Zoštíhľujúca kúra disociovaným režimom

Strava, ktorá nezahŕňa hladovanie.
Môžete jesť toľko, koľko chcete, ale dávajte pozor, aby ste nekombinovali rôzne druhy jedál:

režimom

Deň 1: ovocie (banány iba ráno do 12)

2. deň: syry a mliečne výrobky (najlepšie s čo najmenším obsahom tuku)

3. deň: zelenina (väčšinou zelená, bez zemiakov a fazule)

4. deň: varené alebo grilované mäso (kuracie mäso bez kože, hovädzie mäso)

5. deň: Varené vajcia

6. deň: nad varenou alebo grilovanou rybou

7. deň: môžete jesť, čo chcete, ale nezabudnite na disociáciu jedla. Nehádžte vajcia rebrami a hranolkami.

Neodporúča sa to dlhšie ako 2 týždne, a ak potom nechcete opäť rýchlo priberať, je vhodné pokračovať v oddeľovaní potravy.

Máte povolené čaj a kávu bez cukru.Nemáte povolené sladkosti, alkohol, kyslé džúsy!

Existujú ľudia, ktorí zhodili 7 - 8 kg za 2 týždne.
Existujú aj ľudia, ktorí schudli iba 3 kg v prvých týždňoch, ale tiež schudli v nasledujúcom období o pár kg, ak boli opatrní v stravovaní.