Zoštíhľujúce masáže BABY MAGAZINE Pre rodičov a deti
Anticelulitídny krém, masážny olej, krém, kondicionér alebo telový olej zvyčajne spadajú do kategórie výrobkov, ktorým sú verné mnohé z nás a ktoré si kupujeme po celý rok. Dobre aplikované, nielenže sú veľmi účinné (akákoľvek masáž uľahčuje prienik aktívnych prvkov do tela a stimuluje bunkovú výmenu), ale môžu mať aj veľa pozitívnych dôsledkov. Tento neškodný čin sa premení na zmyslové stretnutia s vlastným telom a umožní nadviazať novú formu dobrej nálady v súvislosti so siluetou. Aký je rituál masáží pri chudnutí.
Nech sú očakávania akékoľvek (strata niekoľkých centimetrov, natiahnutie pokožky, tonizácia svalov ...), výsledok je vždy pozitívny, pretože „práca s tkanivami umožňuje súčasne mobilizáciu tukov z povrchu, ako aj opätovné spojenie s podstatou ženskosti.
Starostlivosť o každý centimeter pokožky je veľmi dôležitá, najmä preto, že pohoda je nákazlivá.
Masáže nám umožňujú ľahšie sa prijať a vyvinúť voči sebe istý pôžitok. Čím viac je guľatosť pohladená, tým menej sa presadia.
Ide o to, aby ste opäť pocítili potešenie zo starostlivosti o seba. Dotykom sa šíri veľký vnútorný pokoj, ku ktorému sa pridáva vytvorenie krásnej pokožky a jemnejších kontúr.
Je známe: nákup produktu na chudnutie alebo doplnku na chudnutie pomocou masáže sa podieľa na všeobecnom povedomí, ktoré zahŕňa výživu a cvičenie ... Na princípe malej neviditeľnej podpory nám pomáha vrátiť sa späť do starých koľají a motivovať sa.
Znovuobjavenie vlastného tela
Pred začatím masáže je dobré si dlane pretrieť a nechať nás vtrhnúť teplom našich rúk. V stoji (aby boli tkanivá uvoľnené) sa v kúpeľni dotýka končekmi prstov kontúr tela - tvar nôh, bokov, zaoblenie zadku, podobne ako sochár.
So zavretými očami úplne zabudol na zrkadlo. Ruky budú sedieť samy, ako pri elegantnom tanci. Po dosiahnutí tohto uznania krajiny použite vybraný produkt.
Mastná a voňavá, musí sa páčiť a byť vhodná na masáž. Kondicionéry, krémy alebo séra sa nanášajú priamo na suchú pokožku. Na vlhkú pokožku sa môžu pri výstupe zo sprchy používať aj oleje: lepšie sa im do pokožky dostane voda, ktorá stále pretrváva vo forme malých kvapiek na povrchu epidermis.
Masáž ako umenie
Krém sa nanáša na všetky oblasti, nielen na najcitlivejšie. Všetko, čo stimuluje takzvaný „spätný obeh“, podporuje vylučovanie tukov.
Začnite oblúkom nohy - odmasťujte celé telo - a postupne stúpajte. V prípade ťažkých nôh stlačte za kolenom. Pokračujte zadkom a rukami, od lakťov po plecia, sledujte kresbu svalov.
Končí to bruškom, kde sa všetky emócie zbiehajú. Každý dotyk opakujte niekoľkokrát (pokiaľ je to možné, päťkrát) a dýchajte brušne: nafúknite brucho zhlboka nadýchnite - uvoľníte bránicu.
Hnetenie, palpácia, valcovanie, trenie - masáž na chudnutie je vždy naliehavejšia ako všetky ostatné. Musí sa dostať do podkožia, kde sa nachádzajú tukové bunky - najhlbšia vrstva nášho kožného tkaniva, ktorá sa nachádza tesne pred svalom.
Tlak by mal byť pevný, ale nie bolestivý. Ide o okysličenie kompaktných plôch, ale tiež o prebudenie ich mikrocirkulácie, pretože sú často zavlažované zle.
Masáž generuje prietok krvi a doplní ich. Tkanivo, ktoré nie je okysličené, sa stáva tuhým. Nič tam nebude cirkulovať, ani krv, ani energia.
Stáva sa tuhým, vláknitým, inertným a musí sa účinne oživovať, oživovať.
prečítajte si zvyšok článku tu