Zoštíhľujúca a detoxikačná kúra s červenou paprikou
Melounová diéta je strava s účinkami na chudnutie, teda stratu nadbytočných kilogramov a detoxikáciu, na prečistenie tela.
Podľa one.ro je melón, spoľahlivý spojenec pri chudnutí, jedlo pozostávajúce z 90% vody s obsahom cukru určené na zabezpečenie vašej energie po celý deň.
Obzvlášť chutný melón sa môže stať nielen dokonalým občerstvením na leto, ale aj skutočnou pomocou pri eliminácii toxínov a chudnutí. Vodný melón je bohatým zdrojom vitamínov, vápnika, draslíka, železa a aminokyselín, ale tiež spoľahlivou zbraňou v boji proti stupňom Celzia. Melounová diéta dokonca pomáha bojovať proti úzkosti, stresu, záchvatom paniky.
Enzýmy a organické kyseliny obsiahnuté v melóne sa nachádzajú najmä v blízkosti pokožky a sú zodpovedné za silné detoxikačné účinky. Vodný melón je tiež veľmi dobrým antioxidantom (obsahuje lykoprén), ktorý predchádza rakovine, nádorom pažeráka, močových ciest a prostaty.
Melón navyše pôsobí ako liečba akné vďaka sile tejto potraviny, ktorá dodáva veľké množstvo vody a detoxikuje organizmus. Môže sa tiež nanášať zvonka na postihnuté miesta v domácich maskách na mastnú pleť.
Jadro vodného melónu obsahuje 95 percent vody, ktorá sa tiež odporúča pri liečbe chorôb obličiek a močových ciest. Vodný melón obsahuje veľmi málo sodíka a malé množstvo draslíka, a preto je melónová diéta indikovaná na zníženie množstva sodíka v tele s priaznivými účinkami na srdce a imunitný systém.
Melónová kúra - diéta
Diéta sa udržiava týždeň a je určená pre všetkých, s výnimkou tých, ktorí trpia zlyhaním obličiek.
Takmer tretinu hmotnosti vodného melónu predstavuje šupka, takže vodný melón musí vážiť okolo 3 kilogramov, najmä preto, že v horúcich dňoch môžete dokonca zdvojnásobiť množstvo vodného melónu spotrebovaného na ošetrenie.
Na konci siedmich dní stratíte asi 5 alebo dokonca 6 kilogramov, v závislosti od vašej počiatočnej hmotnosti a prísnosti, podľa ktorej dodržiavate nasledujúce stravovacie pravidlá:
Počas diéty s melónom sú povolené tieto jedlá:
kuracie mäso
Rybie mäso
chudé hovädzie mäso
ryža
polievky
zeleninu
tvaroh a jogurt
Varené vajcia
melón alebo žltý
Môžete piť nesladené zoštíhľujúce čaje a kávu, prírodné ovocné džúsy a veľa vody. Rovnako ako pri iných diétach odporúčam vyhýbať sa alkoholovým kalóriám.
Pomocou týchto pokynov môžete upraviť kalórie spotrebované pri každom jedle a naplánovať si stravu, pri ktorej skonzumujete okolo 800 - 1 000 kalórií denne. Zahŕňa plátky melónu na občerstvenie medzi jedlami alebo večerou.
Vyskúšajte užitočnú diétu - melónovú diétu!