Zoštíhľujúce skúsenosti s telom fóra mini-steppera; fitnes

Ahoj moji drahí.

telom

Zaujímalo by ma, aké máte skúsenosti s mini-steperom - aj čo sa týka chudnutia.

predtým, ako prídu hlúpe výroky - uvedomujem si, že to nie je nič na rozdiel od joggingu atď., ale možno niekto mal aj tak pozitívnu skúsenosť!

Teším sa na početné odpovede!

Pochybujem, že sa dá schudnúť pomocou mini steppera. Diely sú vhodnejšie pre pevné dno a sú tiež dosť nevýrazné, ak by ste to robili celé hodiny

Krokovky v štúdiu sú trochu vhodnejšie.

Ako schudnúť: Schudnete, keď spálite viac kalórií, ako skonzumujete. Jesť zdravšie, viac chodiť, atď. a kilá sa roztopia. S alebo bez mini steppera.

To znie strašne ľahko, ale povedzte to svojmu parchantovi.

Problém je v skutočnosti v tom, že pracujem na plný úväzok a mám takmer 2-ročné dieťa. Inými slovami, keď prídem z kancelárie o 17:00, povarím a neskôr privediem svoje dieťa do postele, som naozaj všetko a nemám silu a už nemám chuť robiť niečo skvelé alebo ísť von, tak som si to myslela by bol pekný nápad pre domácnosť. Už sa to snažím robiť s výživou, ale ako som už povedal, stále je tu ten bastard, ktorý rád papká do života.

Pre mňa mám 1,76 a momentálne vážim 79kg. 70kg by bol sen.

Potom zahryznite dva kúsky čokolády.
Namiesto žuvania ju nasávate, potom máte niečo dlhšie a chuť je rýchlejšia.
Alebo cmúľate gumeného medveďa.
Inak si radšej kúpte eliptický stroj, ktorý precvičí celé telo.