Zranenia ženského hrudníka pri športe
Vďaka svojej prominentnej polohe je hrudník ženy v zásade náchylný na zranenia pri športe. Túto náchylnosť je však možné minimalizovať správnym športovým oblečením a najmä správnou športovou podprsenkou.
Pri úrazoch súvisiacich so športom sa rozlišuje medzi úrazmi a podráždením bradaviek a traumou na hrudníku.
Porušujúce pocity napätia na hrudníku počas cvičenia sú zvyčajne dôsledkom cyklického edematózneho opuchu hrudníka.
Laktácia nezávislá od tehotenstva počas cvičenia by mala byť objasnená gynekologicky, pretože to môže byť indikácia nádoru.
Zranenia bradaviek
Najbežnejšími formami poranenia hrudníka pri športe sú bradavky bežcov a cyklistov (3).
Bežecká vsuvka (Joggerova vsuvka)
Jedná sa o zápal alebo precitlivenosť bradavky spôsobenú trením bradavky o dres. Môže to mať za následok otvorené rany, odreniny a opuchy.
Najčastejšie sú zranením postihnutí bežci na dlhé trate. Môže sa však vyskytnúť aj pri futbale alebo podobných športoch. Vsuvka bežca sa vyskytuje najmä v chladnom počasí, keď sa bradavica sťahuje v dôsledku chladného podnetu.
Týmto úrazom môžete zabrániť maskovaním bradaviek páskou alebo sadrou a nosením dobre padnúcej športovej podprsenky. Vazelína je tiež dobrým pomocníkom na zníženie trenia pokožky.
Cyklistická vsuvka (cyklistická vsuvka)
Bradavica cyklistu je zápal alebo precitlivenosť bradaviek, ku ktorej dochádza pri bicyklovaní v chladnom počasí. Je to spôsobené odparovaním chladu z odevov, ktoré sa zvlnili potením, a prúdom studeného vzduchu. Počas opuchu, ktorý niekedy trvá niekoľko dní, sa treba vyhnúť silným výkyvom teploty, pretože opuchnuté bradavky reagujú bolestivo.
Bradavici cyklistu je možné zabrániť použitím vetruodolného termo oblečenia alebo teplých vložiek do podprsenky.
Zranenia hrudníka
Pomliaždenie mliečnej žľazy proti hrudníku môže spôsobiť prasknutie krvných ciev a tvorbu modrín.
Niekedy môže byť potrebné nechať si chirurgicky odstrániť väčšie hematómy. Môže tiež viesť k strate tukového tkaniva s príslušným stiahnutím kože.
| Zranenia a bolesti na hrudníku pri športe je možné minimalizovať vhodným oblečením a jednoduchými pomôckami. |