Zoštíhľujúce archívy
Štúdia dokazuje: akupunktúra pomáha proti obezite
Zníženie vlastnej nadváhy je často ako boj: namáhavé tréningy alebo prísne diéty vyčerpajú vaše telo i dušu. Za účelom…
Celá strava: Schudnite vyhýbaním sa mlieku a chlebu
Hovorí sa, že vyhýbanie sa alebo redukcia sacharidov má obzvlášť dobrý vplyv na celkový zdravotný stav. Mnoho modelov výživy sa zameriava na ...
Kľúčové údaje o chudnutí: Čo prezrádzajú BMI, WHR a BFD?
Rôzne výpočtové metódy pomáhajú ľuďom pri plánovaní zdravého chudnutia. S BMI, WHR a BFD máte tri rôzne vzorce ...
Metóda biologického podpisu: hormóny ako potraviny na výkrm?
Nepríjemné rukoväte lásky na bruchu, nohách alebo zadku spôsobujú, že niektorí ľudia sú zúfalí. Pred nami je dlhá, frustrujúca cesta s nespočetnými diétami ...
Chudá strava: 20 pravidiel pre rýchle a trvalé chudnutie
Bob Harper je považovaný za nového amerického hrdinu v strave. Vďaka televíznej šou „Najväčší porazený“ sa stal po celom svete známy ako tréner a ...
Najhoršie diéty: zlé pre postavu a zdravie
Vodka, vata, surová zelenina alebo červy - akonáhle dôjde na získanie tela do formy bikín pomocou diéty, chopte sa ...
Ak cvičenie nepomáha: alternatívne spôsoby spevnenia brucha
Sotva iná problémová oblasť je u žien rozšírená rovnako ako jadro tela. Namiesto toho, aby ste mali ploché a pevné brucho ...
Tabata: intervalový tréning pre väčšiu efektivitu
Tabata je takzvaný vysoko intenzívny intervalový tréning. Mimoriadne efektívnu, ale zároveň namáhavú fitnes metódu vyvinul japonský výskumník ...
Fitness guru: Kto roztopí hviezdy
Pre hercov, spevákov a modelky je telo ich hlavným mestom. Aby ste vždy vyzerali dobre pred kamerami a na ...
Ušetrite kalórie na vianočnom trhu
Čas kulinárskych hriechov sa začína v predvianočnom období. Nepokúšajte najskôr upečené cookies a pečienku, ale ...
Účinnejšie sú tvrdé diéty
Väčšina diét je založená na pomalom chudnutí, najnovšie štúdie ukazujú pravý opak - iba tí, ktorí veľa schudnú ...
Schudnite ľahšie pomocou črevných baktérií
Stále viac ľudí trpí nadváhou, niektorí aj napriek tomu, že dodržiavajú všeobecné výživové normy. Príčinou toho môže byť nepriaznivá ...
OMG diéta: schudnite deväť kíl dvoma šálkami kávy
Nová diéta od osobného trénera Benátky A. Fultona sľubuje viditeľné výsledky už za šesť týždňov. Prepadnite tromi rôznymi variantmi stravovania ...
Cvičenie napriek nadváhe: Musí to byť správny šport
Obezita nemusí byť prekážkou pri cvičení. Cvičenie je dokonca nevyhnutnosťou pre trvalé chudnutie. To…
Parfém namiesto diéty: vône by vás mali zoštíhliť
Každý, kto bojuje za dokonalú postavu, sa často veľmi snažil. Ale aj po nespočetných diétach, širokej palete športov a desiatkach rád ...
24-hodinová diéta: postava v bikinách bleskovo
Leto v súčasnosti priťahuje veľa ľudí vonku a nevyhnutne obnažuje predtým dobre strážené tukové vankúšiky. Kto je v ...
DASH strava: zdravé chudnutie s úspechom
Americkí odborníci na výživu označili takzvanú DASH diétu za najúspešnejšiu stravu roka. Táto diéta bola pôvodne vyvinutá pre pacientov s vysokým krvným tlakom ....
Schudnite pomocou čaju: spaľovač tukov na pitie
Čaj hreje, dodáva dostatok tekutín a neobsahuje žiadne kalórie. Pri správnej metóde môžete pomocou čajovej diéty skutočne schudnúť ...
Schudnite rýchlo: Nebezpečenstvo pre srdce a krvný obeh
Krátko pred začiatkom teplého obdobia by mali diéty dosiahnuť predovšetkým jednu vec: čo najväčší úbytok hmotnosti za čo najkratší čas.
Trend zásaditej stravy: Jemné chudnutie s alkalickou stravou
Alkalická strava umožňuje efektívne chudnutie realizovať. Alkalický pôst, tiež známy ako alkalická strava alebo A-line, je zdravým trendom ...