Zoštíhľujúca kúra s prevarenou vodou, ako schudnete 20 kilogramov za 21 dní; Stiri Mondene

Diéta s prevarenou vodou vám môže pomôcť schudnúť 20 kg

zoštíhľujúca

Diéty nie sú úplné, pokiaľ neberieme do úvahy spotrebovanú vodu! Ale mnohým sa to podarilo dramaticky schudnúť určitým spôsobom konzumovať vodu! Tak sa narodili diéty s horúcou vodou, ktoré sú dnes veľmi žiadané, dokonca aj medzi známymi osobnosťami.

Sľubujú chudnutie už pri 5 kilogramoch týždenne! Existujú dve možnosti stravovania, z ktorých si môžete vybrať ten, ktorý vám najviac vyhovuje!

So stravou s prevarenou vodou ako zázrakom schudnite

Prvý týždeň: 0,5 litra prevarenej vody večer vypite každý deň, ráno, nalačno

2. týždeň: 1 liter prevarenej vody večer sa vypije každý deň, ráno, nalačno

3. týždeň: 1,5 litra prevarenej vody večer vypite každý deň, ráno, nalačno

Počas dňa sa konzumuje bežné jedlo, ale bez preháňania.

Táto kúra vám pomôže schudnúť a detoxikovať organizmus.

Prvá fáza
Prvý deň vypite nalačno pohár prevarenej a vychladnutej vody, aby sa ďalších 7 dní postupne zvyšoval počet pohárov (ďalší deň - 2 poháre, tretí deň - 3 atď.). 9. deň postupne znižujte počet pohárov vody (9. deň, vypite 7 pohárov, 10. deň - 6 pohárov atď.). Táto fáza trvá 15 dní, počas ktorých nemáte žiadne obmedzenia týkajúce sa stravovania, ale musíte sa postupne vzdať všetkých priemyselne spracovaných potravín (konzervy, rýchle občerstvenie, hranolky, kyslé nápoje, čokoláda atď.), Uvádza infoslabire.ro.

Po vylúčení všetkých potravín, ktoré obsahujú chemikálie, začnite sedemdňovú diétu bez tukov (okrem olivového oleja, ktorý môžete použiť na varenie a prípravu rôznych šalátov).

Diéta konkrétne zahŕňa vylúčenie nasledujúcich potravín z denného menu: mäso a mäsové jedlá, syry a tučné mliečne výrobky (okrem mlieka a nízkotučného jogurtu), cukor (môžete ho nahradiť medom) a biele pečivo.

Tu by ste mali jesť pri troch hlavných jedlách dňa (rôzne možnosti na výber):

Raňajky:

• 1 šálka varenej ryže s odstredeným mliekom;

• grahamový chlieb (1-2 plátky) s medom;

• 5-6 lyžíc pšeničných klíčkov s mliekom (alebo jogurtom)

• ovocie alebo veľký pohár ovocného džúsu.

Obed:

• šaláty zo surovej zeleniny a ovocia (rozmanitý šalát).