Zumba fitness chudnutie
Zumba
je energický tanečný fitnes program. Schudnite alebo zvýšte svoju kondíciu vďaka horúcej latino hudbe od najznámejších umelcov s infekčnými pohybmi. Giseleina Zumba je čisto brazílska sila a je návyková. Zaručene!
Zostať fit, chudnúť a tonizovať svoje telo je také ľahké. Gisele choreografuje väčšinu svojich piesní sama, často na brazílsku hudbu, a používa prvky z reggaetonu, samby, bachaty, salsy, merenge, afro, orientálu a mnohých ďalších. prúdiť dovnútra. Giseleina Zumba je pestrá a vždy nová.
Zumba je zábava, vďaka Zumbe budete fit a Gisele vás bude motivovať a nechá vás uniesť!
Začiatok je veľmi ľahký, nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti!
Kurzy
V Mníchove momentálne nie sú žiadne kurzy!
Prevencia úrazov
Gisele je kvalifikovaná učiteľka športu a trénerka fitnes. Aj preto je pre ňu obzvlášť dôležité, aby sa účastníci počas hodín nezranili. Preto existuje rozsiahle státie, ochladenie a strečing. Hodiny zumby sa starajú o to, aby boli cviky vykonané čisto a správne. Chráni kĺby a minimalizuje riziko poranenia.
O Zumbe
Mnoho rokov, dlho predtým, ako sa Zumba stala trendom, sa v Latinskej Amerike konali kurzy aerobiku rytmickej hudby, ktoré boli známe ako Aulas/Cursos de Ritmo. Príslušné tanečné kroky pre rôzne populárne hudobné štýly boli zakomponované do fitnesových choreografií. Tieto kurzy tanečného aerobiku si rýchlo našli veľa nadšených nasledovníkov, ktorí chceli schudnúť alebo zostať fit a zabávať sa.
Alberto Perez, fitnes tréner z Kolumbie, si v 90. rokoch vytvoril pojem Zumba a neskôr ho chránil. Zumba je dnes globálnym trendovým športom s mnohými miliónmi účastníkov. Nie je zameraná na chudnutie, ale na zábavu a pocit spolupatričnosti.