Zodiac strava
Znamenie zverokruhu, v ktorom sa narodíme, nám môže pomôcť uvedomiť si, aké sú pravidlá zdravej výživy pre každého. Znaky ukrývajú veľa záhad a zároveň všeobecné charakteristiky našich osobností. Dokonca sa hovorí, že telá tých, ktorí sa narodili v rovnakom znamení, sú si podobné. Odborníci navyše zistili, že metabolizmus môžu do istej miery ovplyvňovať hviezdy.
Nie ste zvedaví, čo o vás hovoria znamenia zverokruhu a hlavne čo je pre vás najvhodnejšia strava? Ak je odpoveď áno, pozývam vás, aby ste čítali ďalej:
Ram - Domorodci z Barana sú odhodlané ženy, a keď chcú niečo dostať, urobia takmer všetko pre to, aby uspeli. Nedá sa povedať, že všetci barani majú závideniahodné postavy, ale jedna vec je istá - ak chce baran schudnúť, jeho snu mu nebude nič stáť v ceste. Baran všeobecne obľubuje červené mäso, sú vyznávačmi korenia a veľkými milovníkmi červeného a sladkého vína. Keď sa však rozhodnú schudnúť, urobia to bez väčších ťažkostí a podarí sa im zmeniť obvyklú stravu za zdravú.
 | Odporúčané jedlá - zelená zelenina (brokolica, špenát, šalát, kapusta), biele mäso. |
Bull - Ženy Býka majú často spomalený metabolizmus a nevzdávajú sa ani po športovaní. Výhodou je, že sa viem stravovať zdravo, bez toho, aby som to prehnal, a preto to vo väčšine prípadov vyzerá dobre. Pozor si však dávajte na sacharidy, pretože sú nepriateľom býka číslo jeden!
 | Odporúčané jedlá - Hovorí sa, že býci nemajú radi ovocie. Skúste ich však zahrnúť do svojho jedálnička, ak chcete byť zdraví a udržiavať si normálnu váhu. |
Blíženci - V prípade dvojčiat existujú dva typy stravovacieho správania - dvojčatá, ktoré sa stravujú na úteku, najčastejšie jedlo bez výživovej hodnoty, a dvojčatá, ktoré uprednostňujú zdravé domáce jedlo (polievky, dusené jedlá). Obidve kategórie majú stále problémy s emocionálnym stravovaním, čo im môže spôsobiť bolesti hlavy a kilá navyše.
 | Odporúčané jedlá - Akékoľvek jedlo bohaté na živiny (veľa zeleniny!) A odtučnené mlieko. Blíženci mávajú problémy s hladinou vápnika v tele. |
Rakovina - Domorodci s rakovinou neustále bojujú s kilogramami. Aj keď nepriberú veľa kilogramov navyše, cítia sa previnilo, že nedokážu držať krok s diétou bez ohľadu na to, ako sa snažia. Rakoviny sú labužníci a ženy v tomto znamení radi experimentujú v kuchyni so všetkými druhmi receptov, ale tiež ochutnávajú ovocie svojej práce. Najefektívnejšou stravou, ktorú môže onkologický pacient dodržiavať, je zmena životného štýlu - jedzte čokoľvek, ale s mierou a vyhýbajte sa jedlu po 19.00 h. Takto môže po čase každý schudnúť. aj žiadostivá rakovina!
 | Odporúčané jedlá - Nízkotučné mliečne výrobky (raky majú sklon k chudokrvnosti) a ovocie. |
Lev - Levice milujú experimentovať s novými vecami, a preto už možno vyskúšali väčšinu diét, ktoré sľubujú zbavenie sa nadváhy. Pretože milujú mäso, najvhodnejšou stravou pre nich sú bielkovinové. Čokoľvek to je, venujte osobitnú pozornosť svojej strave, pretože domorodci z levov často zabúdajú na dôležitosť čerstvej zeleniny a ovocia. Ambície nie sú pri chudnutí všetko. vyvážená strava je rovnako dôležitá!
 | Odporúčané jedlá - orechy a semená, čerstvá zelenina, sezónne ovocie. |
Panna - Domorodci z Panny majú často problémy s tráviacim systémom, a preto sa často stáva, že panny sú presvedčenými vegetariánmi. Bojujú tiež s jojo efektom a, bohužiaľ, sa môžu stať obeťami porúch stravovania. Pretože majú, ako som už povedal, citlivý tráviaci systém, odporúča sa, aby jedlá, ktoré konzumujú, boli varené alebo grilované, a keď konzumujú mäso, mali by sa obmedziť na ryby alebo kuracie mäso.
