ZUMBA® Fitness Speyer Simone Werling

Kurzy niekoľkokrát týždenne v Speyeri

ZUMBA® je tanečný fitnes program pre latinskoamerickú hudbu, ktorý je zábavný, ľahko sa učí a spaľuje kalórie!

Zumba® je kombináciou aerobiku a hlavne latinskoamerických tanečných prvkov. Zumbu® vytvoril v Kolumbii v 90. rokoch tanečník a choreograf Alberto Beto Perez. Klasický fitnes kurz Zumba® trvá asi 60 minút a obsahuje niekoľko piesní, ktoré sú oddelené krátkymi prestávkami. Každá pieseň má svoju vlastnú choreografiu, ktorá zodpovedá jej charakteristikám a tanečnému štýlu.

Hudba a tanečné kroky pochádzajú okrem iného z týchto štýlov: reggaeton, cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, tango, soca, samba, axé, brušný tanec, bhangra a hip-hop.

werling

Tanečné kroky príslušného hudobného štýlu sú v choreografii kombinované s aeróbnymi prvkami (napr. Drep, výpad), aby sa zvýšila úroveň stresu.

ZUMBA® je náročné cvičenie celého tela, ktoré zlepšuje kondíciu a pomáha vám pri chudnutí

Exotické zvuky pri silných latino rytmoch sú návykové. Začiatok je ľahký.

Ste pripravení tancovať fit? Zaregistrujte sa teraz na lekciu bezplatnej skúšobnej verzie!