Žuvanie a kalórie sa štípu - Ako žuvačka ovplyvňuje telesnú hmotnosť
Či už na upokojenie, vo forme bubliniek alebo pod topánkou: žuvačka nás sprevádza po celý život. Nová štúdia ukazuje, že sladká hmota sa nepoužíva iba na potešenie z žuvania, ale aj na štíhlu líniu.
od Malin Lindenbergovej
28. júna 2018, 3:59 hod.
Rôzne štúdie už preukázali, že žuvačky môžu mať pozitívne účinky na zdravie. Najnovšia štúdia o „zdravotných účinkoch žuvačiek“ ukazuje, že pri správnom žuvaní sa môže zbaviť aj pár gramov telesnej hmotnosti: Sladká guma podľa toho nielenže znižuje chute, ale často vedie aj k že s hlavnými jedlami sa spotrebuje menej kalórií. Žuvačka sa tak môže stať verným spojencom v boji proti kilogramom. Ak si doprajete aj žuvačku s príchuťou mäty piepornej, chudnutie sa ešte zvýši, pretože sa preukázalo, že trochu znižuje túžbu po sladkom alebo slanom jedle.
"aria-describedby =" caption_20260962 "on =" tap: lightbox "role =" tlačidlo "tabindex =" 0 ">
Práca s brúsnou čeľusťou
Mimochodom: 7,7 percenta Nemcov používa žuvačky každý deň - 20,6 percenta najmenej raz týždenne. Pozitívne vedľajšie účinky šťastného žuvania sú rozmanité: Pohyby brúsnej čeľuste zvyšujú prívod krvi a kyslíka do mozgu až o 25 percent, a majú tak pozitívny vplyv na zvládanie stresu, koncentráciu a pozornosť. Okrem toho práca žuvacích svalov stimuluje podráždenie ústnej dutiny, ktoré je husto prestúpené nervami. Netreba však zabúdať, že tí, ktorí radi kupujú, by mali uprednostniť variant bez cukru, pretože neustále hryzenie cukrovej masy dlhodobo útočí na zuby. Mnoho odrôd bez cukru navyše obsahuje granule, ktoré môžu zuby vyčistiť a dokonca ich trochu zosvetliť.
Nič iné ako predsudok:
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, žuvačka sa po prehltnutí neprilepí na žalúdok. V žalúdku alebo najneskôr v tenkom čreve sa extrahujú a vstrebávajú všetky stráviteľné zložky, napríklad cukor. Zvyšná nestráviteľná hmota sa opäť vylučuje.
Účinné proti kyseline
Štúdie preukázali, že žuvačka môže tiež znížiť pálenie záhy, pretože pri žuvaní sa v ústach vytvára veľa slín, ktoré chránia výstelku pažeráka a rednú žalúdočnú kyselinu. Mimochodom, stimulácia toku slín môže mať pozitívny vplyv aj na zdravie ústnej dutiny, pretože zvýšená produkcia slín zvyšuje hodnotu pH a zvyšky potravy a škodlivé kyseliny sa môžu zo zubov umyť.
"aria-describedby =" caption_20261227 "on =" tap: lightbox "role =" tlačidlo "tabindex =" 0 ">
Prežúvanie z doby kamennej
A aj keď na túto tému rýchlo prídu na um fajčenia tínedžerov z 90. rokov, ktorí žuvajú bubliny žuvačiek na kolieskových korčuliach a praskajú ich, vášeň pre maškrtenie nie je v žiadnom prípade súčasným vynálezom: vykopávky ukázali, že už tu boli ľudia z doby kamennej žuvali určité stromové živice. Prvý patent bol udelený v USA až v roku 1869. Marketingový nápad od Williama Wrighleya mladšieho, ktorý vyrábal prášok do pečiva a do každého balenia zahrnul žuvačky na zvýšenie predaja, pomohol preraziť gumu. Bol to obrovský úspech, ktorý viedol Wrighleyho k tomu, aby sa sám pustil do podnikania s ďasnami. Dnes je spoločnosť najväčším výrobcom žuvačiek na svete.
"aria-describedby =" caption_20260932 "on =" tap: lightbox "role =" tlačidlo "tabindex =" 0 ">
- Žuvačky na oblečení alebo topánkach
Nepriateľ akejkoľvek žuvačky je chladný. Každá žuvačka sa doslova rozpadá na miestach, kde je zima - bez ohľadu na to, ako dobre sa drží. Takže preč v chladničke, zobrať kocku ľadu a žuvačku energicky trieť, opatrne otrepať rozdrvenú žuvačku tupým nožom a zvyšok umyť trochou prostriedku na umývanie riadu. Ak nemáte kocky ľadu pripravené narýchlo, môžete topánku alebo dotknutý kúsok odevu vložiť priamo do mrazničky a potom žuvačku jednoducho rozdrobiť. Tu sa však odporúča opatrnosť: Zmrazené veci sa môžu tiež rozbiť a poškodiť látku. - Žuvačka vo vlasoch
Aj keď to znie hnusne: Ak si žuvačka našla cestu do vlastnej hlavy vlasov, nemali by ste zúfať, ale chyťte šalátový olej alebo arašidové maslo a dôkladne si ho vmasírujte na postihnuté miesto. Potom sa dá mastná hmota vyčesať jemným hrebeňom a vlasy sa umyjú. Ak to treba urobiť rýchlo a nič iné nemáte po ruke, pomôcť vám môže aj odlakovač. Stačí ním opatrne ošetriť žuvačku a po chvíli ju vyčesať. Potom by sa však mali ruky a postihnuté pramene vlasov dôkladne umyť.
(S materiálom od obx-Medizindirekt)