Zriekam sa
Pokiaľ ide o mňa, držím to ako ty, pripálená.
Pôst - podľa môjho názoru má iný význam, ako len každodenné pozorovanie toho, čo klesá v tých týždňoch pred Veľkou nocou a potom hurááááááááááááááááásobne večer to môže ísť zase hore.
Po poslednej operácii som pribral 10 kíl z frustrácie, pretože nie som zvyknutý na to, že mi rekonvalescencia trvá tak dlho. Ale 3 kilá a ďalšie dve sú dole - veľmi jednoduché:
Keďže som si opäť zaobstaral psa a ten chlap ma zakaždým, keď mám občerstvenie, pozerá do zadnej časti steny žalúdka a je tak ťažké odolať jeho vzhľadu, v obale zostali sladkosti a doplnky ako kúsok šunky alebo plátok syra. To však nie je odriekanie - je to jednoducho svojpomoc proti chamtivým, chamtivým vzhľadom psa a pokušenie mu niečo dať. Toto sa ale nerobí preto, aby sa z neho neurobil žobrák.
Kupodivu, počas bežných jedál nie je výhľad
Gratulujem Uki,
Začiatok je vždy najťažší, po 2. alebo 3. dni sa to stane úspechom - včera som miešal 0,1% prírodný jogurtový slivkový lekvár - jednoducho chutil božsky.
Pravda, pôst má iný význam, radšej použijem výraz „diéta“.
„Diéta“ znamená opäť zlú východiskovú pozíciu po nasledujúcom dni, pretože „diéta“ je spojená s umŕtvovaním. „Teraz nesmiem jesť čokoládu.“ znamená fixáciu na „jedenie čokolády“, pretože mozog negáciu správne nepochopí.
Koniec koncov, znamená to dostať sa k bežnej strave, čo znamená, že váha sa dá jednoducho znížiť zdravými stravovacími návykmi a vhodnou fyzickou aktivitou. Prevádzka je v prevádzke.
Všetko ostatné NIE JE normálne. Po diéte Nakoniec ešte raz normálne jesť jednoducho znamená veľmi rýchlo opäť pribrať, pretože človek by sa rád odmenil za minulé strádania.
Akákoľvek „strava“, ktorá funguje iba so zníženým počtom kalórií bez trvalej zmeny základných chýb v strave a fyzickej nečinnosti, je pre mačku.
Pôst v náboženskom zmysle je niečo úplne iné; Mne osobne pripadá pôst ramadánu absurdný.
Ahoj Medea, ja to tiež robím s jogurtmi tak, že si kupujem prírodné a podľa chuti si podľa chuti určím sám džem, slivkové pyré, jablkové pyré.
Rád si vezmem tých 1,5%.
Áno, pôst sa koná z rôznych dôvodov a je viac-menej udržiavaný. Momentálne si myslím na náboženské, zdravotné a chudobné problémy. Všetky 3 dôvody sa tiež môžu zhodovať.
Nenazývam to pôstom, ak jem niekoľko dní, až 2 týždne, o niečo menej. Využívam každú príležitosť, keď chcem schudnúť 2 kg. To potom funguje tiež.
Mimochodom, pôst je na to veľmi vhodný.
--Čas na nové jarné nákupy - a nechcem ísť na ďalšiu veľkosť.
Prajem peknú nedeľu a pozdravy
uki
Súhlasím, diéty alebo pôst sú dve veľmi odlišné veci.
Pôst, ako to robím už mnoho rokov, si vyžaduje aj určité prípravy, črevá musia
Ak sa chcete „vyprázdniť“ pitím Glauberovej soli, ktorá enormne čistí, potom je telo v nasledujúcich dňoch alebo dokonca dlhšie zásobené množstvom tekutín. Dávam si večer alebo ráno neperlivú vodu, čaje, riedky zeleninový vývar a 1 pohár ovocného džúsu.
O „jedlách“ - sú ticho, ale potom
jemná hudba, väčšinou stará klasika, veľmi prospešné, prechádzky, čítanie, gymnastika alebo takzvané fyzické cvičenia, s fľašou teplej vody v posteli.
Ďalším dôležitým aspektom je duševná obnova počas pôstu, stanete sa citlivejšou, tiež tenkou pokožkou, vnímavejšou voči svojim vlastným duchovným potrebám.
Pelagia tiež viedla pôstnu skupinu po Brukerovi počas pôstneho obdobia v ich komunite a tieto skúsenosti potvrdzuje.
Telo sa prispôsobuje tomuto typu príjmu potravy a pocit pohody sa zvyšuje zo dňa na deň.
Ramadánsky pôst je úplne iný druh.
„Pôst v náboženskom zmysle je niečo úplne iné, aj keď osobne považujem pôst ramadánu za absurdný.“ (Mart)
Ja tiež Mart, pretože sa cez deň postia iba od východu do západu slnka, čo znamená, že sa nič neje, ale potom udrú a či je to správne?