Zovretý nerv Čo robiť
Zovretý nerv je zvyčajne viditeľný bodnou alebo pálivou bolesťou. Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky ako necitlivosť a mravčenie. Sťažnosti sú obzvlášť časté v oblasti krku, krku alebo chrbta. Ovplyvnené môžu byť ale aj iné časti tela, ako sú ramená, ruky alebo boky. Príčinou zovretého nervu je často neškodné spevnenie svalov. Povieme vám, čo môžete robiť so sťažnosťami.
Zovretý nerv: typické príznaky
Každý, kto trpí zovretým nervom, má narušenú funkčnosť postihnutých nervov. To, ktoré príznaky sa vyskytnú ako súčasť funkčného poškodenia, závisí okrem iného od toho, aký nerv je ovplyvnený:
- Vo väčšine prípadov je streľba, bodnutie alebo pálenie bolesti typickým príznakom zovretia nervu.
- Okrem bolesti sa môžu vyskytnúť aj príznaky ako mravčenie, necitlivosť a zmyslové poruchy.
- Je tiež možné, že postihnutá časť tela má obmedzený pohyb.
Ak je nerv zovretý, príznaky sa neobjavujú iba v postihnutej oblasti. Často sú skôr viditeľné v oblasti zásobovania nervami. Napríklad, ak je narušený sedací nerv, môže dôjsť nielen k bolesti krížov, ale aj bedier alebo nôh.
Ako príčina sú napäté svaly
Zovretý nerv môže mať niekoľko príčin. Často je to spôsobené podráždením alebo zápalom nervu. Spúšťačom môže byť aj podráždenie okolitých svalov.
Príčinou ťažkostí sú často napäté svaly: Ak dôjde k stiesneniu tkaniva, dôjde k jeho stuhnutiu a následnému tlaku na nervové cesty.
Medzi možné spúšťače svalového otužovania patria:
- Častými príčinami sú dlhodobé zlé držanie tela a jednostranný stres.
- Poruchy a príznaky opotrebovania chrbtice môžu navyše viesť k napätiu vo svaloch.
- Nesprávne zdvíhanie a nepriaznivý pohyb - napríklad pri športe - môžu mať za následok aj svalové kŕče.
Vylúčte vážne príčiny
Vytvrdnutý sval nie je vždy príčinou zovretia nervu. Funkciu nervu môžu obmedziť aj poranenia, ako sú zlomeniny kostí alebo poranenie krku.
Na krok ostrá bolesť v chrbte treba tiež vziať do úvahy herniovaný disk. Platí to najmä vtedy, ak existuje aj pocit necitlivosti v rukách alebo nohách. V prípade herniovaného disku sa príznaky vyvolajú, keď pošmyknutý disk zatlačí na nervy prebiehajúce v miechovom kanáli.
Okrem medzistavcového disku môžu nádory - benígne aj malígne - tlačiť na nervové cesty a spôsobiť nepríjemné pocity. Ak príznaky pretrvávajú, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom, aby ste vylúčili závažnú príčinu.
Zovretý nerv v ramene, hrdle a krku
Krk, krk, plecia a chrbát sú obzvlášť často postihnuté zovretým nervom. Je nerv v oblasti krku, bolesti chrbta a/alebo hlavy sú bežné.
Pre jedného zovretý nerv v ramene na druhej strane sú typické príznaky v ramenách a rukách. Možnou príčinou je okrem svalového napätia aj vykĺbený ramenný kĺb.
A zovretý nerv vzadu je tiež často dôsledkom tvrdnutia svalov. Za príznakmi však môžu byť aj iné príčiny - väčšinou ide o problémy s chrbticou. Okrem herniovaného disku sú možné aj choroby ako spondylitída, spondylóza a spondylolistéza.
Liečte zovretý nerv
Liečba zovretého nervu vždy závisí od základnej príčiny. Ak sú príznaky dôsledkom kôrnatenia svalov, zvyčajne sa dostavia lieky proti bolesti a svalové relaxanciá na použitie. Môžu sa užívať buď orálne alebo injekčne do blízkosti zovretého nervu.
Odporúča sa tiež použiť postihnuté miesto teplo na liečbu. Vďaka tomu sú svaly lepšie zásobené krvou a uvoľňuje sa napätie. Okrem fľaše s teplou vodou, vankúšov na kúrenie a čerešňového kameňa sú obzvlášť vhodné aj kúrenie. Pretože sú neviditeľné pod oblečením, dajú sa použiť aj počas dňa.
Konečne môžete tiež Masáže pomôcť opäť uvoľniť zatvrdnuté svaly. Konkrétne Posilňovacie a naťahovacie cvičenia potom môže pomôcť zabrániť opätovnému výskytu svalového vytvrdzovania. Najlepšie je nechať si fyzioterapeutom predviesť niekoľko vhodných cvikov.
Vyvarujte sa odľahčenia polohy
Je dôležité nezaberať odľahčujúci postoj napriek zovretému nervu, ale pohybovať sa čo najbežnejšie. Pretože ak sa uľavujúci postoj zaujme na dlhšiu dobu, môže sa stať, že sa svaly ešte viac stiahnu. Aby ste zabránili tomuto začarovanému kruhu, mali by ste včas užívať lieky na tlmenie bolesti a na uvoľnenie svalov.
Alternatívna terapia
Okrem klasických liečebných metód existuje aj niekoľko alternatívnych medicínskych konceptov na ošetrenie zovretých nervov. Okrem akupunktúry sem patria predovšetkým osteopatia a chiropraktika. Ak je príčinou bolesti svalové napätie, môžu sa na uvoľnenie svalov použiť homeopatické lieky ako arnika alebo bryonia.
Okamžitá akcia pre zovretý nerv
Ak sa ocitnete v pasci nervu, je dôležité okamžite reagovať správne. Týmto spôsobom môžete za určitých okolností výrazne zmierniť príznaky:
- Zostaňte v polohe, kde sa bolesť vyskytla, niekoľko minút.
- Pomaly dýchajte a vydychujte.
- Na pohyb bolestivého miesta nepoužívajte silu.