Zúčastňuje sa na detoxikačných kampaniach spolu s Galinou Tomášom
Cítite sa unavení, bez energie, nesústredení, nafúknutí alebo zápcha, migréna alebo ťažká pokožka, nepríjemný zápach z úst alebo nepríjemný zápach z úst? Nuž, je čas dať si detox.
Telo má úžasnú schopnosť obnoviť svoje blaho pomocou vlastných mechanizmov. Bohužiaľ však nedokáže účinne eliminovať toxíny nahromadené v dôsledku vonkajších faktorov, nedostatočnej výživy a nekvalitnej vody, takže vaše telo potrebuje pomoc.
Hlavné detoxikačné orgány sú: hrubé črevo, pečeň, obličky, pľúca a pokožka. Ďalším kanálom na elimináciu toxínov je lymfatický systém *. Lymfa má funkciu zhromažďovania medzibunkových zvyškov, ktoré zavádza do krvi, kde sú spracované pečeňou a filtrované obličkami. Detoxikácia lymfatického systému je dôležitá, pretože podporuje imunitný systém v boji proti chorobám.
Detoxikačná kúra neznamená hladovanie a môže trvať deň, 3, 5 alebo dokonca 14 dní. Vylúčené z dennej stravy sú spracované jedlá, vyprážané jedlá, údeniny a údeniny, sladkosti a výrobky rýchleho občerstvenia, káva a alkohol. A zahrňte do svojho jedálnička: surovú zeleninu, ovocie a semená, pripravujte z nich džúsy alebo šaláty.
Najdôležitejšou a nenahraditeľnou v procese detoxikácie je voda, pretože s jej pomocou sa všetky toxíny vylučujú z tela.
Je to už 20 rokov, čo som odporúčal detoxikáciu 1 deň v týždni na základe disociovanej stravy, čo by znamenalo konzumáciu jedného produktu na jeden deň
Zvolený produkt musí byť rozdelený do 5 dávok potravy a samozrejme spotrebovať potrebné množstvo vody. V tento deň odporúčam, aby ste NEMALI trénovať a snažiť sa byť oddýchnutí.
Opatrne! Ak máte akútne patologické stavy v gastrointestinálnom systéme, môžete vykonať detoxikáciu až po fáze remisie.
Jedna veľmi dôležitá vec, ktorú potrebujete o detoxikácii vedieť, je, že týmto procesom nie je chudnutie, ale pomoc telu pri plnení jeho prirodzených funkcií.
Ak sa chcete cítiť energickejší, mať žiarivejšiu pokožku, vyblednúť celulitídu a mať stabilnú telesnú hmotu, prestať mať chuť na sladké a mať pokojnejší spánok? Potom si osvojte pravidlá zdravého životného štýlu a doprajte si detoxikačný deň aspoň raz týždenne.