Zoštíhľujúca kúra s ananásom a citrónom -, inšpirácia každý deň

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dva krajce čierneho chleba, plátok chudého syra
Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, šalát z paradajok, uhoriek, cibule a mrkvy
Večera: 400 ml ananásu a citrónovej šťavy, varená ryža

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dve polievkové lyžice cereálií s prírodným jogurtom
Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dusená mrkva so zeleninou
Večera: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, ovocný šalát

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, 100 g chudého tvarohu
Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, 200 g varenej ryby s paradajkovou omáčkou
Večera: 400 ml ananásu a citrónovej šťavy, niekoľko orechov

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dve vajcia uvarené na tvrdo, plátok čierneho chleba
Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, dusené paradajky s hubami
Večera: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy a nejaké ovocie

Raňajky: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, plátok čierneho chleba s trochou masla
Obed: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, 100 g varených kuracích pŕs
Večera: 200 ml ananásu a citrónovej šťavy, varená ryža so šalátom
Tento režim je možné obnoviť po dvoch mesiacoch.

---