Zumba fitness - Hnutie pre zdravie - Fórum

# 1 andreea fr

  • fitness
  • Štátoch
  • 1873 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Umiestnenie: Francúzsko

    Ja sem naozaj nechodím, aj keď by som mal. pred tehotenstvom som mala schudnúť asi 10 kíl, po tehotenstve som pribrala ďalších pár kíl. moje dieťa je už päť mesiacov a ja som sa týchto zasratých kilogramov nikdy nezbavil.

    ako kojim nemozem drasticku dietu ale objavila som zumbu fitness. tancujú a hovoria, že chudnú. ak má niekto záujem, hlavne dievčatá ako ja, ktoré sa pri športe nudia.

    pozriete sa aj na to, že ich je viac.

    Neviem, ako integrovať video do príspevku

    # 2 Floridecamp

  • zdravie
  • Štátoch
  • 341 príspevkov

    • Upravil Floridecamp, 21. júla 2010 - 09:28.

    # 3 ysuk

  • fórum
  • Štátoch
  • 3 polohy

    • Túto metódu chudnutia som videla v šou Euforia Club: D a zaujíma ma, hľadala som aj nejaké pesničky, ktoré si takto môžete zatancovať;))

    # 4 Laura.lala

  • zdravie
  • Štátoch
  • 2514 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Portugalsko/Portocalia

    # 5 cris69

  • Štátoch
  • 3143 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Umiestnenie: v blízkosti
    • Záujmy: pletenie, krajčírstvo, remeselnícke práce, čítanie

    # 6 aria_Cluj

  • fitness
  • Štátoch
  • 148 príspevkov
    • Pohlavie žena

    # 7 darklady2u

  • Štátoch
  • 78 pozícií

    • Ahoj! Zumba tanec je celkom vydarená kombinácia aerobiku a salsy. Kombinuje pohyby celkom ok a čo sa mi páči je, že ma to nenúti skákať ako lopta, z ktorej ma týždeň bolia prsia, a ani ma to na zemi nevyvaľuje kvôli bruškám, ktoré ma kvôli krku bolia. Myslím, že viac informácií nájdete na google.

    Dr. Munteanu, Zugravu, Ichiman - 15. júla 2010
    Počiatočná hmotnosť 107kg
    14. augusta 2010 - 93 kg (-14 kg)
    20. septembra 2010 - 87 kg (-6 kg)
    7. novembra 2010 - 80 kg (- 7 kg)
    21. novembra 2010 - 79 kg (-2 kg)
    10. januára 2011 - 75 kg (-4 kg)
    14. februára 2011 - 72 kg (-3 kg)
    15. júla 2011 - 66 kg

    # 8 Florentina_Birsan

  • 2011 2011
  • Štátoch
  • 446 príspevkov

    • Aby som bol úprimný, než ísť ťahať žehličky, myslím si, že zumba fitness je podľa mňa užitočnejšia, navyše je príjemná a zábavná a skonzumujete pomerne veľa kalórií a rozhýbete zároveň dosť veľa svalov.
    Čakám na teba s podrobnosťami. Bozkávam ťa!

    # 9 MissAlexxa

  • Štátoch
  • 35 pozícií

    • žalúdočný rukáv - 20.09.2010 - Dr. Copaescu

    19.09.2010 - 87 kg
    19.10.2010 - 81 kg
    19.11.2010 - 76 kg
    19.12.2010 - 71 kg
    19.01.2011 - 68 kg
    19.02.2011 - 65 kg
    19.03.2011 - 63kg
    19.04.2011 - 61 kg
    19.05.2011 - 59 kg
    19.06.2011 - 57 kg
    19.07.2011 - 55 kg

    # 10 YooNaa

  • Štátoch
  • 72 pozícií

    • Ahoj! Zumba tanec je celkom vydarená kombinácia aerobiku a salsy. Kombinuje pohyby celkom ok a čo sa mi páči je, že ma to nenúti skákať ako lopta, z ktorej ma týždeň bolia prsia, a ani ma to na zemi nevyvaľuje kvôli bruškám, ktoré ma kvôli krku bolia. Myslím, že viac informácií nájdete na google.

