Zoštíhľovacie pásy musia byť vybrané podľa mobilnej profesie

musia

Ľudia, ktorí chcú mať z diéty na chudnutie dobré výsledky, by ich mali spájať so životným štýlom, profesiou a krvnými testami.

Špecialisti tvrdia, že človek, ktorý má fyzicky náročnú prácu, má v porovnaní s človekom, ktorý zostáva v kancelárii osem hodín a šoféruje domov, iné výživové potreby, informuje Gandul.

"V každej strave je povinných päť jedál denne, tri hlavné a dve ovocné. Základné pravidlo, ktoré platí pre každého pacienta, je pravidlo o kombináciách jedál. Sacharidy sa nekonzumujú s bielkovinami, ovocie sa nekombinuje navzájom a po ňom." o 19:00 sa nič neje.

Kvantitatívne a kvalitatívne sa strava líši od jedného pacienta k druhému. Telo musí byť zvyknuté na určité porcie a na denný stravovací režim “, hovorí Lygia Alexandrescu, univerzitná lektorka špecializujúca sa na výživu, ktorú citoval Gandul.

Fajčiari majú zároveň inú potrebu sladkostí ako nefajčiari. Aj keď pacient dodržiava diétu stanovenú lekárom, zabezpečí to iba dve tretiny úspešnosti diéty.

Jedna tretina je fyzický pohyb v akejkoľvek podobe: beh, bežiaci pás, plávanie, lyžovanie, korčuľovanie. Okrem toho by každý človek mal denne absolvovať 45-minútové prechádzky, ktoré sú nevyhnutné pre trávenie, krvný obeh a okysličenie mozgu.