Zrnitý krémový syr s lososom a uhorkou od Yegua Chef

vysoký obsah bielkovín, nízky obsah sacharidov

prísady

100 g	údený losos
150 g	Uhorka
200 g	tvaroh
n. B.	Chren bez krému
n. B.	Citrón (-y), čerstvý (-é)
n. B.	kôpor

príprava

Zmiešajte zrnitý krémový syr s chrenom, údeného lososa a uhorku nakrájajte na kúsky a pridajte. Dochutíme čerstvým citrónom a trochou kôpru, ak máte radi.

390 kcal na porciu.

Recept od

Ďalšie recepty od Yegua

Dezert z čokoládovej pusinky

Hubové rizoto so švajčiarskym mangoldom, hlivou kráľovskou a krevetami

Pečené noky s cuketou, paprikou a paradajkami

Cuketa a feta štrúdľa

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Mal som to ako predkrm pri dnešnej večeri. Proste super super ! Vyrobené rýchlo a ľahko. Chren som vynechal (nechutí mi) a uhorku som trochu posolil. Vďaka citrónu je to celé pekné a svieže. Určite sa to zopakuje. Obrázok je na ceste. 4 * odo mňa a obrázok je na ceste. Vďaka

Pridal som k tomu cibuľu, plus lososa Stremel. Vstal som skôr, ako som stihol odfotiť, ale skúsim to premyslieť nabudúce. Určite sa to zopakuje

Hodí sa veľmi dobre na studený bufet a je rýchla na prípravu 👍

Ahoj MeinSchatz58, dám si čerstvú uhorku.:)

Ktoré uhorky tu berieš? Čerstvé alebo nakladané?

Som úplne nadšený z tejto jednoduchej kompilácie! Včera som mala obed a zdala sa mi kombinácia taká úspešná, že som ju stihla opäť na večeru. Čistá bielkovinová bomba, príjemne sýta niekoľkými kalóriami. Ideálna večera s nízkym obsahom sacharidov. Vďaka za tento recept sa teraz často pripravuje v lete. Vynechala som citrón a namiesto kôpru som použila pažítku.

---