Zoštíhľujúca kúra so zeleným čajom - LEM
Mnoho ľudí počulo o zelenom čaji, že by mal blahodarný vplyv na zdravie. Ak si každé ráno doprajete namiesto kávy šálku tohto čaju, čoskoro sa dočkáte pozitívnych účinkov.
Ako pripraviť najlepší zázvorový čaj
- tonizuje nervový systém a zvyšuje pozornosť vďaka obsahu kofeínu (dobrá alternatíva ku káve)
- zelený čaj obsahuje fluorycín, znižuje riziko zubného kazu
- zabraňuje vzniku rakoviny kože a vaječníkov (a v menšej miere chráni rakovinu všeobecne)
- zlepšiť trávenie
- boj proti zápche
- zmierňuje bolesti žalúdka a obličkovú koliku
- znižujú vysoké hladiny cholesterolu, chránia pred kardiovaskulárnymi chorobami
- eliminuje pocit únavy a ospalosti
- ďalšie účinné látky ako katechín, theanín a saponín pomáhajú liečiť poruchy prostaty a pomáhajú udržiavať postavu
- reguluje krvný tlak
- priniesť výhody pri chorobe obličiek
- majú protizápalové účinky atď.
Čo musíš vedieť ale zelený čaj spočíva v tom, že zvyšuje žalúdočnú kyslosť a zvyšuje vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej. Preto sa neodporúča piť zelený čaj nalačno ani v dávkach presahujúcich dve šálky denne.
Pretože má zelený čaj úlohu znižovať hladinu cholesterolu a mobilizovať tukové usadeniny, dá sa použiť aj pri diétach. Na fóre Lumea e Mica som objavil niekoľko čitateľov, ktorí vyskúšali stravu, ktorá obsahovala zelený čaj, a boli veľmi spokojní. Je dôležité vedieť, že to, čo sme sa dočítali o niektorých rastlinách, vyskúšali iní ľudia a malo to dokonca výsledky.
Miticidon vyskúšal stravu zo zeleného čaju: "Robil som si 3-mesačnú kúru zo zeleného čaju plus veľa gymnastiky. Schudol som 10 kg kontrolovaným spôsobom, nezabudnite sa vzdať chleba a sladkostí." Možno 10 kg za tri mesiace je veľa, ak uvážime, že odborníci na výživu od nás požadujú, aby sme pri chudnutí nepresahovali 2,5 kg mesačne.
Rovenit28 odporúča, aby sme boli opatrní pri nadmerných množstvách: "Nezabudnite, že vo veľkom množstve dehydratuje (pretože odvádza vodu z tela). Je nalievaný teplou vodou (horká voda mu dodáva horkastú chuť) a po 17:00 sa nekonzumuje (obsahuje kofeín s obsahom účinky na prebudenie kávy).