druhý deň po operácii. Klinické úspechy sú dobré, ale z dlhodobých štúdií stále neexistujú výsledky, či by sa takto dalo obezitu natrvalo znížiť. Tento postup v súčasnosti zdravotné poisťovne vo Švajčiarsku nepreberajú.