Zoznam DCNews; 50 ideálnych jedál pre sl; trocha
Chcete schudnúť, ale nemôžete dodržiavať pravidelný životný štýl a medzi jedlami ste hladní? Andreea Sava z Antény 3 vám ponúka 50 jedál, ktoré môžete jesť medzi jedlami, ale ktoré majú málo kalórií, sú zdravé a neschudnú.
Šálka čučoriedok - 85 kal. 20 gramov syra Ceddar - 90 kal. Veľké varené vajce - 80 kal. 9 veľkých čiernych olív - 95 kal. 2 šálky melónu - 90 kal. 2 šálky popcornu s lyžičkou masla - 95 kal. Kuracie kladivo bez kože pražená - 75 kalO šálky brokolice s 2 lyžicami omáčky - 95 kalO pol pečeného stredného zemiaka - 85 kal 2 lyžičky arašidového masla - 65 kalO šálky tekvicovej konzervy - 85 kalO šálky salsovej omáčky - 70 kal
Priemerné jablko - 70 kal 55 gramov chudého hovädzieho mäsa - 90 kal13 mandlí - 90 kal kalich malín - 65 kal kal šálka zeleného čaju s čajovou lyžičkou medu - 65 kal kal šálka paradajkovej šťavy - 50 kal kal malé ovsené vločky - 65 kal2 čajových lyžičiek ľanového oleja - 80 kal3 lyžice sušených čerešní - 75 cal10 solených lieskových orechov - 74 cal3 stredného kivi - 95 cal3 lyžice humusu - 80 cal3/3 šálky varenej quinoi - 85 cal3 zelerových tyčiniek s čerstvým syrom - 75 hrozna cal30 - 100 kalO gumových čepelí bez cukru - 5 cal2 stredných fíg - 75 calO pol šálky odtučneného jogurtu - 85 cal6 sušených marhúľ - 100 cal2/3 šálky šťavy z granátového jablka - 90 kal1 plátok celozrnný chlieb - 65 kal 8 kusov kešu - 100 kal 2 malé pečené sladké zemiaky - 55 kal
20 gramov tmavej čokolády - 95 hrušiek calO - 100 calOA stredne varená kukurica - 100 calOA mrkvy s 2 čajovými lyžičkami humusu - 100 cal 25 kusov nesolenej pistácie - 85 calO malý pohár odtučnenej zmrzliny - 90 cal4 plátkov manga - 90 cal2 stredné broskyne - 76 kal3 lyžice ríbezľovej omáčky - 75 kal70 gramov pečeného lososa - 99 kal 100 gramov fazule - 70 kal 3 lyžice nesolenej pečenej sóje - 80 kal 70 gramov domácej majonézy - 85 kal1/3 šálky ovsených vločiek s bobuľami - 100 kal 3 plátky ryže s trochou masla - 90 kal