Zoštíhľovacie pásy; Andreea Ibacka
Všetky dievčatá, ktoré aj tak pijú iba čistú citrónovú vodu, o tom dnes hovoria. A problém je, že výťah ich už nevezie sám.
Na väčšine ľudí záleží na fyzickom vzhľade, ale myslím si, že tí, ktorí počítajú so stresom každej kalórie na tanieri, sú nakoniec oveľa smutnejší. A pre tých, ktorí majú sklon k matematickému mysleniu, sa každé jedlo bude zhodovať s extrakciou druhej odmocniny z faktora kalórií z časti penne carbonara alebo tiramisu nu Takže na tom nezáleží! jasný!
Navyše, štatisticky povedané, keď navrhnete „dnes držím diétu!“ budete mať nutkanie jesť čokoľvek, dokonca aj jedlo, ktoré ste dovtedy ani nemohli cítiť.
Ale podvod s „moje telo si odo mňa pýta niečo sladké“ viete? Väčšina (hovoria organizmy) povinnosť takmer každý deň! 🙂
Počul som toľko nových a očividne brilantných teórií chudnutia, ale každá z nich má obvykle sériu kontraindikácií, ktoré by sa nemali zanedbávať. V určitom okamihu si všetky tieto šetriace nápady strašne odporujú a miešajú sa homogénne, takže ani len neviete, aký nepísaný zákon o gastronómii neporušíte ako hlúpy hlupák.
Skupiny jedál sa teda aj tak nemiešajú, nejeme po 6 večer alebo 4 hodiny pred spaním, bez sladkých, slaných, vyprážaných, kyslých, alkoholických nápojov, počas jedla nepijeme tekutiny, rozvrh stravovania zostáva pravidelný, vstaneme od stola, kým sa unavíme, nakrájame jedlo na malé kúsky a dobre prežujeme. Čo ešte vedieť?
Ešte smutnejšou časťou je, že po všetkých týchto frustrujúcich neúspechoch (ktoré sa raz porušili, keď ste už vytvorili životný štýl stravovania, spôsobili najzávažnejšie metabolické poruchy), väčšina nechudla v oblastiach, kde by bude to tak ... Takže stimulácia svalových skupín prostredníctvom športu je nakoniec skutočne životaschopným riešením.
Ak sa nechcete obliekať ako dieťa alebo si vyzliecť dve rebrá, aby sa do nich vošli aj tie najužšie korzety, nechcete hladovať, ale nechcete meniť šatník po každom náboženskom sviatku, do ktorého vstúpite. ako na celý týždeň to znamená, že hľadáte rovnováhu. Ale čo to je, čo jeme a koľko toho jeme?
Tip: Parné jedlo je vynikajúce a čerstvé džúsy utíšia chuť na sladké! 🙂