Zrýchlite hojenie rán Pomôže to k rýchlejšiemu hojeniu rán

24. augusta 2018, autor: Luise Rau Kategórie: Zdravie

Na urýchlenie hojenia rán môžete použiť rôzne domáce lieky. Zistite tu, na čo by ste mali venovať pozornosť, aby sa vaše zranenia rýchlo zahojili.

Urýchlenie hojenia rán: prvé kroky

Aj prvé opatrenia krátko po vytvorení rany môžu mať významný vplyv na hojenie rán. Ak je zranenie otvorené a stále krváca, nemali by ste ho okamžite ošetrovať. Počkajte, kým sa krv nezrazí a rana sa nezačne uzatvárať.

Po uzavretí rany teraz vidíte postihnutú oblasť vyčistiť a vydezinfikovať.
Na čistenie môžete použiť studenú vodu. Pre ďalšie upokojujúce pôsobenie je vhodný aj studený Infúzia harmančeka.
Teraz dezinfikujte ranu dezinfekčným prostriedkom bez obsahu alkoholu. Pri ošetrovaní sa uistite, že máte čisté ruky.

Ranu uzavrite sadrou alebo obväzom: to slúži na jednej strane na ochranu zranenia pred škodlivými vonkajšími vplyvmi - na druhej strane zabezpečíte teplé a vlhké prostredie. Vlhkosť a teplo môžu významne urýchliť hojenie rán: Zaisťujú, aby sa z rany vyplavili baktérie a do rany sa mohli dostať základné imunitné bunky. Nepretržité zvlhčovanie navyše podporuje rast nových buniek.

Poznámka: V prípade veľkých a silne krvácajúcich rán, ako sú rany po kousnutí alebo tržné rany, by ste mali čo najskôr vyhľadať lekára! To platí, aj keď sa zranenie v priebehu nasledujúcich dní namiesto hojenia zhorší. Napríklad, ak rana začne bolieť a napučiavať, môžu to byť prvé príznaky zápalu alebo infekcie.

Domáce lieky, ktoré urýchľujú hojenie rán

Existuje veľké množstvo drahých mastí a krémov, ktoré sľubujú pozitívny vplyv na hojenie - často však obsahujú pochybné zložky. Niektoré osvedčené domáce opravné prostriedky, ktoré môžete použiť namiesto toho, zahŕňajú:

Med: Aj starí Egypťania používali antiseptické a protizápalové vlastnosti med. Na hojenie rán sa odporúča novozélandský Manuka zlato. V lekárni dostanete aj certifikovaný Medi-Honey, ktorý je špeciálne vyrobený na lekárske účely.
Masť z arniky: The arnica-Rastlina má analgetický a protizápalový účinok. Je to tiež dobrý liek na opuchy. Masť z arniky je obľúbená aj na liečbu svalového napätia.
Zinková pasta: Účinná látka oxid zinočnatý pôsobí protizápalovo a zmierňuje zjazvenie.
Čajovníkový olej: Aplikuje sa riedko na rany, funguje Čajovníkový olej antiseptické a protizápalové. Kvôli týmto vlastnostiam ho môžete použiť aj ako liek na poškodená pokožka použit.
Aloe Vera: Osvedčený prírodný liek je zvyčajne dostupný ako gél alebo masť. Viaže na seba vlhkosť, ktorá umožňuje lepšie hojenie rán. Má tiež mierne ochladzujúci, a preto zmierňuje bolesť a bojuje proti zápalom a infekciám.

Dajte pozor, aby ste na ranu neaplikovali domáce lieky, kým sa krvácanie nezastaví a rana sa nezatvorí. Okrem toho by ste mali pred ošetrením určite vyčistiť a vydezinfikovať poranenie, aby ste sa vyhli zápalu alebo infekcii!

Tieto návyky spomaľujú hojenie rán

Stále existuje mylná predstava, že rany sa najlepšie hoja na čerstvom vzduchu. Je však dokázané, že v chladnom a suchom prostredí sa zranenia hoja dlhšie. Preto by ste mali dbať na to, aby bola rana vlhká a teplá.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu spomaliť hojenie rán, patria:

Poškriabať a trieť ranu: Ak rana nepríjemne svrbí, máme tendenciu ranu stále škrabať. Na zastavenie svrbenia môžete radšej použiť rany na ochladenie rany. Zabaľte ho do uteráka alebo kuchynskej utierky a priložte na postihnuté miesto.
Dym vedie k zlému prekrveniu pokožky, čo veľmi oneskoruje proces hojenia.
Nedostatok výživy: Aj strava, ktorá je hlboko pod úrovňou kalorickej požiadavky, a nedostatok Vitamíny, bielkoviny a stopové prvky majú negatívny vplyv na hojenie rán.

Správna výživa na urýchlenie hojenia rán

Pre úspešné hojenie rán by ste mali jesť zdravo a vyvážene. Zvyšuje sa tiež potreba tekutín, bielkovín, vitamínov a stopových prvkov, najmä pri väčších ranách. Dbajte na dostatočné pitie, aby bolo vaše telo hydratované.

Snažte sa do svojho jedálnička zahrnúť aj veľa potravín bohatých na vitamíny - preto jedzte veľa ovocia a zeleniny. Pre uspokojenie svojich potrieb v oblasti bielkovín sa môžete spoľahnúť na dodávateľov živočíšnych bielkovín, ako sú napr Vajcia, Mliečne výrobky, ryby a mäso Opäť spadnúť. Napríklad rastlinné potraviny s vysokým obsahom bielkovín šošovky, Fazuľa, tofu, brokolica alebo Huby.