Zumba; Štúdio tanca Bucovina

štúdio
Zumba je fitnes program inšpirovaný latinskými štýlmi a ktorý v 90. rokoch vytvoril slávny kolumbijský choreograf tanečník Alberto "Beto" Perez. Zumba zahŕňa kombináciu aeróbnych prvkov. Choreografie zumby zahŕňajú hip-hop, soca, sambu, salsu, pusinky, reggaeton a dokonca aj bollywoodske pohyby. Jednoduchá choreografia má za cieľ udržiavať kondíciu a chudnutie.
Odborníci v odbore tvrdia, že zumba je zábava, pretože sa odohráva v príjemných hudobných rytmoch a tanečných krokoch. Zumba motivuje svojich cvičiacich, aby robili viac a lepšie zakaždým pomocou pútavých a jedinečne kombinovaných pohybov.

V závislosti od intenzity, s akou sa zumba tancuje, sa počas relácie môže skonzumovať 500 až 800 kalórií. Pohyby zumby si vyžadujú a rozhýbu všetky svalové skupiny, formujú a tonizujú telo. Zároveň pôsobí ako kardio cvičenia, stresuje srdce a zlepšuje kardiovaskulárny systém.

Zumba má okrem fyzických výhod aj priaznivý vplyv na psychiku. Hodina zumby znamená zábavu a zábavu.

Kurzy zumby sa konajú v sále Štúdia tanca Bucovina v Dome kultúry na 2. poschodí, v pondelok a stredu od 20:00 do 21:00.

Andrei Podariu - inštruktor zumby

  • bavíš sa;
  • vylúčiť toxíny z tela a zbaviť sa každodenného stresu;
  • tónuješ;
  • stratiť váhu.

„ZUMBA znamená zábavu, a preto vždy túžite dostať sa na ďalšie stretnutie.“