    Povedzte mi, aké to je v posilňovni so ZUMBOOM, snažím sa to robiť doma.

    Aj keď som od svojej prvej správy nič nenapísal, vedzte, že „čítam vás“. Mám tiež 3 DVD so Zumba Fitness (Beto Perez) a ďalšie 2 kurzy. Skúšal som to urobiť doma, iba neurochirurg povedal, že na to zabudnúť kvôli problémom s chrbticou. Pre všetkých, ktorí sú zdraví, je super zábava ísť si zacvičiť na Zumbu. Nielen, že vám pomôže harmonicky schudnúť, ale aj zažijete veľa zábavy a navyše sa naučíte niektoré tanečné kroky. a kto dnes nepotrebuje vedieť pár ťahov?

    Pre ilustráciu si pozrite ukážku tu. je to najlepšia lekcia zumby o rytme cumbia a dievča má ďaleko od anorektičky!

    Zábava je maximálna!

    Upravené Shengom, 10. augusta 2010 - 13:53.
    Integrované video

    St. John, Dr. R.Munteanu-6.12.2010 - GS. - nemocničný denník 1 *** nemocničný denník 2 *** nemocničný denník 3 - alebo ako som strávil noc v pekle
    Fáza II op. 13.12.2010- Koniec nemocničného vestníka - alebo ako si diabli užívajú ľudské slabosti. *** Drogy

    fórum
    hnutie

    # 11 darklady2u

  • Štátoch
  • 78 pozícií

    • Som z Constanty a tu sú minimálne 2 sály, o ktorých viem, že majú hodiny zumby. Nemôžem vám pomôcť s informáciami z Bukurešti, ale vstúpte na oficiálnu webovú stránku Zumba Fitness.

    Dr. Munteanu, Zugravu, Ichiman - 15. júla 2010
    Počiatočná hmotnosť 107kg
    14. augusta 2010 - 93 kg (-14 kg)
    20. septembra 2010 - 87 kg (-6 kg)
    7. novembra 2010 - 80 kg (- 7 kg)
    21. novembra 2010 - 79 kg (-2 kg)
    10. januára 2011 - 75 kg (-4 kg)
    14. februára 2011 - 72 kg (-3 kg)
    15. júla 2011 - 66 kg

    # 12 MissAlexxa

  • Štátoch
  • 35 pozícií

    • žalúdočný rukáv - 20.09.2010 - Dr. Copaescu

    19.09.2010 - 87 kg
    19.10.2010 - 81 kg
    19.11.2010 - 76 kg
    19.12.2010 - 71 kg
    19.01.2011 - 68 kg
    19.02.2011 - 65 kg
    19.03.2011 - 63kg
    19.04.2011 - 61 kg
    19.05.2011 - 59 kg
    19.06.2011 - 57 kg
    19.07.2011 - 55 kg

    # 13 adi_dalma

  • 2011 2011
  • Štátoch
  • 650 príspevkov
    • Pohlavie žena

    Aj keď som od svojej prvej správy nič nenapísal, vedzte, že „čítam vás“. Mám tiež 3 DVD so Zumba Fitness (Beto Perez) a ďalšie 2 kurzy. Skúšal som to urobiť doma, iba neurochirurg povedal, že na to zabudnúť kvôli problémom s chrbticou. Pre všetkých, ktorí sú zdraví, je super zábava ísť si zacvičiť na Zumbu. Nielenže vám pomôže harmonicky schudnúť, ale aj zažijete veľa zábavy a navyše sa naučíte niektoré tanečné kroky. a kto dnes nepotrebuje vedieť pár ťahov?

    Pre ilustráciu si pozrite ukážku tu. je to najlepšia lekcia zumby o rytme cumbia a dievča má ďaleko od anorektičky! Zábava je maximálna!

    Ahoj ! Odkiaľ ste kupovali DVD?.

    [Url = http: //www.TickerFactory.com/weight-loss/wzUNTpP/]


    Tajomstvom zdravej mysle a tela nie je plakať po minulosti alebo starať sa o budúcnosť alebo predvídať ťažkosti, ale múdro žiť okamih. A úprimne.