 | Odporúčané jedlá - ryby, celozrnné výrobky, sezónna zelenina. |
Váhy - Váhy sa po cvičení nevzdávajú, takže ak chcete byť vo forme, musíte svojej strave venovať zvýšenú pozornosť. South Beach strava je v tomto prípade veľmi vhodnou možnosťou, pri občerstvení však buďte veľmi opatrní. Ideálne sú vlašské orechy, semiačka, jogurty alebo dokonca plátky čerstvej zeleniny. Žiadne koláčiky, žiadne koláče. Zdravá strava vás bude držať ďalej od jojo efektu, ktorý vás v tomto prípade môže bolieť hlava.
 | Odporúčané jedlá - chudé mäso, syry, orechy a semená. |
Škorpión - Škorpióni sú veľmi rozmarní, pokiaľ ide o jedlo, a sú tiež veľkými milovníkmi sladkostí! Preto musia venovať veľkú pozornosť strave, ktorú dodržiavajú, pretože sú náchylné na rôzne choroby tráviaceho alebo obehového systému. Venujte zvýšenú pozornosť tukom a vzdajte sa cukroviniek a čokolády! Škorpióni majú často tendenciu nejesť veľmi dlho a potom to preháňajú s príjmom potravy, ktorý nie je vôbec naznačený.
 | Odporúčané jedlá - sezónna zelenina, ryby. |
Strelec - Domorodci zo Strelca spravidla nemajú príliš veľké problémy s váhou. Ich jedinou slabinou by boli výsledky - ak nevidia rýchle výsledky, Strelci majú tendenciu hádzať svoj „šíp“ a vzdať sa. Postoj je to, čo im chýba. Inak vyvážená strava, ktorá im umožňuje jesť. čokoľvek je pre nich najlepšie, napríklad raky, niektorí Strelci môžu byť vyslovene chamtiví, takže nemá zmysel klamať sa drakonickými diétami.
 | Odporúčané jedlá - prírodné šťavy z čerstvého ovocia a zeleniny (majú zvyčajne nedostatok vitamínov). |
Kozorožec - Kozorožci sú všeobecne viac milovníkmi mäsa, takže bielkovinová strava môže byť pre vás tou najlepšou voľbou. Nezanedbajte však význam čerstvého ovocia a zeleniny vo vašej strave, aj keď pre vás „najlepšia zelenina je mäso.“ Domorodci z Kozorožca zvyknú veľa jesť a obľubujú „ťažké“ omáčky, preto chudnutie môže byť pre nich výzvou. Majú veľké šťastie, že sú súčasne veľkými športovými fanúšikmi, a to by v tomto prípade mohlo byť šetriace riešenie.!
 | Odporúčané jedlá - akékoľvek čerstvé ovocie, akákoľvek sezónna zelenina. |
Vodnár - Domáci vodnári majú špecifický spôsob videnia sveta. Pre nich má jedlo dôležitú úlohu, ale nie hlavnú v živote. Väčšina z nich je vyznávačmi vegetariánstva alebo veľmi zdravého stravovania, ekologického stravovania, bez farbív alebo konzervačných látok, bez spracovaných výrobkov. Všetky tieto veci im pomáhajú byť zdravé, pružné a so žiarivou pokožkou. Ich zlozvyky však môžu byť tabak a káva, takže buďte opatrní!
 | Odporúčané jedlá - šaláty, morské plody, čerstvé ryby. |
Ryby - Ryby milujú korenené jedlá, a preto môžu mať problémy s trávením. Prebytočné kilogramy sú pre domorodcov tohto znamenia problémom a metódy, ktorými sa snažia schudnúť, nie sú práve najzdravšie. Ryby sú vyznávačmi bleskových diét a tabletiek na chudnutie a často prechádzajú skutočnou depresiou, keď si uvedomia, že tieto metódy neprinášajú ovocie tak, ako by si priali. Najvhodnejšou metódou by v ich prípade bol slávny Montignac, ktorý by im umožnil jesť takmer všetko, avšak istým spôsobom, aby mohli chudnúť zdravo a krásne.