Znížte hladinu cukru v krvi dlhodobým inzulínom alebo naturopatom nalačno
Som diabetik päť rokov a tri roky užívam metformín, liek, ktorý odďaľuje vstrebávanie glukózy do krvi po jedle, kompenzuje vysoké výkyvy hladiny cukru v krvi a zlepšuje využitie glukózy v bunkách. Inhibuje tiež produkciu glukózy v pečeni a zabraňuje vysokej hladine cukru v krvi nalačno. Okrem toho by som mal užiť liek s účinnou látkou sitagliptín, ktorá stimuluje produkciu inzulínu v pankrease v ranom štádiu po jedle. Stáva sa to kvôli hormonálnemu signálu z čreva, keď je v buničine cukor. Ale drogu nemôžem brať. Pretože sa môj lekár obáva dlhodobého poškodenia kvôli mojej vysokej dlhodobej hladine cukru HbA1c 7,7%, chcel by mi teraz predpísať dlhodobý inzulín. Viem, že na 87 kilogramoch by som mal chudnúť s výškou 1,74 metra, čo je pre mňa veľmi ťažké. Ale aby som si nemusel „dávať injekcie“ a udržal si kvalitu života v nedávnom dôchodku, urobil by som teraz čokoľvek. Môžem pôstom niečo dosiahnuť? V poslednej dobe sa chváli aj prerušovaný pôst. Bola by to pre mňa užitočná metóda na zníženie hladiny cukru v krvi?
Áno, HbA1c na úrovni 7,7% je v skutočnosti z dlhodobého hľadiska otázny. Štúdie však preukázali, že u veľmi prísne kontrolovaných diabetikov zomrelo na vedľajšie účinky liekov viac ľudí, ako bolo zachránených pred smrteľnými účinkami cukrovky. Preto diabetológovia už nie sú tak prísni v kontrole cukru ako pred niekoľkými rokmi. Pri dlhodobom pôsobení 7,7% HbA1c existuje riziko dlhodobého poškodenia, napríklad očí, obličiek alebo nervov. Akonáhle k nim dôjde, sú takmer nezvratné. Prevencia je teda nevyhnutná. Bohužiaľ, neviem nič o vašich ďalších rizikových faktoroch, ako je stres alebo sedavý životný štýl.
Nízkosacharidová diéta má výhody pri cukrovke. Aspoň niektoré jedlá by mali byť prísne „s nízkym obsahom sacharidov“, aby sa pankreasu uľavilo.
Chudnutie pomáha každému diabetikovi 2. typu
Chudnutie je tiež dobré pre každého diabetika 2. typu, pretože je to najlepší spôsob, ako znížiť inzulínovú rezistenciu. Vlastne vyrobený inzulín, ktorý sa u diabetikov 2. typu - minimálne v prvých niekoľkých rokoch - neznižuje, ale dokonca zvyšuje, potom opäť funguje lepšie. Rozsah inzulínovej rezistencie je možné merať objektívne a z dlhodobého hľadiska je možné určiť zlepšenia, ak k nim dôjde zmenami stravovania alebo inými opatreniami. Bohužiaľ, vhodný index HOMA diabetici používajú až príliš zriedka. Index HOMA meria hladinu cukru v krvi nalačno a inzulín. Z určitého vzorca sa dá vypočítať, koľko inzulínu je potrebný na udržanie určitej hladiny cukru. Cukor v krvi nalačno môže byť dokonca normálny. Ale ak je na to potrebné extrémne vysoké množstvo inzulínu, už existuje obrovská inzulínová rezistencia. Pankreas sotva dokáže vynaložiť obrovské úsilie na vyrovnanie situácie. Spravidla to však dlho nevydrží.
Pozor! Liečba metformínom nepôst
Chudnutie a hlavne liečebný pôst sú najlepšie metódy na rýchle zníženie inzulínovej rezistencie. Užívanie metformínu je bohužiaľ kontraindikáciou liečebného hladovania, pretože môže viesť k život ohrozujúcej laktátovej acidóze (špeciálna forma acidózy). Metformín sa má preto vysadiť na začiatku hladovania. Ale potom by som vynechal med v pôstnom čaji.
Pretože však vaša metabolická situácia nie je taká jednoduchá, navrhujem terapeutické hladovanie na klinike so špecializáciou na toto. Je tiež dosť možný ambulantný pôst pod vedením lekára nalačno so skúsenosťami s cukrovkou, ktorý má úzke väzby a pravidelné meranie cukru.
S pôstom 1: 0 (jedzte jeden deň, jeden deň zdržania sa jedla) alebo pôstom 5 ku 2 (jedzte päť dní v týždni, pôst dva dni) môžete tiež dosiahnuť veľmi dobré výsledky. Ak by ste počas tohto pôstu mohli prestať užívať metformín bez toho, aby ste spôsobili vysoké skoky v krvi, bolo by to pravdepodobne tiež možné. Ak je však metformín stále potrebný, z bezpečnostných dôvodov by som tento typ pôstu neodporúčal ...