ZOZNAM DIETOVÝCH HVIEZD - OSLAVY CHUDNUTIA

ZOZNAM CHUDNUTÝCH DIÉT - HVIEZDNA DIÉTA NA OSLÁVY DŇA Najznámejšie detoxikačné diéty vyskúšané známymi osobnosťami alebo najčudnejšie diéty na chudnutie vyskúšané hviezdami.

Nami obdivované hviezdy sa nenarodili s štíhlym telom, ale usilovne sa ho snažili získať.

Ich odborníci na výživu odporúčali viac-menej zdravé stravovacie návyky a dodržiavajú ich sväté. Urobme si však krátky zoznam najobľúbenejších diét celebrít.

1. DIÉTA S MACRISOVOU POLIEVKOU Herečka Elizabeth Hurley schudla za 7 dní 5 kilogramov polievky macris. „Denne vypijem najmenej 6 šálok, keď chcem zhodiť pár kíl,“ hovorí herečka. „Nemá žiadne kalórie, je plná vitamínov, železa a dostatočne dobrá na to, aby sa dala vychutnať na večierkoch.“.

Makrela polievka má tiež paradajky, trochu kuracích pŕs, 3 veľké zväzky šťavela, soľ a korenie.

zoznam

Diéta macris by sa nemala držať príliš dlho, pretože môže po ukončení liečby viesť k nedostatku výživy, oslabeniu imunitného systému a rýchlemu zotaveniu.

2. JUHÁ PLÁŽOVÁ DIÉTA Schudnite za týždeň 4 - 5 kg! Aspoň to sľubuje South Beach diéta. Táto diéta je rozdelená do 3 etáp, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať, na rozdiel od krokov v Atkinsovej diéte, o niečo ťažšie.

Prvá etapa trvá 2 týždne a nesmiete jesť chlieb, cestoviny, zemiaky, sladkosti, ryžu a vlastne ani všetky potraviny, ktoré majú vysoký glykemický index. Môžete však slobodne použiť kuracie mäso, ryby, brokolicu a syr.

Druhá fáza trvá, kým nedosiahnete požadovanú váhu, a vyznačuje sa zavádzaním potravín, ako sú chlieb, obilniny a mlieko.

Keď ste sa rozhodli povedať Stop Regime, vstúpite do tretej fázy, fázy udržiavania hmotnosti, v ktorej máte dovolené jesť nejaké dobroty, ale s mierou.

3. DETOXIFIKAČNÁ DIÉTA DAVID KIRSCH Mladá herečka Anne Hathaway využila detoxikačnú diétu vytvorenú Davidom Kirschom, ktorá sa nazýva aj detoxikácia za 48 hodín. Táto diéta je obdobou citrónovej diéty.

Anne Hathaway pije pohár citrónovej šťavy 4 krát denne. Toto je jeden z najjednoduchších a najznámejších detoxikačných plánov v Hollywoode. Chudnutie je na spadnutie a po dvoch dňoch dodržiavania diéty sa budete cítiť fit.

4. DIÉTA S JABLKOVÝM OCOTOM Hviezdy Megan Fox a Fergie pripustili, že pijú sústo jablčného octu 3x denne, pred hlavnými jedlami.

Ocot čistí tuky v hrubom čreve a pomáha lepšie tráviť jedlo, eliminuje akékoľvek chute.

5. DIÉTA MASTER CLEANSE Speváčka Beyonce použila metódu Master Cleanse na zníženie hmotnosti o 10 kilogramov, ktoré získala na film Dreamgirls z roku 2006. Minimálne 10 dní sa v strave Master Cleanse vylučuje tuhá strava v prospech tekutých jedál.

V ponuke nájdete akési limonády, vodu a preháňadlá. To znamená ráno 4 šálky slanej vody, večer šálku preháňadla a 6 - 12 pohárov „limonády“ vyrobenej z citrónu alebo vylisovanej limetky, javorového sirupu, feferónky a vody.