Zoštíhľovacie triky od modelov - časopis Teo

Napísané Raluca Badoiu do Strava, o 2016-08-28T18: 30: 58 + 02: 00 28. augusta 2016

chudnutie lenivých

Pokiaľ ide o siluety, modelky najlepšie vedia, ako rýchlo schudnúť.

Diéta z vaječných bielkov. Ako môžete s týmto jedlom schudnúť desiatky kilogramov
Americke dieta. Schudnete až päť kilogramov len za 5 dní

Miranda Kerr: „Prvým krokom je zdravé stravovanie. Jem, keď je to možné, jem prevažne bio, organické. Stravujem sa veľmi zdravo, pretože keď to robím, mám viac energie. Milujem špenát, avokádo, veľa zelenej zeleniny a brokolicu “.

Lily Cole: "Cítim sa najlepšie, keď sa vyhýbam múke/múke, mliečnym výrobkom a cukru, ale pravidelne robím výnimky.".

Kendall Jenner: „Deň obvykle začínam šálkou detoxikačného čaju. Zvyčajne vypijem asi 12 pohárov denne. “.

Čínska strava. Schudnite päť kíl za päť dní
72 hodinova dieta. Schudnete štyri kilogramy a nedávajte ich späť

Adriana Lima: „Všetko začína výživou a tým, čo jete. Poriadne sa starám o svoje porcie a trénujem, keď môžem - je to určite ťažké, s kariérou, ktorú mám, a s mojimi dvoma deťmi. “.

Naomi Campbell: „Neverím v hladovanie. Nikdy som to neurobil a nikdy to neurobím. O to viac som aktívny, keď mám prírodnú šťavovú kúru, keď robím každý deň jogu aj pilates. “.

Natalia Vodianova: „Jediná diéta, ktorú som kedy vyskúšala, je diéta podľa krvnej skupiny. Je to už 5 rokov, čo ju sledujem “.

Rosie Huntington-Whiteley: „Pokiaľ ide o chudnutie, nie som zástancom miznúcich diét, rada robím veci čo najjednoduchšie. Vyrastal som na farme, takže ak si chcem urobiť detox alebo schudnúť alebo sa stravovať čo najčistejšie, vzdám sa sacharidov a rafinovaných cukrov. Takže toto je môj trik, ako sa dobre stravovať: nič extrémne “.